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生酮低碳減脂｜焗烤泡菜牛肉鮭魚花椰偽飯
B o o✨ https://instagram.com/p/BlXM1MbF1Mk/
食材：起士片、鮭魚、牛肉、黃秋葵、彩椒、泡菜、白花椰
牛肉起司
301 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛肉起司」的零失敗食譜
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牛肉起司酥
海星想到之前還有冷凍起酥片還沒用完，就拿了牛肉片跟我愛吃的起司一起烤烤看，外皮微微酥脆，咬下去牛肉軟嫩加上起司融化的口感~
食材：起酥片、牛肉片、起司片、蛋黃
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起司牛肉漢堡
Fina Lien起司牛肉漢堡 加上ㄧ些酸黃瓜，味道都提出來了！
食材：瘦牛肉、肥的三層肉、鹽、黑胡椒、蛋、漢堡包、蘿美生菜、牛蕃茄、洋蔥、酸黃瓜、起司
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起司牛肉高麗菜炒辣麵
飯小糰家裡有泡麵跟高麗菜就能簡單料理
食材：高麗菜、牛肉、蒜頭、鹽巴、韓國辣雞泡麵、起司
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【湯瑪仕上菜】－米蘭風味牛肉燉飯
湯瑪仕微食堂Q嫩多汁的牛肋條加上其它食材一起煨煮，在煨煮過後加入義大利米，讓每一粒米都吸飽最濃郁的湯汁，將美味都鎖入其中。
食材：洋蔥切片、紅蘿蔔切塊、美國嫩牛肋條、牛番茄、低筋麵粉、龐世精選葡萄籽油、西洋芹切片、洋蔥切碎、鹽、白酒、佳輝黑胡椒粗粒、義大利米、水、牛肉高湯、番紅花絲、奶油、帕瑪森起司、巴西利切碎
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菠菜橄欖油麵包-早餐&下午茶點心
Janna此配方將菠菜加水打成汁，與麵粉，橄欖油一起揉成麵糰，再包入不同餡料，專治不愛吃蔬菜的小孩! 😁 本食譜 1杯=240ml, 1茶匙...
食材：菠菜、水、奶油起士、麵粉、奶豆腐、馬鈴薯、鹽、洋蔥中型、玉米粒、糖、黑胡椒煙燻牛肉片、美奶滋、蜂蜜、打散的蛋、奶粉(可省)、芝麻、冷壓初榨橄欖油、酵母粉
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青椒牛肉披薩餃＿早餐下酒點心萬用款
KOKO好食光🍕平底鍋乾烙免發酵懶人點心🍕 用微波就搞定的萬用麵團，包進炒得鹹香的青椒肉絲，簡單封起來後用平底鍋烙一下就完成！散發麥香的表面酥脆...
食材：全麥麵粉、牛奶、青椒、奶油、牛肉絲、起司片、酵母粉、洋蔥、糖、起司、鹽、大蒜、鹽和黑胡椒
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韓式鮮蝦牛肉嫩豆腐鍋
醺夜煮廚嫩豆腐鍋是廣受歡迎的吃韓國料理，香甜而不辣的韓國辣椒煮出火紅的湯頭讓人食慾大開，搭配牛肉、蝦子熬煮，豆腐滑嫩，無論是配飯或是加入韓...
食材：牛肉片、白蝦、韓式辣醬、香菇、韓國辣椒粉、水、豆芽菜、醬油、小魚乾、娃娃菜、魚露、青蔥、麻油、辣椒、薑、大蒜、雞蛋豆腐/嫩豆腐、雞蛋、辛拉麵(可略)、全脂起司片(可略)
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生酮版酪梨起司漢堡排帕尼尼三明治
小翎的生酮飲食實驗室這道料理不用解釋了，生酮飲食者是絕對不可能碰的。 所以現在把它神複製成生酮版，讓大家重拾對帕尼尼三明治感動。 你不是生酮飲食者...
