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肉燥風味三明治海苔包麵
企鵝好愛煮誰說泡麵不能當便當包起來外帶呢? 煮好的泡麵放涼後有Q彈的口感，搭配簡單食材，做成海苔包飯形狀，簡單就能外帶出門，使用經典紅蔥肉...
食材：統一麵肉燥風味、壽司用海苔、雞蛋、小黃瓜、胡蘿蔔、美乃滋、起司
紅蘿蔔料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅蘿蔔料理」的零失敗食譜
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鮮蝦湯麵好吃
德德統一麵的好用之處真的很多，這次使用的是鮮蝦口味的湯麵，冰箱裡剛好有晚上剛喝完剩餘的魚湯，晚上有家人肚子餓想來一碗麵當消夜，因此我就...
食材：統一麵鮮蝦口味、晚上晚餐魚湯、豬肉片、胡蘿蔔、青菜、貢丸、起司球
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豆腐捲
德德老婆今天添購一些台酒麵類系列，而我買了一些豆皮，我想要來發揮我的創意料理，希望能獲得小孩青睞。我用三杯雞乾麵製作成豆腐捲，我是用煎...
食材：三杯雞風味乾麵、青菜、胡蘿蔔、蒜頭、牛肉片、蛋、大溪乾豆皮、乳酪絲、辣泡菜
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心形野菜玉子燒＆卡通造型便當
Sophie Hsieh🍳〈得意的一天日本玄米油〉,來自日本大廠的保證～帶有淡淡的穀香，適合各類高溫烹調，不需擔心因油品不耐高溫而變質，降低致癌風險，兼顧美...
食材：白飯、雞蛋、熟青花菜末、杏鮑菇（厚片）、紅蘿蔔末、蒜頭、鮭魚、鰹魚粉、蔥段、鹽、醬油、黑胡椒粒、得意的一天日本玄米油600ml、水、熟花椰菜、米酒、小蕃茄、冰糖、海苔、八角、起司、白胡椒粉、熟紅蘿蔔
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花雕雞麵大阪燒
阿怡大阪燒做成花雕雞風味的~~挺不錯的啦!!一般大眾對大阪燒的味道就是有柴魚片、美乃滋、醬油之類的，這次我要來試做花雕雞風味的，看看是...
食材：花雕雞麵、柴魚片、牛肉片、高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、中粉、水、蛋、小黃瓜、白芝麻粒
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焗烤三杯雞乾麵
令羽香味撲鼻的三杯雞乾麵，碰上香濃起司，喜好重口味的你一定不能錯過😋
食材：三杯雞風味乾麵、花椰菜、茭白筍、杏鮑菇、紅蘿蔔絲、起司條、起司、水
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麻辣雞絲涼麵🥢
Helen夏天就是要吃涼麵啊XD 一般蒜味涼麵吃膩了，就來點麻辣口味的吧！ 做法很簡單，只要備料跟調味，就能輕鬆吃到好吃又唰嘴的涼麵(^o^...
食材：油麵、雞絲、寶光芝麻醬、紅蘿蔔絲、工研烏醋、小黃瓜絲、B.B.麻辣醬、B.B.椒香辣油
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料理小白也會的_超澎拜海鮮煎餅
MULTEE│摩堤#過年露一手系列 大家好我是蛋編，這是一道身為料理小白的我，也能輕鬆料理級別的海鮮煎餅唷 現在，跟著蛋編一步一步做，保證簡單成功又...
食材：高麗菜、韭菜、泡菜、紅蘿蔔、洋蔥、花枝、蝦子、不倒翁煎餅粉、常溫水、雞蛋
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白醬野菇蔬菜義大利麵佐醃漬雞胸
假日限定清冰箱大隊☁️久違下廚，把義大利麵用完！ 用白醬調味的野菇、紅蘿蔔、櫛瓜和義大利麵，配以香味十足的軟嫩醃漬雞胸，口感豐富，營養均衡。
食材：切片雞胸肉、醬油、櫛瓜、味醂、紅蘿蔔、洋菇、北海道白醬料理塊、義大利麵條、橄欖油、水
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馬鈴薯燉肉🥘
巴黎失學廚房你哭加嘎
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豬肉片、洋蔥、醬油、油、糖、水
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簡易版佛跳牆
小翰爸一盅佛跳牆 一碗白飯 就是美味的一餐 自用宴客兩相宜
食材：大白菜、筍乾、紅蘿蔔、鳥蛋、排骨酥、杏鮑菇、精靈菇、金針菇、乾香菇、虱目魚丸、大蒜、青蔥、高湯、醬油、白胡椒粉、鮮味抄手、高麗菜
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香淋白菜
Belle大白菜具有清熱、利尿、降血壓、預防感冒等食療功效，天冷時又是大白菜的盛產季節，品質也好。 這道白菜料理的烹飪方式簡單，吃得到大白菜...
食材：大白菜、鹽、胡蘿蔔、嫩薑片、糖、白醋、香油、花椒
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韓式小黃瓜泡菜(二)
灶頭鑊尾黃瓜辛奇是韓國夏泡菜的代表，脆爽多汁、還帶有黃瓜獨特的清爽香氣💚 🥒相關食譜：「小黃瓜泡菜오이김치」、「佛手瓜泡菜차요테깍두기」...
食材：小黃瓜、胡蘿蔔、蒜頭、洋蔥、蜜漬生薑、韭菜/小蔥、砂糖、海鹽、魚露、熟白芝麻、青梅汁/蘋果汁、粗辣椒粉
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寶寶手指食物-雞肉豆腐漢堡排（8m)
momo軟軟綿綿的雞肉漢堡排～ 副食品 手指食物 BLW
食材：去皮去骨雞腿肉、板豆腐、蛋、玉米粉、蔥花、紅蘿蔔
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菜味食足&御便當
雲林縣環境保護局志工管理計畫以水煮將食物煮熟均採涼拌方式搭配少油少鹽及少量佐料保留疏菜的原汁原味讓家人吃出美味健康的料理
食材：筍子、玉米、綠花椰菜、紅蘿蔔、絲瓜鬚、地瓜、蘋果、玉米筍
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蘿蔔牛肉湯（特福萬用鍋）
廚房交饗曲下雨天來碗熱騰騰的牛肉湯最適合了，鮮甜的湯底可以直接喝，或加入麵條煮成湯麵，隔天勾芡還可以做成燴飯，可以一鍋多吃是忙碌生活的好夥伴...
食材：牛腱、白蘿蔔、水、紅蘿蔔、米酒、豆瓣醬、洋蔥、味醂、醬油、柴魚高湯包、蔥、薑片、蒜頭
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肉醬蔬菜煎餅(清冰箱料理)
廣達香多重蔬菜組合，配上廣達香肉醬，外酥內軟，一天所需的營養都在這道菜裡， 只要會切菜，輕鬆就能上桌！
食材：雞蛋、洋蔥、鹽巴、高麗菜、胡椒粉、紅蘿蔔、番茄醬、廣達香肉醬罐頭、料理油、煎餅粉
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蔬食樂
雲林縣環境保護局志工管理計畫以水煮方式搭配自製水果醬汁佐料、水果的甜味能提升食物的美味也能促進小朋友食欲、落實低油少鹽保持食物原本的甜味讓家人吃的營養又健康。
食材：高麗菜、秋葵、綠花椰菜、紅蘿蔔、豆包、玉米筍、香菇
