白飯料理

日式香鬆飯糰(純素)

今天分享作法超級簡單的「ふりかけおにぎり」，色彩繽紛、光看都很有食欲！ 🍙相關食譜：「夏日壽司拼盤(純素)」、「玉米御飯糰/コー...

食材：白飯、香鬆(飯友)、無調味海苔

No.123 蜂蜜味噌雞排飯

蜂蜜味噌口味算是我家的定番口味了，一次把肉醃製好，需要的時候只要退冰就可直接料理，很方便👍

食材：雞胸肉排、大陸妹、洋蔥切片、真空包滷蛋、白飯

叉燒香蔥蛋炒飯

一道優秀的清冰箱料理，做法超簡單！ #炒飯 #便當 #叉燒 #香蔥蛋炒飯

食材：叉燒肉、雞蛋、白飯、香蔥或小蔥、大蒜、鹽、雞粉、橄欖油

仿沖繩飯糰

小朋友心心念念的沖繩飯糰 家裡有多的御飯糰海苔和午餐肉 只好依樣畫葫蘆🤣 來試試仿沖繩飯糰 製作時間蠻快的

食材：御飯糰用海苔、白飯、雞蛋、午餐肉片、味醂、美奶滋些許、牛奶（可不加）、醬油膏（可不加）、蔥花(可不加）

韓式飯糰（對摺簡易版）

把平時冰起來沒吃完的白飯，拿來包成可愛的飯糰給孩子當點心，真的好吃又好看。

食材：長方型海苔片、白飯或隔夜飯、香腸、起士片、雞蛋

可可愛愛「貓熊飯糰」療癒模樣捨不得吃呀！

心血來潮做了「貓熊飯糰」擄獲孩子的心！！ 可愛的療癒模樣還真是捨不得吃呢～～ Popo小日子FB：https://www.fac...

食材：白飯、喜歡的內餡、海苔、蘆筍

繽紛時蔬肉絲炒飯佐嫩蛋

用了好幾種蔬菜與肉絲做成的繽紛炒飯，搭配炒嫩蛋，一盤裡面就能吃到滿滿的營養與美味。 不知道要煮什麼時，來盤配料滿滿滿的炒飯準沒錯，...

食材：糙米白飯、蔥花、紅蘿蔔末、玉米筍、青椒、肉絲、雞蛋、「烹大師」干貝風味、油、鹽、紫菜、白胡椒粉

海鮮炒飯🦐🦐

食材：豬肉片、高麗菜、蛋、魚肉、蔥、白飯、醬油、橄欖油

五分鐘快速料理 - 日式鰻魚丼飯

在家也能享用高級的日式料理鰻魚丼飯， 只要五分鐘就能輕鬆上手做法超簡單， 立馬就能吃上一大口美味的鰻魚丼飯哦~

食材：白飯、蒲燒鰻魚、水、洋蔥、醬油、雞蛋、味醂、青蔥、米酒、糖

萬聖節造型便當

大女兒說想要一個萬聖節便當，阿母我立刻送上神隱少女系列，快來看怎麼免用模具做出造型飯糰哦！ 然後那個大根神你的褲子會不會太低腰了😂😂😂

食材：海苔片、起司片、紅蘿蔔片、蟹肉棒、青江菜、白飯

牛肉蔬菜炒飯

隨意做的增肌便當 可以放入任何喜歡的蔬菜❤️

食材：白飯、牛小排、鹽巴、毛豆、醬油、高麗菜、芹菜、雞胸肉

No.111 好事多雞肉飯

善用好市多，讓您好事多！採買完不知吃什麼嗎？請試試看這道簡易料理。

食材：好市多烤雞大腿、真空包裝滷蛋、高麗菜、白飯

蔬菜粥

食材：水、醬油、鹽巴、紅蔥醬、胡椒粉、鮮味炒手、白飯、香菇、木耳、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、香菇水

滷雜炊

蛋白質與澱粉的營養組合！

食材：雞腿、豆包、罐頭、白飯、水煮蛋、滷包

照燒牛肉烤飯糰_Toffy三明治機

不須花時間捏飯糰，用Toffy三明治機的四格烤盤，10分鐘熱壓出有著可愛烙印的烤飯糰。米飯經過烘烤的香氣，加上充滿醬香的照燒牛肉，...

食材：熟白飯、[調味料]醬油/味醂、牛小排火鍋肉片、[調味料]白芝麻粒、[調味料]醬油/米酒/味醂、雞蛋、[調味料]玉米粉、[調味料]白砂糖、鮮奶、玉米粉、焗烤起司絲

夏威夷午餐肉飯糰（肉鬆版本）

簡單好做又好吃的夏威夷午餐肉飯糰， 加入飛燕煉乳-起士口味，甜甜鹹鹹的口味，小孩一定超愛❤️ 因應個人喜好，決定加入肉鬆❤️的版...

食材：海苔、蛋、午餐肉、肉鬆、白飯、飛燕煉乳-起士口味

鮭魚高麗菜拌飯

肉質細嫩的鮭魚蘊含豐富的Omega-3脂肪酸有助於心血管健康，而清爽的高麗菜提供了滿滿的維生素和纖維，將這兩者拌入香噴噴的米飯中，...

食材：鮭魚排、高麗菜切塊、蔥切末、煮好的白飯、蒜頭切末、鹽巴、鴻喜菇、黑胡椒粉、醬油、蠔油、糖