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玉竹海底椰素湯（秋冬滋潤煲湯）
雅秋冬潤喉暖胃又簡單的煲湯～
食材：胡蘿蔔丁、蘋果、玉竹乾、元肉、百合、海底椰
秋冬湯
17 道食譜進階搜尋：
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蟲草花膠雞湯（秋冬滋潤湯品）
雅對身體很好又滋補～
食材：冬蟲夏草或蟲花草、花膠、乾准山（山藥）、鹿茸菇、蜜棗、茨實、雞肉
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胡椒豬肚雞湯｜秋冬換季必喝食補湯品
鍋寶好食光【鍋寶好食光達人-吳老師上菜】 超夯補身湯品，胡椒豬肚雞湯 入秋了~天氣漸漸轉涼 來碗暖身暖心的養生湯品 滿滿膠質，低脂肪又營養 ...
食材：去骨雞腿塊、雞高湯、白胡椒粒、豬肚、玉竹、鹽、梅花肉、黨蔘、干貝粉、雞腳、紅棗、白胡椒粉、薑(碎)、山藥、水、白荳蔻、枸杞
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湯水篇｜白蘿蔔牛𦟌湯 秋冬湯水(影片)
蝸煮牛𦟌對鐵質有幫助, 缺乏鐵質, 很容易會有貧血, 我有時都會給人建議吃些牛肉 身體缺乏鐵質, 何來會有血呢? 今天煮牛𦟌湯
食材：牛𦟌、白蘿蔔、厚切薑片、陳皮、清水
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銀耳雪梨美顏甜湯 零失敗🍐秋冬抗乾燥之選
Onon ☆英國煮婦手帳★冬日的氣溫常常造成皮膚乾乾的，來一碗滋潤美膚的銀耳雪梨甜羮，給大人或小孩的喉嚨滋潤一下，是冬日滋潤之選。
食材：銀耳、雪梨、冰糖、清水
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秋冬養生甜湯
林琇齡芋頭、地瓜、薑片、紅棗---紅糖---適合秋冬（手腳冰冷）養生甜湯！
食材：芋頭、耨米粉、紅或黃、紫地瓜、紅棗、薑片、紅糖
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湯水篇｜雪蓮果紅棗雞湯 秋冬滋補湯 影片
蝸煮每年的秋天, 我都會買雪蓮果來煮湯, 因它真的很潤喉, 飲後喉嚨很舒服, 今次就來煮 雪蓮果紅棗雞湯~~~ 成品: 3 - 4人...
食材：雪蓮果、雞、豬𦟌骨、紅棗、薑、清水
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【老菜脯黑蒜雞湯】秋冬進補首選，暖心燉湯
高家老菜脯每一口都喝得到豐富層次，是溫補的首選湯品之一，老菜脯黑蒜雞湯集結兩種充滿古早味的食材－老菜脯及黑蒜，暖心的好滋味不論大人小孩都會喜...
食材：高家老菜脯、送子黑蒜、土雞肉塊、蒜頭、老薑、枸杞、米酒、水
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秋冬快到啦～來點暖身湯品「黑胡椒洋蔥雞」
美美夏天喝暢快全身～體內濕氣都排出體外的感覺！喝完超舒服😌 秋冬喝真的好暖胃好暖身❤️超愛
食材：雞腿、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、黑胡椒粉、黑胡椒包（中藥房買）、鹽巴、水、紅棗
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番茄牛肉湯 (秋冬進補💪)
Jo天氣漸漸冷, 來碗番茄牛肉湯 既暖胃又健康哦🍲🥢！
食材：牛肋條（牛腩）、蕃茄、鹽、馬鈴薯(不一定要)、醬油、白蘿蔔、洋蔥、青蔥、薑、蒜頭、八角、月桂葉
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秋冬湯品 <豬肉> 花椒白玉排骨湯
生活美食家Nancy老師/NC5其實煮一鍋好湯真的是不難, 只需要稍微找到適合的材料, 就可以將湯品的層次感大大的提升, 讓你的廚藝立馬level up!! 這一...
食材：花椒、豬小排、白蘿蔔、海鹽、白胡椒
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秋冬湯品 <牛肉> 羅宋牛尾湯
生活美食家Nancy老師/NC5牛肉是大家都非常清楚好吃又有營養的一種肉品, 而牛尾中含有蛋白質、脂肪、維生素的物質, 最常的料理方式就是煲湯. 牛尾湯具有補氣養...
食材：牛尾、牛肋條、橄欖油、洋蔥、牛肉高湯、紅蘿蔔、月桂葉、牛番茄、迷迭香、娃娃菜、番茄糊、芹菜、黑胡椒、馬鈴薯、海鹽
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蕃茄馬鈴薯肉丸湯 簡易家常❤️秋冬鍋物
Onon ☆英國煮婦手帳★一碗暖胃的熱湯在冬天裡怎可以缺少，簡單的煮法讓煮婦零難度就可以為家人奉上營養的湯品！蕃茄配上馬鈴薯，鮮味無窮，再加入自家手工做的肉...
食材：蕃茄、馬鈴薯、水、豬絞肉、鹽、清水、醬油、香菜或蔥花（看個人喜好）、糖、白胡椒粉、太白粉、麻油或一般煮食油
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蘋果雪梨白木耳甜湯 秋冬乾澀bye🎈
Onon ☆英國煮婦手帳★踏入秋季容易皮膚或喉嚨乾澀，用家中剩下沒吃完的蘋果，配上膠原滿滿的白木耳、大棗和清潤的雪梨來煮一鍋滋補甜湯，超簡單的煮法，為家人健...
食材：蘋果、雪梨、白木耳、大棗、冰糖（甜度視乎個人喜好）、室溫水
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DYLANAMA ♥ 秋冬溫補烏骨雞湯
Dylanama簡易電鍋料理。適合秋冬微涼季節的一道食補湯品。
食材：烏骨雞、花旗蔘、大紅棗、枸杞、老薑、米酒
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秋冬進補好喝藥膳羊肉湯&羊油麵線
Dennis Sean重點標示好讀版:https://goo.gl/igDS4r 冬天寒流來襲晚上回家的路上看到藥燉排骨或者薑母鴨.羊肉爐...等店家都...
食材：帶皮羊肉、薑母、黑麻油、米酒、十全大補藥帖、紅棗、龍眼乾、枸杞、杜仲
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秋冬養顏補血素羊肉湯-LSY美肌養成秘笈
Tina Ku清晨傍晚冷颼颼的風預告秋冬的腳步近了，很多女性也開始手腳冰冷（我也是..），這時來點護膚、補血補氣又可強身的素羊肉湯，讓身子暖暖，...
食材：素羊肉、腰果、紅棗、枸杞、當歸、黨蔘、黃耆、水、醬油、鹽、冰糖
