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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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這道簡單美味的健康菜譜,以嫩滑多汁的牛排肉和脆荷蘭豆在濃郁鮮甜的棕色醬汁中煸炒而成。它是一道味道豐富且營養均衡的快手菜,製作時間不...
食材:西冷牛排或其他牛肉、蠔油、雞湯、料酒、油、花生油、荷蘭豆、玉米澱粉、深色醬油、洋蔥、糖、薑末、蒜末、芝麻油
顏色必須紅紅橘橘,煮湯記得先煎後燉。
食材:牛番茄、蕃茄泥、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、西洋芹、蒜頭、馬鈴薯、牛腩或牛肋
給孩子的「韓式牛肉拌飯」也要如此可愛!! 簡單步驟就可以讓小孩全吃光光唷~~~ Popo小日子FB:https://www.fa...
食材:牛肉及白飯、烤肉醬及韓國芝麻油、玉米及海苔、豆芽菜及青菜、雞蛋
午餐吃什麼🤔相信這個時候好多媽媽和我一樣有這個煩惱😣.今天分享這道飯簡單,美味,又不失營養😋想不到吃什麼的媽媽可以試試囉😊
食材:嫩牛肉、大豆芽、青甜椒、蕃茄
有時候下班回來有點累又需要準備貓飯給嗷嗷待哺的毛孩,很適合來點簡單快速又兼顧營養健康的料理。
食材:翼板牛肉、雞里肌、雞蛋、彩椒(冷凍)、貓咪綜合營養粉、貓咪鮮食調味料
天氣降溫,預防流感和可怕的肺炎最重要的就是補充營養,補充高蛋白和膳食纖維的湯品,人人都愛喝! 👉 喜歡這些料理的話,按下讚👍和...
食材:牛腱肉、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥、蔥、薑、蒜、月桂葉、米酒/鹽
牛肉與蕃茄似乎是不搭的,但蕃茄的酸卻可以引出牛肉的甜,這是讓美食家一直百思不得其解的絕妙,善用蕃茄適合煨煮,搭配牛肉是需要煨煮的條...
食材:牛肉、牛蕃茄、小磨坊-義大利香料、食用油、薑、洋葱、鹽巴
營養價值表 熱量 376大卡 醣類 35克(37%) 蛋白質 25克(26%) 油脂 15克(37%)
食材:熟糙米、牛後腿肉、蔬果削片器(美國品牌OXO)、板豆腐、鹽、紅、黃甜椒、不鏽鋼沙拉剪(美國品牌OXO)、洋蔥、醬油、蘑菇、米酒、白胡椒粉
牛肉絲的鹹香與菇類的鮮香,料理出一道下飯又開胃的家常料理 除了當配菜也能拌飯或拌麵 簡單快速就能完成
食材:牛肉絲、鴻喜菇雪白菇、蔥段、辣椒 蒜末、黑白胡椒粉、鹽巴、醬油、水
蕃茄富含茄紅素,洋蔥更被稱為超級食物,加入好菇道的鴻喜菇及雪白菇更是營養美味,一鍋到底20分鐘就很濃郁,是很適合補充營養的菇菇湯品。
食材:牛梅花肉片、洋蔥、牛心蕃茄、嫩薑絲、好菇道-鴻喜菇、好菇道-雪白菇、原味高湯、鹽、蔥絲、玉米筍
用少許的蛋液醃製牛肉,剩下的雞蛋煎成漂亮蛋皮,膳食纖維多多的舞菇配上蔥段醬炒牛肉,簡單清爽又好吃,而且營養下又飯呢~~
食材:牛肉絲、雞蛋、醬油、好菇道-舞菇、味霖、洋蔥、香油、蔥
牛肉加入好菇道鴻喜菇及雪白菇,味道豐富美味,醬汁淋飯也很下飯,簡單快速就能吃到菇類多醣體及營養美味~
食材:梅花火鍋牛肉片、青蔥、洋蔥、好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、蒜頭、蘑菇醬、辣椒、米酒、鹽
滑順脆口的鴻喜菇, 同軟嫩鮮甜的牛肉片翻炒入味, 蠔油醬氣散發迷人薑香, 搭配含高鈣的芥蘭入菜~ 營養味美, 簡易家常菜拿來宴客也...
食材:芥蘭菜、火鍋牛肉片、蠔油、嫩薑、醬油、好菇道 鴻喜菇、清水、芶芡水
吃一道簡單快速的早餐不難,燙個烏龍麵條,油炒牛肉和雪白菇,做一個快速混合拌炒就能用餐,烏龍麵條Q彈、搭配牛肉和雪白菇營養滿分,拿來...
食材:烏龍麵條、好菇道-雪白菇、牛肉片、青蔥、紅辣椒、小磨坊-白胡椒、小磨坊-蒜風味油、小磨坊-玫瑰鹽巴
雪白菇跟牛肉都很快熟,可以很快就完成這道料理,菇跟牛肉都屬低醣,這道很適合當減醣餐喔!
食材:牛肉、好菇道雪白菇、蒜頭切片或末
身為一個營養師,我本身很注意健康的飲食方式,但由於工作總是繁忙的關係 這幾年來,我著手研究一些既簡單又好吃且健康的料理。在週末我...
食材:牛肩肉、紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹、大蒜、雞高湯、番茄醬汁罐頭、紅酒、大麥
天氣冷呼呼,夫君感冒了,來準備一道讓身體還有心靈都暖和的湯品吧😆 只用鹽巴黑胡椒調味,剩下的就是蔬菜的鮮甜還有牛肉的回甘,真的是一...
食材:牛腩(short rib)、番茄(切塊)、洋蔥(切塊)、紅蘿蔔(細)、馬鈴薯(切塊)、高麗菜、月桂葉(可無)、迷迭香(可無)、黑胡椒、鹽巴
因為老公剛動完開刀手術,醫生說有很多食物及調味料都不能吃,但是外食的安全又讓我很害怕,所以為了讓他傷口快點好轉,便激發了他老婆我的...
食材:牛肉條、蛋、高麗菜、隔夜白飯、低鈉鹽