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生酮食譜|番茄透抽披薩|生酮PIZZA
米林香&黃正宜低卡餐利用鹹麥麩餅皮取代麵粉製成的餅皮來大幅減少熱量，氣炸過的麥麩餅皮咬起來就像薄皮披薩，餅皮吸收了番茄、透抽、花枝丸及起司融合在一起香...
食材：米林香|原味麥麩餅皮(鹹)、米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|義大利醬|生酮、牛番茄、透抽、起司片
牛番茄
4,530 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛番茄」的零失敗食譜
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番茄炒蛋
茄子米廚房酸酸甜甜的家常菜
食材：牛番茄、雞蛋、蒜頭、鹽、糖、水
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鮮蔬煙燻鮭魚捲餅
Serena大家所熟知的捲餅發源地為墨西哥，是當地的傳統食品，其內餡千變萬化；在這輕食當道的世代，以低脂肉類或海鮮，搭配膳食纖維豐富的生菜及水...
食材：8吋墨西哥捲餅皮、奶油乳酪抹醬、低脂起司片、萵苣、小黃瓜、煙燻鮭魚片、牛蕃茄、蘋果、野菜廚房-柚香和風醬
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鮮蝦番茄義大利麵
Q在家就能享受餐廳等級的美食🍴
食材：洋蔥、牛番茄切丁、米酒、蝦子撥成蝦仁、胡椒、蒜末、鹽巴、義大利麵條、奶油、橄欖油、蕃茄醬
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仙人跳（2023，R102，05、06）
ccshcook本料理為全素料理，適合所有族群食用(包括甲狀腺患者)我們以仙人掌果為主要風味來源，除了吃起來清爽消暑以外還有養顏美容、抗氧化等功效...
食材：牛番茄、小黃瓜、仙人掌果、芒果、水、荔枝、海藻酸鈉、糖、火龍果、乳酸鈣、吉利t粉、椰子、甜菜根(非必要)、牛奶
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突尼西亞辣燉牛肉Kamounia
KOKO好食光🇹🇳肝肝好的北非味🇹🇳 突國鄉親吃肉就喜歡加點肝，以牛或羊最為常見，比例上奢簡由人，發薪日就肉多一點，月底要省就肝多一點，佐以洋蔥...
食材：牛肝、牛奶、牛肉、洋蔥、牛蕃茄、大蒜、孜然、哈里薩辣醬（Harissa)、蕃茄膏、鹽、胡椒、新鮮巴西利
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川味麻辣牛肉麵
小磨坊用麻辣鍋底醬輕鬆製作濃醇厚實牛肉麵湯底，加入番茄的微微酸甜更有層次，香麻勾動味蕾，省下漫長的湯底熬煮時間，簡單步驟享受！
食材：牛肉片、麵條、牛番茄、青江菜、蔥花、水、小磨坊川味麻辣鍋醬
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番茄炒蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen想吃很番茄的番茄炒蛋，三顆番茄三顆蛋，真的很番茄，好吃。
食材：牛蕃茄、有機蛋、蔥、Heinz 亨氏蕃茄醬、水、油（慣用油即可）
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高纖鮪魚三明治-減脂/costco/快手
雪蘿蘿減脂期很愛吃的鮪魚三明治 用柯克蘭的穀物吐司夾上鮪魚沙拉還有生菜，吃起來口感豐富且三大營養素都有，很健康的早餐或點心選擇
食材：21種穀物種子麵包、水煮鮪魚罐頭、番茄、生菜、快樂牛低脂起司片、無糖優格、桂冠輕沙拉
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繽紛鮮蝦水果沙拉
【媽媽在家】家常小料理🍳酸甜開胃又快速的沙拉 最適合大魚大肉後讓腸胃休息的一道料理 媽媽在家料理創立的FB社團哦 有興趣朋友可以點擊網址加入 http...
食材：大白蝦、珠貝、市售和風醬、大陸妹生菜、柳丁、芝麻葉、洋蔥、牛番茄、奇異果
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義式風味番茄炒蛋
簡單快速美味之不要小看家庭主婦啊3種蔬菜的番茄炒蛋，我很喜歡多了四季豆脆脆的口感。
食材：牛番茄、洋蔥、大蒜、四季豆、義式香料、雞蛋、番茄醬、水、鹽巴
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番茄燉牛肋條
懶人蘿阿姨美味的番茄燉牛肋條，可以加入自己喜歡的、冰箱剩下的蔬菜，最棒的清冰箱料理，一鍋吃三餐適合懶人，方便又好吃😋 蘿阿姨愛用的調味料-...
食材：牛肋條、番茄、紅蘿蔔、洋蔥、安食小品醬鹽、安食小品黑豆醬油
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素食藥膳火鍋(純素)
灶頭鑊尾天氣轉涼了，熬一鍋素食藥膳湯底，邀請老姊妹們來家裏涮火鍋。清香撲鼻的火鍋，吃著熱乎，心裏更是暖暖的😊
食材：白蘿蔔皮/高麗菜梗/玉米梗、藥膳包、鮮香菇/杏鮑菇/鴻禧菇、黑麻油、秀珍菇/金針菇/茶樹菇、老薑、高麗菜/青江菜/大白菜/小白菜、昆布、白花菜/青花菜/胡蘿蔔/白蘿蔔、味醂、荷蘭豆/秋葵/水蓮/豆苗、鹽、板豆腐/百頁豆腐/生豆包、素高湯粉、蒟蒻絲/素魚板/素火腿、清水、牛番茄/蓮藕/玉米筍、南瓜/茄子/玉米
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豆腐毛豆雙蛋湯
TodayCof這是一道回味的家庭料理，非常簡易上手，依自己喜好添加~
食材：牛蕃茄、雞蛋、毛豆(熟的)、豆腐、鹽、香油
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蕃茄炒蛋
大胖小胖吃胖胖完整圖文版：https://hm70322.pixnet.net/blog/post/354867034 影片版：https://...
食材：牛蕃茄、雞蛋、鹽、白糖
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蕃茄煎豆腐
TodayCofTodayCof簡易涼爽蛋白質素食料理
食材：雞蛋豆腐、牛蕃茄、毛豆(超市買的)、醬油、橄欖油
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酸菜白肉湯
太太上班很忙酸白菜加豬肉片煮湯.酸香夠味.再加火鍋料和蔬菜.就是ㄧ鍋豐富美味湯品
食材：酸白菜、豬五花肉、凍豆腐、牛番茄、紅蘿蔔、蛤蜊、薑片、蔥
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生酮食譜|義式雞肉丸鹹派|生酮吐司鹹派
米林香&黃正宜低卡餐退冰後的鹹麥麩皮吐司質地柔軟，很適合拿來塑形變化各式料理，將麥麩皮吐司作為塔皮，經過氣炸後口感酥脆，搭上內餡義式風味十足的雞肉丸以...
食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|義式辣雞肉丸|生酮、米林香|千島醬|生酮、牛番茄、黃芥末
