白芝麻醬

蒜香芥蘭菜

口感清脆的芥蘭，搭上蒜香，簡單也吃得到蔬菜原味。

食材：芥蘭、蒜頭切片、白芝麻（可略）

韓式涼拌豆芽콩나물무침

韓國餐廳最經典的飯饌，作法竟然超簡單！做好放冰箱，想吃隨時有！ 🥗相關食譜：「韓式素菜小菜三道」、「韓式燒烤小菜三道(五辛素)」...

食材：黃豆芽、味醂、蒜頭、米酒、蔥、清水、鹽、黑胡椒粉、醬油/魚露、砂糖、芝麻油、熟白芝麻

香蕉蜂蜜高纖堅果燕麥餅

富含高纖燕麥片和多種堅果種子，口感酥脆，且含有香蕉和蜂蜜的香味及甜味。

食材：熟香蕉、鮮奶、雞蛋、蜂蜜、鹽巴、傳統燕麥片（非即食）、松子、核桃、南瓜子、葵瓜子、杏仁片、夏威夷豆、腰果、蔓越莓乾、野生藍莓乾、白芝麻、黑芝麻

海菜吻仔魚干貝湯

懷念家鄉味就來碗海菜吻仔魚湯，鈣多多大人小孩都適喝，推薦給大家。

食材：海菜、吻仔魚、干貝、蟹肉棒、太白粉、蒜頭、香油、白芝麻

麻藥蛋★okane

完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/08/4250ml-okane.html

食材：雞蛋、蒜、辣椒、青蔥、洋蔥、醬油、飲用水、糖、香油、白芝麻、醋

照燒鮪魚排

乾煎鮪魚若太乾，可用照燒方式料理，鹹香好下飯。

食材：鮪魚、蔥段、醬油、辣椒、味霖、蒜頭、米酒、白芝麻

南瓜雞腿豆腐煲

這道南瓜燒雞富含維生素A、C、鉀和蛋白質，味道濃郁，南瓜的甜味與小雞腿的鮮嫩相互融合，絕對讓人食指大動。

食材：南瓜、全聯小雞腿、洋蔥、醬油、白芝麻、蒜頭

保證齒頰留香又鮮嫩的清蒸魚！

平常各位人妻們買魚回家後，除了用煎的或是用炸的，有用蒸的方式來料理嗎? 今天要來分享一個超輕鬆的做法，讓大家在家裡就能蒸出一尾好吃...

食材：鱈魚、薑、蔥、米酒、德國鹽、白胡椒粉、屏大醬油、白芝麻油

金平牛蒡絲

金平牛蒡絲是日式的經典小食。外表不起眼，但常作菜食，令人身輕的牛蒡，因為富含大量的膳食纖維和營養成分，又有纖維之王和東洋人蔘的美名...

食材：牛蒡、蠔油、老抽、水、細砂糖、味醂 10 g、米酒 10 g、由豐將冷壓初榨台灣小農黑芝麻油、熟白芝麻

菇菇烘蛋

喜歡吃烘蛋的家人們今天要加料囉！今天要製作的是韭菜姑姑烘蛋，製作材料有韭菜蛋液、胡蘿蔔，我最後再加上菇菇，整個煎蛋過程充滿著菇的香...

食材：蛋、胡蘿蔔、韭菜、鹽巴、好菇道舞菇、白芝麻粒、牛奶

糖醋麻辣蓮藕(純素)

5年前我去四川 , 表弟用蓮藕作了這一道小菜招待我們, 好吃極了.

食材：蓮藕、乾辣椒、花椒粒、薑、甜菊葉、檸檬汁、熟白芝麻

絲瓜干貝風味餃

絲瓜、瓠瓜為主要原料，絲瓜葫蘆絲含豐富維生素C、葉酸及鈣，瓠瓜甜味鮮美且易於消化，加上玉米讓口感更豐富再加上干貝風味更增添了鮮美。...

食材：水餃皮（大）、絞肉、「烹大師」干貝風味、蔥花、胡椒粉、絲瓜、麵粉（避免餃子黏在一起）、香油（或白芝麻油）、瓠瓜、鹽、玉米罐、蛋、香油、薑泥、糖

韓式海鮮辣炒年糕_電鍋料理

軟Q的韓式年糕，加上咕溜的寬冬粉，搭配滿滿的海鮮料，包裹著甜辣濃稠的韓式醬汁，每一口都是停不下來的好味道。依著食材熟軟的難易度，先...

食材：韓國年糕、韓國魚板、白蝦、寬冬粉、軟絲、韓國辣椒醬、蒜末、熟帆立貝、韓國辣椒粉、韓國芝麻油、洋蔥、二砂糖、熟白芝麻粒、青蔥、醬油、紅蘿蔔、清水、高麗菜

甜不辣炒菠菜

食材：甜不辣、菠菜、醬油、白芝麻、酒、香油、糖、鹽

魷魚香菇炒黃瓜蘿蔔

煮不完的蘿蔔小黃瓜可這樣做🫶🏻。 香菇炒蘿蔔小黃瓜是一道具有濃郁中式風味的熱炒菜餚，其中蘿蔔和小黃瓜的清脆口感和維生素含量較高，而...

食材：白蘿蔔、小黃瓜、香菇、蝦米、乾魷魚、木耳、白芝麻（可略）、香油（可略）

可樂雞翅

食材：雞翅、可樂、薑片、蒜泥、醬油、米酒、油、白芝麻

青椒炒胡蘿蔔

食材：青椒、胡蘿蔔、醬油、蘑菇、味霖、白芝麻粒