粥料理

綠豆糙米薏仁粥【大同星球電鍋】

夏天必吃的綠豆湯,也能變身為正餐吃喔~加些營養的糙米和薏仁,想吃熱的就加鹽巴變成粥,想吃甜的就加糖變甜點,不僅生津止渴,更能消熱解...

食材：糙米、薏仁、綠豆、水、蔥、鹽、白胡椒

【糙米芋頭粥】

喜愛養生的你~選擇糙米芋頭粥最適合不過了~ 讓糙米取代白米，在加上當令食材"芋頭"一切以新鮮為起點。 所以讓我們在冷冷的冬季中，煮...

食材：芋頭、皮蛋、乾香菇、蝦米、米、豬肉絲、香菜

海鮮粥

超級海鮮粥，湯頭決對鮮

食材：螃蟹、海蝦、市售假鮑魚、虱目魚肚、蛤蜊、蔥、香菇、鹽巴、胡椒粉、香油、白米

海鮮粥

飽滿的米粒 融入了海鮮的精華 每一口都是鮮甜

食材：小卷 一隻、白蝦4隻、螃蟹腳2隻、虱目魚肚一片、蛤蜊 6顆、干貝粉少許、芹菜 2枝、牡蠣8顆、雞蛋1顆、米 一杯半

南瓜黑米海鮮粥

喜歡利用食材的原味，煮出鮮美健康的好滋味…

食材：粟子南瓜、薑、透抽、蛤蜊、白米、黑米、塩

芋頭菱角粥

涼涼的天最喜歡來一碗暖胃的粥將芋頭與菱角一起熬成粥品 只要抓住幾個小撇步 不只整鍋粥充滿芋頭的香氣 也吃的到菱角的酥鬆口感喔！

食材：芋頭、菱角、豆皮、白米、香菇，黑木耳、芹菜、醬油膏、香菇粉，白胡椒粉

海鮮豆腐煲【10分鐘湯麵粥康寶食譜】

下班回到家來不及煮飯時，將冰箱食材與康寶濃湯做搭配，不需再費神調味，馬上就可開飯了，簡單又快速！ 康寶濃湯包真的是職業婦女的好幫手～

食材：蝦、蛤蜊、蛋、青江菜、嫩豆腐、康寶海鮮濃湯、洋蔥

寶寶版『海鮮粥』2歲以上~蒸健康寶寶鍋

利用海鮮與昆布天然的鮮甜滋味，取代調味料，使寶寶吃到食材的原始滋味，且蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，容易消化。

食材：米、蝦仁、Dowai蒸健康寶寶鍋、玉米粒、干貝、香菇、昆布、薑絲

寶寶副食品👶🏻白菜雞肉粥❤️

大白菜含有豐富的維他命C、鉀、鎂、非水溶性膳食纖維等營養素。 雞胸肉也是高蛋白質攝取的好食材 黑木耳也含大量的膠質及鐵哦☝🏻️...

食材：雞胸肉或去皮雞肉、大白菜、木耳、蒜泥、薑泥、雞胸骨、米、水或雞湯

副食品 黃瓜豬肉泥 7M

食材：小黃瓜、豬肉、高麗菜、7倍粥、香菇、洋蔥、黑木耳

玉米雞肉南瓜粥【全聯24節氣料理】

金黃的玉米南瓜粥，甜甜的口味老人小孩都喜歡，加上滑嫩、高蛋白、低脂肪的雞里肌肉，吃上一碗便元氣十足，飽足不增胖！ ⊕部落格:htt...

食材：全聯雞里肌、綠巨人無鹽玉米粒、鹽、全聯南瓜（去皮）、胡椒粉、白飯、太白粉、青蔥（花）、水

健康南瓜粥

這幾天 天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品，個人覺得更優。

食材：南瓜、米、小米（黃色）、鹽

豬肉海鮮粥

溼冷的夜晚.來碗暖暖的海鮮粥.有豬肉有海鮮.原汁原味的好湯頭.溫暖下肚.暖心又暖胃

食材：白飯、蚵仔、小卷、豬絞肉、白胡椒、芹菜末

香菇雞肉燴飯【10分鐘湯麵粥康寶食譜】

寒冷的天來盤熱騰騰的燴飯，無比滿足，身體都溫暖了。

食材：康寶香菇雞蓉濃湯、熱白飯、雞胸肉、蔥末、雞蛋、蓮藕粉或太白粉

椪柑1126副食品（寶寶麵線）

食材：七倍粥、地瓜、蘋果、寶寶麵線

寶寶副食品👶🏻酪梨番茄雞肉粥

第一次用酪梨做寶寶食品。 因為沒有加任何調味料，所以是最天然又營養的食物喲！

食材：牛番茄小、酪梨、雞胸肉（全聯）、洋蔥、生菜、水煮蛋

【燜燒罐燜燒杯食譜】鮪魚小白菜粥

透過燜燒罐免開伙免用電即可煮出食物，可以參考看看喔！ （抱歉這次拍的有點暗，下次改進） （非廣告文，只是拍照的照片不夠多，所以有些...

食材：小白菜、全家鮪魚飯糰、掌廚可樂膳悶燒罐、鹽巴或調味粉