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塔香清蒸雞胸肉 減肥瘦身 快速簡單
Cream kitchen減脂增肌時需要補充大量的蛋白質 只吃水煮雞胸肉又沒什麼味道 此食譜真是減脂好夥伴唷❤️ 在這邊蒸煮不是用電鍋，而是用一般的煮鍋唷！
食材：雞胸肉、米酒、醬油、味霖、九層塔、蒜頭
簡單快速
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「簡單快速」的零失敗食譜
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簡單、快速、香醇－芒果煉乳冰沙
林安安芒果季，酷熱的夏，吃芒果冰沙最幸福啦！
食材：芒果（金煌或愛文）、冰開水、煉乳、貴夫人生鮮精華萃取機
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<快速料理-麻婆豆腐>
<IVON醬的簡單‧美食‧料理>現在人妻每天早起準備便當， 當然快速料理的主食就變的很重要嘍~ (我還想多睡>///<) 看見冰箱剛好有絞肉跟豆腐， ...
食材：板豆腐、絞肉、蔥花、蒜末、花椒粉、豆瓣醬、醬油膏、米酒、太白粉水
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韓式涼拌豆芽菜（五分鐘料理）
D&J這是一道快速簡單又超便宜的美味料理，平時可以先做起來冰著，等到餐點時刻拿出來，絕對是一道開胃的好料理！！
食材：豆芽菜、蒜泥、香油、鹽、韓國辣椒粉、蔥花、熟芝麻
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免用油〜免等開水滾!快速水炒青菜
王布丁的平底鍋少油懶人廚房身為減肥人，吃菜是一定要的，但是等水滾等的我頭髮都白了〜此法所有菜都可煮，青花椰菜也行唷！
食材：青菜（今日是空心菜）、蒜頭辣椒、鹽（用平常習慣的量）、水（鋪滿鍋底）
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十分鐘快手料理便當菜-辣豆瓣高麗菜雞片
Lina /布魯媽媽微微辣的簡單快炒菜色，簡單好吃又下飯!!媽咪苦惱便當菜色時的方便好選擇喔^_^ 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛 ht...
食材：雞胸肉片、高麗菜、紅蘿蔔絲、辣豆瓣醬、醬油膏、白醋、鹽、米酒、香油、黑胡椒
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樂玩甜點：草莓出頭天
Yawen Sung三分鐘食譜！ 優格+巧克力餅＋草莓 ＝ 完成！ 這是一道風趣的幽默甜點，草莓到底長在哪裡？看圖說故事嗎？那你就會被騙囉！趕快請教“...
食材：無糖優格、巧克力餅乾、草莓
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紅燒牛肉（麵）快速簡易版
莉莉安媽咪的簡易料理好吃下飯的紅燒牛肉，另外再煮麵條馬上變成可口的牛肉湯麵
食材：牛腱、薑、冰糖、醬油、辣椒、洋蔥、水、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷包、蔥、蒜頭
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韓式涼拌海帶芽(五分鐘料理)
D&J韓式的開胃小菜，只要拌入幾種家中都有的調味料，就能輕易快速的製作而成嘍！
食材：乾的海帶芽、洋蔥、蒜泥、醋、味醂、鹽
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簡單快速炒肉絲配飯配麵都好吃
王布丁的平底鍋少油懶人廚房免醃又嫩的基本肉絲作法，專業廚師會過油，用這方法只要一點油，還可變化成沙茶洋蔥等口味，拿來炒飯也好吃唷（肉亦可改成雞，牛，羊等）
食材：豬肉切細絲（腰內肉）、1.醬油、2.水、3.白胡椒粉、4.太白粉或地瓜粉、5.麻油或一般油、以下為其他爆香料、蒜頭辣椒蔥白等
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醬油魯雞翅 [簡易15分鐘食譜]
Mrs P's Kitchen很多人都愛吃的雞翅，這個醬油魯雞翅超容易做，只需一個鍋，15分鐘便做到。大人小朋友都喜歡，派對小吃之選！ 請也支持我的Faceb...
食材：雞翅、黑醬油/甜醬油、糖、水
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九層塔炒蛤蠣。by克莉絲塔
克莉絲塔有空才下廚簡單、快速，5分鐘馬上端上桌。
食材：蛤蠣、九層塔、辣椒、蒜頭、水、太白粉水、醬油膏、烏醋、糖
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喝不完的牛奶快速做煉乳 示範影音
夢幻廚房在我家影音食譜大家可能早就知道牛奶加上糖和麥芽,就可煮成煉乳.但全程需攪拌和站在爐火旁有些麻煩！ 這次利用微波爐的功能,不需加麥芽、也不用一直顧...
食材：牛奶、砂糖、100C.C.牛奶＝
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★香腸圓燒~快速拌煎!
MAY香腸雖然下飯.但一成不變的吃法也會膩.結合麵糊作成的圓燒更是香噴噴喔!一樣簡單的料理分享喔! 我的FB臉書分享生活大小事歡迎加我h...
食材：香腸、洋蔥、紅蘿蔔(小條)、糖、鹽、低筋麵粉、水、雞蛋
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奶油紅酒蘑菇~ 10分鐘簡單料理!
楊草莓10分鐘簡單料理就有充滿奶油和紅酒香氣的軟Q蘑菇!材料和步驟都非常簡單~單吃或搭配白飯都好吃! 詳細圖文: http://mic...
食材：蘑菇、奶油、紅酒、番茄醬
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【快樂煮義】三杯杏鮑菇
【快樂主義】 5分鐘快速上菜快樂煮義 提供您最簡單易懂的料理食譜
食材：杏鮑菇、老薑片、辣椒段、蒜仁、蔥段、九層塔、冰糖、麻油、醬油、米酒
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檸檬胡椒蝦
愛料理官方品牌廚房泰國蝦常見的料理手法之一，檸檬胡椒蝦！愛吃鮮嫩彈牙的蝦肉！4個步驟就讓你煮出鮮甜、嫩Ｑ的蝦肉～檸檬微酸的好滋味，一定讓你允指回味！
食材：蝦子、檸檬、青蔥、白胡椒、黑胡椒、鹽
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番茄雞蛋麵
Lina在美國的第五年今天是下雨天，適合吃熱騰騰的湯麵；15分鐘就能搞定一餐，簡單好味又營養！
食材：番茄、雞蛋、麵條、蔥、蒜頭、鹽巴、白胡椒粉、蝦皮
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