紅蘿蔔料理

時蔬炊飯

全素的炊飯，吃起來無負擔，一次煮一大鍋，吃不完還可以冷凍，解凍後一樣好吃唷！

食材：白飯、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍、毛豆、高麗菜、油、蠔油、鹽巴

泡菜豬肉 🐷

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚...

食材：豬肉、泡菜切小塊、紅蘿蔔🥕片、金針菇、鹽巴、椒鹽

沙茶咖哩雞

沙茶、牛奶及咖哩這三種食材結合後產生的香氣及味道層次相當豐富加上燉煮後的雞腿入口即化超級大推，各位快來嘗試看看😆

食材：雞腿、洋蔥切絲、紅蘿蔔切塊、鹽巴、黑胡椒粉、沙茶醬、佛蒙特咖哩塊、牛奶、清水

番茄燉牛肉

簡單的番茄燉牛肉 煮一鍋冰起來 做燴飯 牛肉麵都適合

食材：牛肉、番茄、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、蒜、辣椒、醬油

超簡單的南瓜濃湯

食材：南瓜、洋蔥、胡蘿蔔、鮮奶、蛋、奶油、糖、鹽、水、黑胡椒粒

特調蔬果汁

新鮮現打的蔬果汁最好喝，使用飛利浦廚神料理機 HR7510，只要將蔬果切成適當大小，放入果汁壺中，旋鈕轉1速，快速打好，把蔬果渣過...

食材：芭樂、紅蘿蔔、西洋芹、青椒、檸檬冰磚、蜂蜜、冷開水、開水冰塊

減醣便當｜紅酒牛肉＋番茄炒蛋＋滷白菜

我承認～這個中西配菜組合是有點怪怪der🤣 BUT! 白菜是季節食材，又甜又有飽足感 蕃茄是娘家媽媽的愛心，而我又不小心當了蛋富...

食材：牛里肌、紅酒、紅蘿蔔、洋蔥

氣炸蔬菜烘蛋

忘了先拍照了，照片是一半的量

食材：紅蘿蔔葉、九層塔、紅蘿蔔絲、金針菇、鹽、蛋、牛奶

清燉牛肋湯（電鍋版）

食材：好市多牛肋條、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、蔥、薑、鹽巴

lanni 五花燒四季豆

這是很下飯的一道菜,光燒肉吃起來會很膩,搭配四季豆又多了一個口感,一鍋就能搞定,對不愛花太多時間在料理上的人,真是一個好的選擇！ ...

食材：全聯五花肉、四季豆（切段）、醬油、紅蘿蔔（粗條）、紹興酒、二砂糖、老抽（可有可無）

紅蘿蔔檸檬乳酪愛心蛋糕

這是媽咪為了一個可以讓挑食的孩子也能開心享用的愛心點心。 除了完全吃不出紅蘿蔔的味道，也十分的健康營養哦❤

食材：紅蘿蔔絲、中筋麵粉、無鹽奶油、白砂糖、奶油乳酪、葡萄乾、糖粉、肉桂粉、檸檬汁、鹽、泡打粉、小蘇打粉、蛋、橄欖油

花畑煮

每個人心中都有一朵花， 好久以前就一直想要來一鍋花畑煮， 如花田般美麗的鍋物，美的讓人心情愉悅，你呢！心中的花也開了嗎？ 淺底的鍋...

食材：大朵生香菇、豬肉片、青江菜、玉米筍、鴻禧菇蘑菇、金針菇、紅蘿蔔、高麗菜

日式白醬燉菜

天氣變冷了，很適合來吃燉菜啊，也很適合帶便當。 這道是從 youtube 上【詹姆士姆士流官方專屬頻道】（ https://yo...

食材：好侍北海道白醬塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、去骨雞腿、花椰菜或其他青菜、（可加可不加）新鮮香菇

#213 三杯肉片

簡單家常菜～三杯料理！！ 這次不用雞，用冰箱老鄰居火鍋豬肉片來烹煮， 雖然豬肉片少了雞肉的Ｑ彈度， 但可搭配些許配菜豆芽菜來彌補，...

食材：火鍋豬肉片、薑片、醬油、蒜頭、醬油膏、白胡椒粉、紅辣椒、米酒、黑麻油、九層塔、砂糖、紅蘿蔔絲、豆芽菜

萬用韓式泡菜醃料만능김치양념

今天分享萬用辛奇洋釀，各式蔬果都能醃🥕🥬 👉本食譜可得1Kg洋釀，約可醃製2Kg蔬菜(約4罐泡菜) 🧊冷凍貯存，隨取隨用

食材：洋蔥、蘋果(帶皮)、奶油白菜、蒜頭(去皮)、胡蘿蔔、蜜漬生薑、玉筋魚露、青蔥、砂糖、海鹽、粗辣椒粉、辛奇洋釀、白飯/地瓜、熟黑芝麻、冷水

#馬鈴薯沙拉吐司 #哇沙米口味

很多人吃過馬鈴薯沙拉，但這個成人款的，應該很多人都沒吃過吧😊 這吃法是嫁在日本的溫婷教的： 在吐司🍞或麵包上，抹上一層薄薄的㊙...

食材：去皮蒸馬鈴薯、去皮蒸紅蘿蔔、水煮蛋、美乃滋、煉乳或糖、小黃瓜切丁、哇沙米

蝦仁炒瓠瓜

你有沒有過這種經驗？ 買了一顆瓠瓜，怎麼好像永遠吃不完？ 不然就是煮了一大鍋，家人不特別捧場⋯ 改用清炒的方式，加一些爆香配料來...

食材：瓠瓜、蝦仁、泡發香菇、紅蘿蔔、酪梨油、玫瑰鹽、胡椒粉