紅豆紫米

紫米紅豆鮮奶吐司『光泉鮮乳』

記得有一次看到外面有賣紫米紅豆吐司，就好奇買來吃吃看。嗯~還真不錯吃耶。這次剛好煮了一鍋紫米紅豆粥，想說自己也試著做看看~

食材：高筋麵粉、紫米紅豆粥、鮮奶、速發酵母、細砂糖、鹽、無鹽奶油

紫米紅豆吐司（麵包機）

煮了一鍋補血養氣的紫米紅豆粥，全家人吃飽後還剩下一碗，拿來加入麵糰做成吐司也超好吃哦~

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、植物油或奶油、自煮的紫米紅豆湯粥、酵母粉

補血紅豆紫米粥 - 電鍋料理

女性朋友的好朋友來時的推薦食補，可以補充鐵、鉀、鈣、鎂，用電鍋煮，加上紅糖調味即可，也可以當作早餐。

食材：紅豆、紫米、紅糖、水 - 內鍋、水 - 外鍋

甜點＆早餐飲品~紫米紅豆沙

紫米紅豆沙是一道四季皆宜的養生品，容易亨煮，也是天然又美味的甜點，冷熱食皆宜。 可當點心的冰品，亦可當早餐的熱飲品! 快動手做吧...

食材：紅豆、紫米、冰糖

紅豆紫米粥（電子鍋懶人法）

食材：紅豆、紫米

棉花糖撞奶紅豆湯圓【泰山紫米紅豆湯】

元宵甜品你都怎麼做？今天教大家使用不必費時熬煮的泰山紫米紅豆湯， 加上些許小巧思和創意就可以輕鬆作出幸福甜品 便利的泰山紫米紅豆...

食材：泰山紫米紅豆湯、巿售小湯圓、牛奶、鮮奶油、棉花糖

奶香紅豆紫米粥（簡單又省瓦斯）

超簡單又省瓦斯的作法 不需炒紅豆 不用顧火 煮出來的紅豆飽滿綿密 再也不用跑甜品店了⋯

食材：紅豆、紫米、砂糖、水

5分鐘日式紅豆抹茶湯圓【泰山紫米紅豆湯】

平常吃甜湯是否都得熬煮紫米、紅豆花了很多時間，今天使用方便製作甜品的泰山紫米紅豆湯，就可以在５分鐘內做出好料理～ 加上了小湯圓＆...

食材：泰山紫米紅豆湯、巿售小湯圓、抹茶粉、白/黑芝麻粒

紅豆紫米粥

紅豆紫米粥 有補血排濕功效! 很多女生都會煮紅豆湯來消水腫，加一些紫米更有飽足感! 這個食譜"免泡紅豆"，直接用電鍋煮，不用顧，等...

食材：紅豆、紫米、熱水、黑糖

日式萩餅

一般的萩餅都是使用糯米， 但家裡只有紫米跟糙米也一樣可以做出麻糬呦！ 煮好的紅豆，只要取紅豆就可以做紅豆泥，還有紅豆湯可以喝呢！ ...

食材：糙米、紫米、紅豆、鹽巴、糖

Mimi♥紫米八寶粥【大同星球電鍋】

電鍋的優越性在於能夠進行多種不同料理，燉湯煮粥時都可輕鬆搞定，不必看顧也不必擔心會有湯汁外溢的危險，大同星球電鍋的玻璃上蓋，更可以...

食材：彩色營養米-紫米、圓糯米、乾蓮子、薏仁、乾百合、紅豆、紅棗、龍眼肉、冰糖、水

銀耳薏仁紅豆蓮子湯『快鍋就用樂鍋史蒂娜』

利用壓力鍋一鍋到底 燉煮的養身湯品超方便 喝的到濃稠膠質的甜湯~ 一口吃下營養又順口喔

食材：白木耳,薏仁,蓮子、枸杞,紅棗、紅豆紫米、冰糖、鮮奶

免泡🌟電鍋🌟懶人紫米紅豆湯

材料全聯都有賣，器具大同電鍋搞定一切😍

食材：紫米紅豆、糖、10人份大同電鍋

紫米蓮子黑豆補血粥

女性朋友一定要好好愛自己一下 每個月都要給自己煮個補血的湯水或料理 好好的滋養一下妳的身體 ! 詳盡內容請click入我的...

食材：紅豆( 量米杯 )、黑豆( 量米杯 )、紫米( 量米杯 )、蓮子( 量米杯 )、紅糖

鮮食🐾彩椒雞肉粥 羅宋湯 醉雞

20170402狗狗鮮食

食材：雞胸肉、椰子油、牛肋條、胡蘿蔔、去骨雞腿肉、青椒、番茄、黃椒、高麗菜、白花椰菜、糙米、無鹽番茄汁、青江菜、紫米、迷迭香、枸杞、紅豆、杏鮑菇、啤酒、薏仁

《九陽上菜》紅豆紫米桂花湯圓

隨著豆漿機的技術日益革新，現今的豆漿機，幾乎可稱為料理機了。除了利用純黃豆或是搭配各式豆穀變化而成的五穀漿品之外，還可製作濃湯、果...

食材：紫米、糯米粉、乾桂花、蜂蜜、紅豆、水、九陽豆漿機

紅豆紫米紅薏仁湯

冬天裡來一杯熱呼呼的紅豆湯，再好不過了~ 美味又養生哦~ ヾ(❀╹◡╹)ﾉﾞ☆★

食材：紅豆、紅薏仁、紫米、冰糖、水