食材：椰子細粉、洋車前子粉、漢堡排（豬肉或牛肉）、鹽、起司片、無鋁泡打粉、酪梨半顆切片、椰奶、胡椒、熱水、海鹽、匈牙利紅甜椒粉
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紅酒牛肉燴飯
小廚男．隨機食事館簡易版的紅酒牛肉，拌飯拌麵都超級好吃！
食材：洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、牛肉塊、雞高湯、紅酒、牛肉燴飯調理塊、起司絲
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鐵板雪花牛披薩
品高佐料風味館桌菜太老套、火鍋熱死人... 三五好友相聚不知道要吃什麼嗎？ 鐵板雪花牛披薩歡聚登場!! 產品訊息 蕃茄醬 https://r...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、雪花牛肉片、鹽、德式臘腸、橄欖油、洋菇片、砂糖、洋蔥絲、酵母粉、玉米粒、溫水、花椰菜、蕃茄片、品高一代名醬-蕃茄醬、品高瘋醬-鐵板燒醬、雙色起司
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五顏六色酪梨起司漢堡
Jung Liang Lin愛❤️就是減少精緻的加工食品，以嚴選的五顏六色原型蔬果，搭配手作無麩質麵包與親手拍打製作的漢堡排，就是媲美夏威夷漢堡的JL酪梨起司...
食材：家福嚴選澳洲牛肉低脂絞肉、豬後腿肉粗絞、洋蔥切丁、莫扎瑞拉特濃起司、蛋、番茄、家福嚴選台灣迷你水果彩椒、家福嚴選結球萵苣、在地小農紅心地瓜、自製亞麻仁無麩質麵包、鹽（少量）、紐西蘭酪梨、麵包粉、奶油乾酪
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蔥抓餅披薩
良丞橘時以蔥抓餅做為基底，用自己喜歡的材料做成披薩。適合一家人親子料理動手做。
食材：蔥抓餅、大熱狗、牛肉片、洋蔥、黑胡椒醬、乳酪絲、起司片
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起司內餡義大利牛肉丸
peggyMozzarella-Stuffed Meatballs 起司內餡義大利牛肉丸, 起司內餡讓肉丸多汁不乾柴, 單獨當主菜時, 烤一...
食材：牛絞肉、義式肉腸、馬自瑞拉起司、新鮮迷迭香、新鮮巴西里、蒜粉、海鹽、黑胡椒、麵包粉、帕瑪森起司粉、蛋、牛奶、義大利麵醬
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起司泡菜／洋蔥牛肉捲麵包
Abby Feng吃了有飽足感，適合當正餐的鹹麵包~
食材：高筋麵粉、水、牛肉薄片、細砂糖、泡菜、乳酪絲、植物油、洋蔥、起司粉、鹽、海苔粉、酵母粉
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起司花生醬牛肉堡
D&J其實Ｊ之前有介紹一次牛肉花生醬漢堡的做法，但這次要介紹另一種做法給大家參考用
食材：牛絞肉、豬絞肉、花生醬、安佳奶油塊、蒜頭切末、黑胡椒、麵包粉、起司、生菜、洋蔥、火腿
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牛肉帕里尼三明治
蔣龐嚴選雙層純起士、不用醬料加生菜、也不用雞絲洋蔥酸黃瓜，漢堡牛肉蓋上去，好吃過癮夭壽好！
食材：吐司、牛肉漢堡排、橘色起士片、馬扎瑞拉起士條、8g盒裝奶油
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西式蘋果燉飯
小黑蚊的創意隨興料理蘋果清脆的口感和淡淡的甘甜，還有煮的軟爛的洋蔥，配菜再搭配煎得香脆的培根，這道燉飯中飄散著蘋果柔和的味道，酸甜酸甜的滋味使你胃口大開。
食材：米、蘋果、100%蘋果汁、洋蔥、水、培根、牛肉高湯粉、檸檬、白葡萄酒、奶油、油、鹽、黑胡椒、起司粉、巴西里
