🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
泡麵甜筒
Emma將冰箱中做菜剩餘的配料，取顆雞蛋再搭配上統一麵肉燥風味麵，拌炒均勻，填裝入冰淇淋甜筒中做成偽冰淇淋甜筒-泡麵甜筒。 好吃又好玩的泡...
食材：統一麵特大號肉燥風味、玉米粒、紅甜椒、毛豆仁、雞蛋、冰淇淋甜筒、香菜
玉米毛豆
274 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉米毛豆」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
很下飯玉米絞肉
安柏愛cooking跟媽媽學的經典家常料理，材料簡單又非常下飯～
食材：豬絞肉、玉米粒、醬油、毛豆、糖、米酒
-
蕃茄豆腐嫩雞湯
廚房女漢子Rita's減醣低脂清爽飽足的湯品，醃過的雞胸肉滑嫩可口，冷凍過的蕃茄，更快的釋出茄紅素，含有豐富的抗氧化物質，豆腐則含有豐富的植物蛋白質，補...
食材：冷凍牛蕃茄、雞胸肉、棕櫚糖或二砂、櫛瓜、鹽、小洋蔥、黑胡椒粉、毛豆仁、醬油、嫩豆腐、玉米粉或太白粉、蒜頭、香油、蔥花
-
毛豆玉米蝦仁
林淑瑜簡單營養均衡的一道菜
食材：蝦仁、毛豆、太白粉、玉米罐頭、米酒、蔥段、白胡椒粉、雞粉
-
「夏普零水鍋」奶油白醬燉雞肉
閔閔8豆餓奶油白醬燉雞肉～這道菜添加了大量的蔬菜和蛋白質，是一道營養均衡的主菜。醬汁使用無鹽奶油和高湯粉煮出濃郁的奶油白醬，混合著雞肉、馬鈴...
食材：雞胸肉、美國馬鈴薯、冷凍毛豆、冷凍玉米粒、海鹽、粗粒黑胡椒、洋蔥塊、無鹽奶油、白酒、高湯粉、月桂葉、水、鮮奶
-
玉米及他的夥伴——三色清蒸薯餅
Yi Chen 辰移一道色彩豐富的綿糯料理，獻給努力追逐夢想、建構生活的巨人們。 全素的三色清蒸薯餅，為「三色豆」尋回生機。綿密的馬鈴薯絲清蒸之後與...
食材：綠巨人天然特甜玉米粒、毛豆、紅蘿蔔、馬鈴薯、鹽
-
蝦仁炒毛豆
心之小廚蝦仁的鮮甜、毛豆的甜脆、玉米的清甜，用蒜香橄欖油調味，口感豐富。
食材：蝦仁、毛豆、玉米、蒜碎、橄欖油、鹽巴、白胡椒粉、水
-
毛豆蝦仁玉米筍 /家常菜/便當菜
Amy's Kitchen沒做菜靈感時就是把好食材兜在一起。 【蝦】蛋白質高熱量低是減脂養肌的好食材，現剝簡單醃蒜炒飽口好吃。 【毛豆】毛豆的蛋白質是「植物...
食材：大白蝦、帶殼玉米筍、鹽巴、毛豆、太白粉、蒜頭、白胡椒粉、辣椒(不吃辣可省略)、油
-
香腸蔬菜炒飯
孫賢潔想要吃炒飯，但又想吃得健康， 來點不油的炒飯配方吧🫡
食材：香腸、毛豆仁、小白菜、玉米罐頭、洋蔥、飯、紅蘿蔔丁、蛋、水、蔥、油
-
星期日省力餐 優格燉牛肉+毛豆玉米飯
Lori 午後。食記看到許多人推薦的俄羅斯料理，就煮來吃吃看，沒想到這鍋燉牛肉讓整鍋飯都被扒光光~~非常合我們家的胃口！推薦+1！ 如果你希望湯汁濃...
食材：如下
-
孩子也適合吃！番茄蘑菇義大利麵
以食為樂趣的料理人妻口味簡單不複雜， 但卻是孩子一口接一口的義大利麵！
食材：蘑菇、洋蔥、豬絞肉、蒜頭、牛番茄、玉米粒、毛豆、花椰菜、豬跳舞番茄蘑菇義大利麵醬、砂糖、鹽巴、鮮味炒手、麵粉、義大利麵
-
茶泡小籠包【清爽夜宵】🍵
人妻廚房日誌-Mandy在家🏠吃宵夜也可以很日式風格🍵，只要搜尋🔍一下家中的常備食材，雞蛋🥚、毛豆、玉米粒罐頭、海苔芝麻香鬆及無糖煎茶或綠茶，再加上冷凍庫...
食材：灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、雞蛋、昆布調味料、冷凍毛豆、玉米粒、海苔芝麻香鬆、無糖煎茶
-
留學生/套房料理｜咖喱烏龍麵
May 姐健康台味May姐用音速鍋煮好分裝冷凍備用的咖哩，來進行咖哩延伸料理Part2～咖哩烏龍麵。吃膩了咖喱飯，換成烏龍麵讓口味更豐富。
食材：煮好的咖喱、烏龍麵、玉米筍、毛豆、鴻禧菇、蔥花
-
蝦仁玉米炒飯
德德今天要分享的是蝦仁玉米炒飯，炒飯使用李錦記舊庄特級蠔油調味，添加胡蘿蔔、小黃瓜、蒜頭、薑片、雞蛋和毛豆，營養豐富，味道鮮美。有興趣...
食材：隔夜飯、李錦記舊庄特級蠔油、玉米粒、米酒、胡蘿蔔絲、小黃瓜、蒜頭、薑片、沙拉油、雞蛋、毛豆
-
蔬果焗燒鮮魚-免烤箱版
大古鑄鐵高營養料理好吃簡單美味
食材：(去骨)鮮魚一塊、玉米筍、鹽、蒜粒、胡椒粉、食用油、熟毛豆、雪白菇+鴻喜菇、白葡萄酒、鳯梨、洋蔥、乳酪絲、九層塔、小番茄、薑
-
不是三色豆蝦味炊飯
Papala Lin三色豆，令人聞風喪膽又歷久不衰的食材，這次我想重新定義屬於我自己口味的三色豆，並製作成炊飯料理。我將玉米粒與蝦仁、毛豆拌再一起偽裝...
食材：白米、鮮蝦、帶殼薄鹽毛豆、綠巨人生機無鹽玉米粒、蔥綠、有鹽奶油、醬油
-
黑胡椒奶香豬肉拌飯
Summer這是一道快速料理 又香又好吃
食材：豬肉片、雪白菇或鴻喜菇、黑胡椒粒、毛豆、海鹽、味醂、洋蔥絲、蒜末、薄鹽醬油、玉米筍、糖、奶油、白飯
-
無菜單減脂便當
Chris Wang蒜辣白酒蘆筍蝦仁 義式烘烤番茄 川燙雙色花椰菜 三色蔬菜：毛豆仁，玉米筍，紅蘿蔔🥕
食材：冷凍蝦仁、蘆筍、雙色花椰菜、毛豆仁、玉米筍、紅蘿蔔、小番茄
