簡易便當菜食譜

海味培根高麗菜~超簡單便當菜

第一次買sugarloaf，比一般高麗菜嫩，只需一點油用蝦米炒過之後自然鮮甜，是可以快速完成又美味的便當菜！

食材：sugarloaf或高麗菜、蝦米、培根、蒜頭、鹽、辣椒

塔香醋溜豆芽（全素）

九層塔搭配日本薩摩特產玄米黑醋此道菜色適合喜愛帶點香氣的食客品嚐。 除了豆芽豐富的營養素外，玄米黑醋也含有多種有益健康的成分，如醋...

食材：綠豆芽、杏鮑菇、紅蘿蔔絲、九層塔、香菇調味露、味噌調味醬、簡單料理三杯醋、薩摩特產玄米黑醋、日本九州大豆醬油、玄米油

超簡單滷肉，第一次就成功

滷肉輕鬆做，真的很簡單。 一鍋到底就能完成。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.fac...

食材：五花肉、蔥、薑、蒜、醬油、醬油膏、辣椒、糖

花椰菜炒蕈菇玉米筍。簡易便當菜

炒個綜合蔬菜，很輕鬆就完成營養又美味的便當菜! 完整食譜: http://sisicooking.blogspot.com/201...

食材：花椰菜、鴻喜菇、玉米筍、蒜頭、鹽、橄欖油

簡易油雞腿

雞腿切片淋自製蔥油,再拌上蒜苗,低鹽但美味不輸餐廳菜喔～ Fb新粉絲團連結： https://www.facebook.com/p...

食材：土雞大腿或雞胸、蔥、長蒜、薑片

日式玉子燒~簡單隨手做

2023/6/18 做玉子燒的過程特意撒了些蔥花。 若是用(IH)玉子燒鍋製作玉子燒 則IH電磁爐設定 700W 即可

食材：雞蛋、鰹魚醬油 1Tbsp、味醂 1Tsp、冷水

超簡單黑胡椒雞腿

上次小美補習回來喊餓，做給小美的宵夜是 #可味飲黑胡椒醬 去醃生雞腿，再去氣炸，超入味！ 👉關注團購：https://linktr...

食材：生雞腿、可味飲黑胡椒醬

簡易起士馬鈴薯蛋餅

利用馬鈴薯取代麵粉，增加卡路里和營養價值，加入起士讓口感更豐富。

食材：馬鈴薯、雞蛋、起士片、玉米粉

煎吻仔魚蔥花蛋。簡易便當菜

吻仔魚加點蔥花一起做成煎蛋，用中火煎出金黃的雞蛋香氣，非常下飯! 完整食譜: https://sisicooking.blogsp...

食材：雞蛋、吻仔魚、牛奶、鹽、橄欖油

玉米炒蕈菇。簡易便當菜

不知道便當裡的蔬菜要帶甚麼!?試試這道滋味甜嫩的玉米炒蕈菇吧! 完整食譜: http://sisicooking.blogspot...

食材：玉米、鴻喜菇、洋蔥、青蔥、鹽、現磨胡椒、橄欖油

氣炸鍋「蘆筍肉卷」簡單好下飯！！

一定要跟大家分享這道「蘆筍肉卷」簡單又好吃， 看到這食譜的你也一定一定要做起來喔！！ Popo小日子FB：https://www...

食材：蘆筍及豬肉片、燒肉醬

N.C's簡易漢堡排

利用週末花一點時間做漢堡排，不但安全衛生，還能先做好半成品放冰箱，平日下班回家餓了，上班想帶便當都很方便😊

食材：豬絞肉、牛絞肉、麵粉、吐司邊、鹽、全脂牛奶、紅酒或熱水、百里香、迷迭香、奧勒岡、黑胡椒粒

墨西哥焗雞肉飯~超簡單便當菜

帶有酸辣味道的墨西哥辣椒，簡直就是國外版的剝皮辣椒~天氣漸漸變熱就是要吃辣，不用開烤箱的焗烤懶人必備啊啊！！

食材：米、青椒、味霖、雞胸肉、鹽、洋蔥、糖、義式香料、牛奶、馬茲瑞拉起司絲、奶油、墨西哥辣椒、義大利紅醬

超簡單番茄炒蛋

食材：雞蛋、牛番茄、鹽巴、蒜頭、番茄醬

【便當菜】簡單韓式泡菜炒豬肉

超級簡單又好吃的料理！第一次接觸到這道料理後就念念不忘，馬上又去超市買一塊豬肉來煎，加了泡菜真的無敵，非常的下飯😽 喜歡辣的人可以...

食材：豬五花或厚片豬肉、韓式泡菜、蔥、鮮味炒手、醬油（可省略）

破布子炒小白菜。簡易便當菜

用破布子炒青菜很甘甜，炒空心菜、小白菜都好吃! 完整食譜: http://sisicooking.blogspot.com/201...

食材：小白菜、破布子、鹽、橄欖油

👨🏻‍🍳香菇炒玉米-快速簡易便當菜

快速的料理。只要切碎就好了。 接受度高的便當菜。

食材：香菇、玉米粒、紅蘿蔔、蔥、鹽巴、香油、蒜頭