甜餅

泡麵捲餅（精心烹調的速食麵）

只是運用蛋餅跟泡麵 竟然可以做出這種異國風情美食 （啊明明就蛋餅捲泡麵......） 再搭配上假掰的擺盤是不是看起來像五星級...

食材：王子麵、蛋餅皮、鹽、起士片、黑胡椒、蔥花、黃芥末、培根、甜醬油膏、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、蛋

果汁機做餅乾～蛋白甜餅、幸運籤餅

製作各式點心或者寶寶副食品時，常常都只需要用到蛋黃。剩下來的蛋白千萬別丟掉，拿來做這些可愛的蛋白餅乾吧！ 只要用果汁機攪拌麵糊，...

食材：蛋白、沙拉油、砂糖、中筋麵粉

芥茉魯味

手工豆鼓不死鹹，加上芥茉椒鹽比加加醬油還健康，味道很特別會上癮🦃

食材：百頁豆腐、煎好的豆包、手工臭豆腐（全聯有）、豆腐餅（里仁有）、紅甜椒、紅禧菇、手工豆鼓（全聯有）、芥茉椒鹽（全聯有）

泰式餅皮蔬菜捲

用一般薄蛋餅皮代替蘿蔓心包入蔬菜增加飽足感 雞腿肉含豐富蛋白質讓蔬菜捲營養更均衡

食材：蛋餅皮、烤雞腿肉、苜蓿芽、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲、蘆筍、生菜、紫高麗菜、甜椒

甜在心地瓜燕麥餅

無油！無糖！無麵粉！用麥片跟地瓜就能烤出健康小餅乾！

食材：地瓜、桂格大燕麥片（即食）、蔓越莓、牛奶

巧克力绿茶蛋糕

心血来潮做了蛋糕装饰装饰，孩子吃的开心自己看了也开心😊

食材：蛋白、糖、蛋黄、全蛋、苦甜巧克力、牛奶、动物鲜奶油、油、消化饼、防潮可可粉、低筋面粉、巧克力球、绿茶粉、星星糖

起司甜蛋餅「泰山八寶粥」

簡單的麵糊加入精選天然穀物的八寶粥,5分鐘就能變成一道營養豐富,健康美味的甜蛋餅,給家人當早餐或課後小點都很棒呢! 歡迎加入饗食廚...

食材：「泰山八寶粥」、蛋、麵粉、奶粉、起司

爽口蘆筍蝦苜蓿芽甜椒捲餅

蘆筍裡頭含有的胺基酸天門冬胺酸（Asparagine）和鉻元素（Chromium），有助胰島素更有效率的將葡萄糖輸送進細胞裡，進而...

食材：葵花油、紅洋蔥、紅甜椒、蝦子、盧筍、酪梨、苜宿芽、全麥手卷皮、檸檬汁、海鹽和黑胡椒

鹹、甜法式可麗餅 - 早午餐

正統的法式可麗餅其實口感是軟的, 煎餅皮時只需煎一面, 較能有Q彈口感。加上火腿、蛋、起司入烤箱烤10分鐘，就是一份鹹的可麗餅，而...

食材：低筋麵粉、雞蛋、鮮奶、細砂糖、無鹽奶油、鹽、火腿片、果醬、覆盆莓、板巧克力、蘋果、蜂蜜果糖、糖粉、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、起司

泰式蝦餅

食材：蝦仁、透抽、魚漿、豬板油、蒜頭、潤餅皮、太白粉、鹽、沙拉油、白胡椒粉、魚露、糖、泰山甜雞醬

地瓜豆渣甜餅~冷吃熱吃風味不同唷！

簡單的美味，豆渣是很營養的食材，但它的味道不是每個人都能接受，利用地瓜的香甜味壓過豆渣味，連寶寶也能當手指食物唷！這是一道大小通吃...

食材：肥短地瓜、熟豆渣、冷開水、麵粉、砂糖

鴨賞捲餅+綠豆沙牛乳

想到宜蘭的首選當然是軟嫩的櫻桃鴨瞜~慢火將鴨皮煎到誘人的金黃.減少攝取過多的油脂.再搭配滿滿蔬菜用餅皮層層捲起~吃起來豐富有層次....

食材：綠豆仁、牛乳、櫻桃鴨胸肉、砂糖、市售餅皮、甜麵醬、紅黃甜椒、蒜苗