玉米鬚

鮮玉米鬚佛手瓜蟲草花湯

夏日炎炎，滾個祛濕清熱的湯來代替老火湯是不錯的選擇！玉米鬚是玉米的花柱，能祛濕清熱等多種功效，平日多多飲用也沒有副作用，加上少許蔬...

食材：新鮮玉米鬚、佛手瓜、甘筍、乾蟲草花、生薑、水

玉米鬚蝦仁炒蛋

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食材：煮過茶的玉米鬚、雞蛋、玉米粒、冷凍蝦仁、鹽、黑胡椒碎

玉米鬚紅豆茶

去水腫是女人終生事業之一，平日保養不妨利用新鮮的玉米鬚和赤小豆(中醫又稱為「紅豆」)來煮茶。這個配方還加入溫性的紅豆，一星期喝一至...

食材：鮮玉米鬚、赤小豆、紅豆

玉米鬚茶

民眾想要避免濕疹、汗皰疹反覆發作，除了應節制飲食外，平時也可以將茯苓、綠豆、薏仁、玉米鬚等，能輔助清熱利濕、降低濕疹發生的機率的食...

食材：鮮玉米鬚（乾玉米鬚則10公克)、清水

玉米鬚茶

最近買了小農帶殼的玉米筍， 便宜又一大包， 一邊剝、一邊收集新鮮的玉米鬚， 煮了在韓國風行的瘦身玉米鬚茶， 除了可以瘦身外也具 排...

食材：玉米鬚、開水

玉米鬚蔬菜肉片湯

影音食譜：https://youtu.be/Wc8EF46gbSs 這個好物千萬別浪費 聽說韓國很流行喝玉米鬚茶～ 一直有聽...

食材：整根玉米筍、肉片、高麗菜、青花椰菜、蕃茄、好菇道、雞粉、鹽

超級簡單的玉米鬚茶🌽❤

台灣、韓國熱賣的玉米鬚茶，🌽 在家🏘就可以簡單製作！ 超級無敵簡單的，❤💯 廚藝新手也可以製作。 簡單的食材大大的功效 趁夏天，...

食材：玉米/玉米筍、水

佛手瓜玉米芯鬚日月魚湯

香港今年天氣太奇怪啦！四月份還非常乾燥… … 連皮膚都變得乾乾的，想皮膚更保濕滋潤的朋友要試下這款潤膚湯水，佛手瓜和日月魚同樣有滋...

食材：佛手瓜 (合掌瓜)、新鮮玉米芯鬚、甘筍、日月魚、淮山 (乾山藥)、椰棗、乾蓮子、眉豆 (豇豆)、桂圓肉、腰果、生薑、陳皮、水

玉米鬚蜂蜜冰茶

夏天熱熱缺水,來杯冰冰涼涼的冰茶吧,向小農買的玉米筍,外層的鬚很多,拿來煮成玉米鬚茶,簡單又容易,當作消暑的茶飲很棒!沒有咖啡因,...

食材：玉米鬚、蜂蜜、水

＃「無廚餘」全食料理1＿玉米鬚蛋(捲)

剝出玉米筍之後，其實剩下的玉米鬚和玉米筍殼也是寶！其中玉米鬚，不但能煮玉米鬚茶，質地吃起來跟苜蓿芽很像呢！煎蛋或作蛋捲，口感都很有...

食材：紅鬚玉米筍、雞蛋、橄欖油(或任何料理油）、竹鹽（鹽）、糖

菜味食足&御便當

以水煮將食物煮熟均採涼拌方式搭配少油少鹽及少量佐料保留疏菜的原汁原味讓家人吃出美味健康的料理

食材：筍子、玉米、綠花椰菜、紅蘿蔔、絲瓜鬚、地瓜、蘋果、玉米筍

玉米排骨湯

熬玉米排骨湯時，多加兩樣東西，有助利尿消腫、清肝利膽，還能排毒喔！而且還能讓湯更清甜有味～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ht...

食材：排骨、甜玉米（含玉米鬚）、鹽、薑、黑胡椒粉、香菜（含香菜根）

【秋日暖心湯】豬心海蔘湯

阿肌師廚房專屬平台 ：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜：https://youtube.com/...

食材：豬心、海蔘、玉米、紅棗、枸杞、蔘鬚、薑片、水、米酒、鹽巴

大阪燒醬風味玉米筍肉卷

食材：家樂福梅花火鍋豬肉片、台灣紅鬚玉米筍、全聯大阪燒醬、日式鰹魚醬油、味霖、糖

玉米鬚茶飲 ～附『實作影片』～

玉米鬚具有利水消腫的作用，還能抗過敏，這麼珍貴的食材，千萬別丟棄浪費！做成簡單的保健茶飲，經濟又實惠！ 詳細食譜內容請連結：ht...

食材：玉米鬚（約5條 玉米筍）、清水、新鮮水果 (可省略)、糖 (可省略)

蕃茄培根蛤蠣清炒義大利麵

食材：螺旋義大利麵、蛤蠣、培根、牛蕃茄或小番茄、玉米鬚或黃玉米粒、蒜頭、黑胡椒、辣椒、九層塔、雞肉高湯

玉米鬚茶 (廢物利用)

食材：玉米鬚 殼、黃耆、枸杞子、菊花、開水

紅棗龍鬚茶(養顏瘦身茶飲)

玉米鬚又稱龍鬚熬煮成茶飲具可利尿消水腫 自己煮一點都不麻煩 加入紅棗不只養顏美容又能增添茶水口感 微甜琥珀色的玉米鬚茶冰冰的喝也很棒喔

食材：玉米鬚、紅棗、水