簡易食譜

幼童上學簡單料理-黃金奇異果壽司卷

五分鐘料理.

食材：白米飯、海苔、黃金奇異果

蛋黃肉（簡易/便當菜）

蛋黃肉是十分下飯的家常料理，食材簡單經濟做法簡單只要上桌就是大人小孩都喜愛的料理。

食材：豬絞肉、醬瓜、鹹鴨蛋、香菜（可省略）、醃肉調味、醬油、醬油膏、糖、米酒、蒜末、醬瓜汁、香油、水

超簡單紫薯起司餅 不用揉麵 不用烤箱

食材：冷凍手抓餅、起司片、紫薯泥、砂糖、植物油

黑胡椒豬柳 (簡易好吃版)

防疫期間很適合煮的一道菜 豬肉跟洋蔥常備簡單食材 先炒香洋蔥再用油膏烏醋 最後轉上黑胡椒粒 零廚藝也能像餐廳一樣華麗🧚‍♂️ 昨...

食材：豬里肌肉、台灣洋蔥、白胡椒粉、蒜頭、素蠔油、玉米粉或太白粉、烏醋、黑胡椒粒、油

[異國料理] 超簡易版洋蔥濃湯

煮過很多次洋蔥濃湯, 因為家裡剛好沒有白酒奶油就甚麼都沒放, 沒想到只加鹽, 胡椒一樣好喝

食材：洋蔥、鹽&胡椒、開水或高湯

酪梨醬雞柳 (簡單早餐)

酪梨，是超級食物，有很棒的脂肪豐富的單元不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，預防動脈硬化、心臟病、糖尿病等現代人害怕的慢性病，如果你也不愛...

食材：酪梨、雞胸肉、醬油、有雞蛋、米酒、吐司、蒜頭、綜合堅果、白胡椒粉、橄欖油、玉米粉或太白粉

零失敗！豪華咖哩海鮮燉飯｜氣炸版

史上最簡單的燉飯，大概就是咖哩燉飯了，燉飯的靈魂需要有高湯當基底才能夠展現豐富層次的風味，但熬高湯畢竟是一件非常耗時間又消耗成本的...

食材：蔬菜（青椒、蘑菇、白花椰菜）、牡蠣、奶油、蝦仁、蒜末、熟白飯、洋蔥末、咖喱塊

自製有機黑豆茶原來這麼簡單

我都把黑豆茶當水喝，喝起來帶著烘焙豆香，不含咖啡因又可以消水腫！ 平常都是買黑豆茶包來泡，最近剛好喝完了，週末在家防疫太無聊總會想...

食材：有機青仁黑豆

簡單「醬油炒年糕간장떡볶이」大受孩子歡迎

吃起來鹹甜鹹甜「醬油炒年糕간장떡볶이」大受孩子歡迎！！ 非常簡易的食材一定要試試～ MissQ My Little Kitche...

食材：年糕、麻油及醬油、水及蜂蜜、黑芝麻

簡單一鍋料理-壽喜燒

煮累了嗎？發懶的你跟我一起邊切邊煮壽喜燒吧！ 網誌原文：https://bit.ly/3ksJNEu

食材：牛肉片、蔥白、柴魚醬油、洋蔥、味醂、杏鮑菇、米酒、小松菜、開水、紅蘿蔔、白蘿蔔、金針菇、鱸魚丸、豆腐、蒟篛絲

莓果麵包布丁/簡單點心/ 莓果料理

朋友問有沒有製作簡單，備料容易但看起來有點厲害的點心？ 打個蛋、溫牛奶、烤一下就能完成的 #麵包布丁 來試試 不加奶油不加糖健...

食材：吐司、有機蛋、鮮奶、冷凍莓果

醬爆天貝 簡單炒

用豆瓣醬簡單料理 四季豆、 紅、黃椒 用水川燙到7分熟 有機黃豆天貝煎香 一點豆瓣醬、 醬油膏、少許糖 醬料入鍋爆香後，加入蔬菜...

食材：天貝、四季豆、紅椒、黃椒、豆瓣醬、醬油膏

簡易魯雞翅

這一道菜是白老師的家常菜學來的，非常簡單又好吃

食材：雞翅、醬油、料理酒、紅糖、水、蔥、薑、辣椒

（簡易）韓式炸雞沾醬

臨時想吃炸雞但又沒時間醃入味時，我總是用牛奶醃30分鐘醃軟雞肉後裹粉就炸，想吃醬油味、辣味，也想吃奶油味的，趁醃肉的時間準備想吃的...

食材：醬油、楓糖（糖）、韓式辣醬、味淋、蕃茄醬、奶油、蒜頭（切末或切片）、米酒、蒜末、辣椒（可選）、楓糖（或蜂蜜）、糖、蜂蜜

［簡單做］照燒豬里肌

小里肌肉在我家蠻常出現，因為油份比較少適合做減脂料理，今天做個 #照燒口味，作法也是很簡單，照燒的甜味也很下飯，小朋友也愛吃喔! ...

食材：洋蔥、薑、豬小里肌、（醃料）醬油、（醃料）米酒、（醃料）味霖

蒜香蛋炒飯/平底鍋/10分鐘/零失敗快炒

蒜切碎加入蛋炒飯內一起炒，把一般的蛋炒飯憑添了一股氣味，好香，整個食欲都打開了。簡單普通又美味，喜愛蒜味的朋友可以試試，很好吃的炒...

食材：蒜、蔥、蛋、飯、鹽、胡椒粉、油、醬油

超簡單炸豬排

食材：豬排、醬油、胡椒、樹薯粉 （乾炸）、水、太白粉