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玉竹

58 道食譜

進階搜尋：

健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉竹」的零失敗食譜

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玉竹海底椰素湯（秋冬滋潤煲湯）
雅
秋冬潤喉暖胃又簡單的煲湯～

食材：胡蘿蔔丁、蘋果、玉竹乾、元肉、百合、海底椰
- 2 讚
- 45 分
移山蔘竹絲雞螺頭玉竹湯補元氣附影片
蝸煮
份量 : 4 人ppl 烹調時間 : 2小時補虛救脫、補氣强身，大補元氣、養五臟、補脾益肺、生津止渴、美容、防脫髮、食慾不振、...

食材：移山蔘、竹絲雞、豬𦟌骨、海玉竹頭、南非乾紅螺頭、陳皮、清水
- 2 讚
- 120 分
沙參玉竹佛手瓜腰果素湯 (可素食)
貓糧·貓娘
秋冬交接期間，要多補充白色食材，潤肺潤喉嚨。沙參、玉竹、百合和雪耳都是能滋陰潤燥的白色食材，秋冬乾燥時飲最好，無論是煲雞煲素湯都適...

食材：佛手瓜、甘筍、玉米、雪耳、沙參、玉竹、百合、腰果、椰棗、乾無花果、水
- 4 讚
- 180 分
太子參麥冬沙參海玉竹腰果湯
潮媽教煮
最近天氣變幻莫測，一下由春天又變回秋冬，天氣乾燥，不但皮膚乾燥，我的鼻子和喉嚨都會很癢很敏感，所以是時候煲湯水，今天介紹一款潤肺潤...

食材：北沙參、海玉竹、麥冬、太子參、陳皮、腰果、水、鹽
- 5 讚
- 120 分
沙參玉竹排骨湯
灶頭鑊尾
🍂今天推薦大家一道適合秋冬的清爽湯水，用了養陰潤肺的麥冬、百合、玉竹，和養胃陰、清胃熱的沙參、蓮子、淮山；上述白色藥材(除麥冬外)...

食材：豬排骨、清水、北沙參、米酒、蓮子,淮山、生薑、麥冬,玉竹,百合、鹽、甘草,黃耆,枸杞
- 5 讚
- 60 分
沙參海玉竹雪梨雪耳湯
mmillu 肥高肥莉
最近疫情期間不少人都會喉嚨痛或咳,不妨煲個靚湯滋潤一下自己吧! 這個湯具有益氣滋陰潤肺,生津止咳的效用! 還適合容易口乾及捱夜人士...

食材：沙參、海玉竹、雪梨、雪耳、南北杏、蜜棗、淮山、陳皮、豬湯骨、水
- 4 讚
- 120 分
胡椒豬肚雞湯｜秋冬換季必喝食補湯品
鍋寶好食光
【鍋寶好食光達人-吳老師上菜】超夯補身湯品，胡椒豬肚雞湯入秋了~天氣漸漸轉涼來碗暖身暖心的養生湯品滿滿膠質，低脂肪又營養 ...

食材：去骨雞腿塊、雞高湯、白胡椒粒、豬肚、玉竹、鹽、梅花肉、黨蔘、干貝粉、雞腳、紅棗、白胡椒粉、薑(碎)、山藥、水、白荳蔻、枸杞
- 33 讚
- 180 分
鐵皮石斛竹絲雞海玉竹湯家常湯 (附影片
蝸煮
冬天雖然比較乾燥，亦是進補好時候。但進補後，身體受不了? 於是我想到 "鐵皮石斛和玉竹頭"來煲竹絲雞，一家人，無論身子是寒...

食材：乾鐵皮石斛、竹絲雞、豬𦟌骨、海玉竹、清水
- 9 讚
- 90 分
沙蔘玉竹蓮子排骨湯
壹津食煮
簡單的作法滋陰潤肺很清香的藥膳湯小火慢燉濃郁的白色湯頭適合秋天的湯品

食材：排骨、玉竹、沙蔘、蔥段、老薑、蓮子、白胡椒粉、米酒、鹽巴
- 12 讚
- 60 分
湯水篇｜鮮人蔘竹絲雞湯 (附影片)
蝸煮
病癒之後, 真要調理一下身體, 所以我來煲一個廣東式版的《鮮人蔘煲雞湯》做些簡單些, 不太複雜的, 以調理好身子為主要。

食材：鮮人蔘、竹絲雞、豬𦟌骨、海玉竹頭、紅棗、清水
- 2 讚
- 120 分
五寶茶
潮媽教煮
最近天氣凍又乾燥，喉嚨乾涸，最好飲五寶茶，五寶茶可以潤肺止咳、補氣養陰，經常要說話的人例如：老師、推銷員，都很適合飲用五寶茶！ ...

食材：海玉竹、無花果、桂圓肉、川貝、杞子、水
- 10 讚
- 90 分
白胡椒山藥豬肚湯
Sa的料理小食堂
豬肚具有健脾胃的功效，胡椒能夠溫中散寒，因此白胡椒豬肚湯是一道非常暖胃又可以驅寒的湯品，適合陰冷潮濕又濕氣重的天氣喝

食材：新鮮豬肚、白胡椒粒、山藥、乾百合、蓮子、玉竹、沙蔘、紅棗、姜、鹽
- 24 讚
- 90 分
健康自煮，免費試用 7 天，看看「玉竹」的零失敗食譜

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湯水篇｜玫瑰石斛花茶 (附影片)
蝸煮
玫瑰花茶大家都飲用得多, 今次會加入石斛花和海玉竹來提升味道的層次~~~

食材：石斛花、玫瑰花乾 (可食用)、海玉竹、清水
- 6 讚
- 60 分
湯水篇｜補血湯適合經後進補 (影片)
蝸煮
現在很多年青人去捐血, 捐血後，紅十字會通常給回一樽樽（或盒裝）鐵質丸, 你也可以煲些湯水給她飲用來補補。

食材：雲苓卷、大白術、特大黨蔘、炙甘草、大棗、黃精、海玉竹頭、豬肉眼、清水
- 3 讚
- 90 分
湯水篇｜《雙蔘南杏燉湯》(附影片)
蝸煮
這湯水最適合久咳後痊癒後用來調理肺部的份量: 1 人時間: 燉5 小時

食材：高麗蔘片 (切蔘)、移山蔘片、南杏、海玉竹、陳皮、豬展肉、水
- 6 讚
- 180 分
粉光玉竹豬肉湯
新譯漢方 Seeinherb
潤顏粉光蔘茶包加上秋季聖品-玉竹，不僅可以養顏美容，更讓你越喝越健康呢！電鍋一按下，幾分鐘後美味即刻上桌！❤️❤️

食材：潤顏粉光蔘茶、玉竹、豬後腿肉、枸杞、蔥花、米酒、鹽巴、紅棗
- 16 讚
- 30 分
養生藥膳湯
布朗曲·好蔬福
假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...

食材：當歸、黨蔘、黃耆、玉竹、川芎、大茴、小茴、陳皮、胡椒粒、肉桂、枸杞、栗子、黃玉米、山茶茸、柳松菇、生香菇、袖珍菇、白精靈菇、高麗菜、板豆腐、市售炸好豆皮
- 5 讚
養陰潤燥湯
華人健康網
山藥，歸肺、脾、腎三經，不僅能夠養陰還有益氣的作用；而沙參及玉竹則針對肺胃，具有養陰清肺、益胃生津的功效；生地甘寒生津，可滋陰補腎...

食材：新鮮山藥、沙參、玉竹、西洋參、生地、枸杞子
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