白蘿蔔紅蘿蔔

紅燒牛腩《香料版》

紅燒牛肉除了用肉攤所附帶滷包外 另加入其它香料可增加風味 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.fa...

食材：牛腩（用蔥薑酒水煮過去腥備用）、番茄、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、滷包、豆瓣醬、紅糖、醬油糕、醬油、米酒、《香料包》、大紅袍（花椒）、丁香、八角、月桂葉、小茴香（孜然）、白胡椒粒、黑胡椒粒

低卡咖哩燴冬粉

滿滿蔬菜的咖哩，再加上涼拌豆腐與鮪魚罐頭肉，就是一份簡單低卡又超有飽足感的晚餐了。

食材：牛頭牌咖哩塊、素蠔油、冬粉、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥

雪蒸鮮魚

滋補養生最佳選擇！來自台灣嘉義的七星鱸魚 - 風味鮮美，肉質滑嫩，是手術後補血補氣，最佳的食補良品！

食材：七星鱸魚排、鹽、鰹魚高湯、紅蘿蔔、味醂、玉米筍、薄鹽醬油、鮮香菇、白蘿蔔、太白粉、土雞蛋、黑胡椒粉

【小磨坊】義大利蔬菜清湯

食材：洋蔥、西芹、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞高湯、白蘿蔔、番茄、高麗菜、馬鈴薯麵疙瘩、小磨坊-月桂葉

蕃茄蘿蔔牛肉湯

這是一道壓力鍋料理，短短的20分，就有好吃的蕃茄牛肉湯可以喝了 更多請看阿寶家 https://www.facebook.com...

食材：牛小排肉、白蘿蔔、紅蘿蔔、大番茄、洋蔥、薑、蔥末、米酒、辣豆瓣醬、醬油、糖

花紅柳綠

食材：胡蘿蔔、白蘿蔔、壓花膜、油菜、鍋子、番茄、里肌豬肉、鹽

【小磨坊】涼拌蘿蔔絲

夏日開胃涼菜

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、糖、紫色萵苣、塩、小磨坊正味雞粉、小磨坊蔥風味油

川味牛肉麵

食材：牛肋條、紅蘿蔔、番茄醬、白蘿蔔、辣豆瓣、洋蔥、醬油、薑末、白胡椒粉、蔥段、五香粉、花椒粒、米酒、八角、酸菜、芹菜末、小白菜、麵條

料多實在的咖哩&焗烤咖哩飯（通心粉）

咖哩其實是一個可以有多種風貌的料理 可以加入自己喜歡吃的食材 進而烹調出不一樣的口味 但是耗時又費功 是一項充滿愛的料理喔 這...

食材：咖哩塊（必備）、馬鈴薯（必備）、雞腿肉、洋蔥（必備）、煮好的飯、紅蘿蔔（必備）、通心粉、蘋果、乳酪絲、白蘿蔔、茄子、杏鮑菇、玉米筍（也可加入）、秋葵（也可加入）

【阿努巴兜么】行動滷味攤

滷味攤挑幾樣自己喜歡的就破百，剛好有一鍋滷汁，決定自己動手滷一鍋跟阿努一起吃，再加一杯啤酒就是舒爽~

食材：滷汁、雞腳、百頁豆腐、荸薺、白蘿蔔/紅蘿蔔、甜不辣、紅棗、枸杞、八角、黃耆、當歸、豬肚、小腸

不油不膩。清香入味的滷雞腿與可口配菜

最喜歡煮一鍋香噴噴的燉肉，以往都用豬五花，但最近正值減肥期間，改用雞腿也美味。

食材：雞腿、白蘿蔔、醬油、紅蘿蔔、日式柴魚醬油、乾香菇、米酒、蒟篛、味霖、豆腐、冰糖、薑、五香粉、蒜頭、水、蔥、小辣椒、洋蔥(可加可不加）

紅燒牛肉麵

用電鍋也可以煮出紅燒牛肉麵的湯頭呦

食材：牛肉、菜頭、八角、紅蘿蔔、豆瓣醬、關廟麵、牛蕃茄、醬油、青江菜、蔥、糖、洋蔥、水、薑、辣椒

玉米蘿蔔排骨湯【歡慶大同電鍋55週年】

現在正是蘿蔔盛產的季節。蘿蔔加上玉米和排骨利用大同電鍋燉煮，省事省力，香甜可口的湯品沒有油煙也不用煮的滿頭大汗，輕鬆上桌囉 毛媽...

食材：玉米、白蘿蔔、排骨、紅蘿蔔(小)、香菜

土式檸檬泡菜

我這個人很喜歡吃泡菜，什麼台式，川式或是韓式都很喜歡。在土耳其冬天的時候很多土人也自製泡菜，今天分享的這個學自我小姑Derya，我...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、水、白蘿蔔、粗鹽、木梨、檸檬、雞豆

【小磨坊】百里香藍莓優格沙拉

食材：小黃瓜、西洋芹菜、小磨坊百里香葉、紅蘿蔔、美乃滋、白蘿蔔、藍莓醬、優格

蔬菜海鮮火鍋

火鍋真的是招待朋友最好的一道料理！

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、牛番茄、火鍋料、青菜類、草蝦、鮑魚、透抽、蛤蜊

雞肉丸鮮蔬鍋

火鍋季節到來，鮮甜的食材帶來鮮美健康的湯頭，簡單的做法就可以美味上桌唷！ 食譜提供：林曼芬

食材：白肉雞胸肉、蝦仁起司火鍋料、鹽、起司包、酒、紅蘿蔔、地瓜粉、白蘿蔔、白胡椒、白果仁、冷壓芝麻油、小黃瓜、柴魚片、薑、元昆布（約10 公分）、水