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番茄燉牛肉
YenLing利用S&B市售番茄燴飯湯塊燉牛 偷偷加入家人不愛的南瓜和秋葵 意外味道很合 方便好吃
食材：市售番茄燴飯湯塊、牛肉、洋蔥、南瓜、秋葵、番茄
秋葵牛肉
34 道食譜進階搜尋：
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生酮低碳減脂｜焗烤泡菜牛肉鮭魚花椰偽飯
B o o✨ https://instagram.com/p/BlXM1MbF1Mk/
食材：起士片、鮭魚、牛肉、黃秋葵、彩椒、泡菜、白花椰
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♡ 秋葵炒牛肉 ♡
♡Chen Angel♡做法超簡單 ： 先把秋葵 用1鍋水煮熟+ 1點鹽巴才有味道 燙熟後切1段1段， 在把牛肉跟奶油爆香，依個人的幾分熟（勿大火 奶油...
食材：秋葵、牛肉、胡椒鹽、奶油
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柚子醋牛肉沙拉🥗
嚴媽媽小食記嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
食材：牛肉（切薄片備用）、牛番茄（切滾刀塊備用）、秋葵、柚子醋、蜂蜜、橄欖油
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【腹膜透析】秋葵牛柳
健康好腎活本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com...
食材：牛肉條、秋葵、鹽、蒜頭、植物油、(a)太白粉、(a)米酒、(a)醬油
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牛肉炒秋葵
Feng Lin牛肉片與秋葵快炒，因秋葵天然的黏液釋出，有如同勾芡或燴料理的做法，使得牛肉滑嫩順口，同時品嚐秋葵脆口清甜的好滋味。 歡迎您來逛...
食材：雪花牛肉片、秋葵、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、黑胡椒（粉）（可略）
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甜菜根牛肉炒飯
張小崴用食物探索世界第一次嘗試甜菜根除了煮湯之外的料理，沒想到連炒飯都很合適～料理帶有自然甜味，搭配鹽麴的淡淡鹹香、以及滿滿佐料，營養美味又豐盛💗 這...
食材：甜菜根、牛肉絲、雞蛋、毛豆、香菇、秋葵、筊白筍、蒜頭、韭黃、蔥、枸杞、黑米糙米飯、鹽麴、葡萄籽油（或其他植物油）
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喵星人鮮食：地瓜牛肉卷
愛料理駐站營養師 張宜婷營養豐富的牛肉當主要食材，搭配纖維豐富的地瓜，點綴上可愛的星星秋葵與玉米筍，是一道可以與貓主子共享的簡單料理喔! 若一直都是食用有...
食材：牛肉片(脂肪含量較低部位)、地瓜、玉米筍、秋葵
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五木牛肉拉麵
人妻廚房日誌-Mandy五木拉麵出的新口味，二話不說馬上帶一包結帳去～
食材：五木牛肉味拉麵、雞蛋、鴻喜菇、雪白菇、秋葵
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牛肉炒秋葵
Lulu Jiang非常簡單又營養的一道菜,特別適合小朋友和老人吃,因為把牛肉切細了,小朋友老人比較容易咬碎.
食材：牛肉、秋葵、橄欖油、黑胡椒鹽
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中學生便當-青椒肉絲飯糰
Joyce Huang給國二女兒的便當... 青春期的小女生，卡通造型的便當吸引不了她(動漫造型應該可以)，對市面的便當菜感到厭倦，期待午餐時刻，打開媽...
食材：青椒炒肉絲、秋葵烘蛋、秋葵培根卷、小蕃茄起司盅、骰子牛肉、干貝、黑豆
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東販小食堂：涮牛肉萊姆沙拉
東販小食堂做為主食的素麵搭配充滿果香而成的異國風味 佐以軟嫩牛肉及清爽的薄荷葉 讓淤積在心頭的煩悶瞬間一掃而空 出自《吃身體需要的！能量沙拉...
食材：紅甜椒、秋葵、香菜、薄荷葉、粉紅葡萄柚、萊姆、涮涮鍋用牛肉、日本素麵、橄欖油、泰式甜辣醬、魚露、萊姆汁、胡椒
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地中海溫沙拉
Belle Chen丨地中海溫沙拉🌽🍅🍆丨 都説地中海飮食最是健康， 天氣乍暖還寒之際，屬於盛夏的涼沙拉 對胃寒的人還是不太適合。 於是這種...
食材：聖女蕃茄、玉米筍、秋葵中長條、紅蘿蔔(小)、蛤蜊(中)、火鍋薄牛肉片(不吃牛可改豬)、洋蔥泥、薑泥、蜂蜜、薄塩清醬油、橄欖油、九層塔切碎末
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［便當］咖哩雞蔬菜飯
安安媽咪做料理又是一道看起來很厲害但很偷懶的料理！
食材：日式咖哩塊、牛肉丁、蔬菜（白菜、秋葵）、白飯、地瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯
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美式番茄秋葵濃湯（Gumbo)
小灶咖的日常料理因為非常喜歡秋葵，所以調整了一下經典美國南方菜--秋葵濃湯的做法，簡化了炒麵糊和熬高湯的繁複步驟，在家可以快速準備。滿滿的番茄，大...
食材：洋蔥中型（切丁）、牛番茄中型（切丁）、無鹽奶油、黃秋葵小根（切小段）、中筋麵粉、西洋芹、高湯或水、牛肉塊（或海鮮）、月桂葉、罐頭番茄小罐（可省）
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泡菜牛肉炒秋葵
Debby Chu用滑滑的秋葵來炒牛肉片, 超下飯的啦~~~
食材：牛肉片、秋葵、豆瓣醬、醬油、洋蔥、泡菜
