番茄罐頭

辣鮪魚可頌

天氣悶悶的， 心情不太好， 就用美食來換個心情吧!! 更多食譜 https://pickfood.weebly.com

食材：鮪魚罐頭、牛番茄、洋蔥、可頌、起司片、美生菜、美式海鱻醬、優鮮美滋(烘焙版)

茄醬蝴蝶麵_番茄醬懶人料理

菠菜 能將義大利麵糰來染成綠色: 而甜菜根 則可以 讓麵團染成 粉紅色。 今天 我們就簡單 使用家家戶戶都有的番茄醬 用 粉橘色 ...

食材：中筋麵粉、雞蛋、番茄醬、番茄罐頭

黑豬肉番茄燉菜(咖啡之友)【萬用鍋版】

上班日的情人節來做一鍋到底的燉菜吧！韓國綜藝的美食節目創意不斷， 最近的「咖啡之友」利用濟洲島盛產的黑豬肉及橘子做出的輕食，真是讓...

食材：黑豬腿肉、番茄、罐頭番茄糊、洋蔥、番茄醬&砂糖、紅蘿蔔、辣醋醬油(伍斯特醬)、馬鈴薯、紅椒粉&韓國辣椒粉、西洋芹、孜然粉、綠花椰菜、黑胡椒粉、蒜(泥)、月桂葉、油、羅勒或九層塔末、水、無糖優格/酸奶油(可省略)

義大利牛肉蕃茄濃湯

營養、美味、簡單又有飽足感，就屬這道料理！

食材：牛肉、無塩奶油、橄欖油、洋蔥、蒜頭、胡蘿蔔、蕃茄、洋菇、迷迭香、月桂葉、罐頭蕃茄、蕃茄醬、糖、高湯、義大利綜合香料、黑胡椒、塩、帕瑪森乾酪、法國麵包

獵人燉肉Bigos

午後陽光正照著窗台邊青綠亮眼的大高麗菜，看著那顆努力向屋內輸送春天新鮮香氣的巨彈，「吃熱騰騰高麗菜捲的季節已經過了。」太太在背後提...

食材：德式酸菜(擠掉水分）、高麗菜、培根、牛肉、羊肉、豬梅花、德式香腸、洋蔥、番茄粒罐頭、牛肝菌菇、紅葡萄酒、匈牙利紅椒粉、乾燥綜合香菜、肉豆蔻、月桂葉、蘋果泥、無鹽奶油、鹽、胡椒

鮪魚生菜法國麵包

你準備好面對繁忙的工作了嗎？ 不妨來一份美味營養的鮪魚法國麵包，為今天的你補足滿滿能量 ~

食材：美生菜、番茄、法國麵包、鮪魚罐頭、起司、酸黃瓜、起司粉、黑胡椒粉、沙拉醬

電鍋版-紅酒燉牛肉

做法很簡單，第一次做也不會失敗。 加麵加飯都超好吃的啦！

食材：牛腱、番茄罐頭、胡蘿蔔、洋蔥、西芹、蒜頭、培根、紅酒、雞湯、麵粉、糖、鹽巴、黑胡椒粒、月桂葉

紅酒燉牛肉

食材：牛腱或牛肋、紅蘿蔔、芹菜、洋蔥、紅酒、奶油、培根、百里香、迷迭香、番茄罐頭、蘑菇、麵粉

托斯卡尼紅酒燉牛肚❤電鍋小廚娘

其實歐洲跟亞洲同樣會吃牛的內臟，紅酒燉牛肉，改用牛尾和牛肚也都很美味，最基礎的做法用電鍋就可以完成，而廚娘家的獨門作法，是把部分煮...

食材：牛肚、洋蔥、紅酒、紅蘿蔔、義大利綜合香料、西洋芹、番茄切丁罐頭、鹽巴、牛高湯或雞高湯、麥芽糖或砂糖

調和式鮮蝦寬麵【PASTA系列】

要訂情人節餐廳嗎？貴森森，自己動手做才有誠意。試試這道食材及步驟都簡單，視覺及美味度高的pasta，抓緊情人的胃。部落格：http...

食材：蒜末、洋蔥絲、S&B胡椒鹽、百味來寬麵、羅勒葉、白蝦或草蝦、去皮番茄罐頭、鮮奶油

蕃茄培根蔬菜湯

最近迷上了英國的pointed cabbage，我覺得是最接近台灣高麗菜的口感了，不過是做沙拉或煮湯都好吃！

食材：培根、Pointed cabbage、碎蕃茄罐頭、鹽、黑胡椒、義式香料、洋蔥、大蒜

鯖魚罐頭煮麵

原來鯖魚罐頭煮麵也可以這樣好吃

食材：鯖魚罐頭、肉醬罐頭、洋蔥、番茄、蒜苗、雞蛋、雪白菇、沙拉油、麵條、鹽

鮪魚蕃茄吐司，免開火減肥餐（影片）

觀看製作影片 https://youtu.be/jaKGwCobsVo 免插電免開火，五分鐘完成的減肥餐。營養均衡又方便。

食材：鮪魚三明治罐頭、牛心蕃茄、全麥吐司

印度香料雞咖哩飯＋南瓜布丁

大人小孩都愛咖哩飯！印度香料的香氣與一般較常接觸的日式咖哩不同，香氣更勝，加入優格與椰奶一起烹煮，在口中會散發濃郁的口感！ 搭配暖...

食材：雞腿肉、masala醬、南瓜、蕃茄罐頭、雞蛋、水、牛奶、優格、鮮奶油、椰奶、砂糖、香菜、印度米、水（米用）

雪蓮子燉牛肉

台灣稱為雪蓮子其實就是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一：鷹嘴豆；屬於高營養豆類植物，富含多種植物蛋白和多種胺基酸、維生素、粗纖維及鈣...

食材：牛嫩肩肉、青、紅、黃甜椒、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、蒜頭、紅椒粉、蘑菇、紅酒、蕃茄、糖、雪蓮子罐頭(鷹嘴豆）、麵粉（任何筋度）、百里香、月桂葉

番茄蔬菜冬粉湯

這不是廣告文喔!我是剛好買了康寶的番茄罐頭使用。使用這番茄塊罐頭很省時又方便而已。 如果在外面有看到這種的番茄塊罐頭也可以使用。

食材：康寶番茄罐頭、水、喜愛的菇類、洋蔥絲、冬粉、鹽巴、糖、黑胡椒粉、米酒或白酒

無油煙, 超懶人炒蛋，燻鮭魚起士三明治

如果你也超懶 如果你也因為各種原因無法開火 如果你也想快速做好三明治當明天早餐 那超適合做這個三明治 從炒蛋到做好到洗好碗只要十分鐘

食材：全麥吐司、燻鮭魚罐頭（小罐）、蛋、芹菜末（西洋芹）、橄欖油或奶油、黑胡椒、鹽、沙拉醬、牛奶、蕃茄、三明治起士片