燕麥點心

♥開動with Kat♥ 蜂蜜燕麥餅乾

把早餐燕麥片變成方便攜帶的手工餅乾，上班上學時以便隨時"充飢" (◕‿◕✿) 歡迎加入貓貓FB的Blog美食&生活手扎...

食材：燕麥片、蛋黃、糖粉、香草糖、海鹽、蜂蜜

營養燕麥麵包

將水溶性纖維豐富的燕麥加進全麥麵包體中， 香Q柔軟，入口性極佳，好適合當早餐的餐包～～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 F...

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、即時燕麥（薄）片、細砂糖、鹽、水、即溶酵母粉、奶油、蛋

燕麥葡萄餅乾Oatmealcookies

健康又好吃的趴踢點心! 也很適合給小朋友! 影片步驟在這裡：https://www.youtube.com/watch?v=6Wj...

食材：葡萄乾Raisins、熱水Hot water、燕麥Quick oats、麵粉Flour、泡打粉BakingPowder、鹽Salt、無鹽奶油Butter、黃糖Brown sugar、蛋Egg、香草精VanillaExt.

健康早餐-酪梨香蕉吐司/燕麥優格

酪梨具備良好的油質，搭配香蕉與蜂蜜十分爽口，製作上也相當便利與簡單，配上冰涼的優格燕麥，同時可以增添飽足感，上班前好好享受早餐！

食材：吐司2、酪梨、香蕉、煮食燕麥片、優格、大果粒穀片、蜂蜜

M&M燕麥餅乾

M&M巧克力是每個小朋友都很愛的零嘴，把它裝飾在餅乾中，更讓小朋友難以抗拒(♡˙︶˙♡)

食材：奶油、紅糖、鹽、蛋、低粉和高粉、小蘇打粉、泡打粉、燕麥片、MM巧克力裝飾

巧克力燕麥堅果餅乾

臨時想烤點簡單美味的餅乾，就用植物油的配方，加入家裡既有的果乾、堅果等，搭配出健康可口的點心。 餅乾的口感是硬脆的。此份量可烤出5...

食材：燕麥片、低筋麵粉、全麥麵粉、巧克力豆、蔓越梅乾、堅果、葡萄籽油、牛奶、黑糖、鹽

燕麥餅乾-超低糖配方

營養的燕麥餅乾-一出爐馬上被寶貝吃光嘍～

食材：燕麥片、牛奶、低筋麵粉、細砂糖、雞蛋

蜂蜜杏仁燕麥餅乾

夜晚的食慾之秋 總是讓人想隨手拿個小點 開始配上電視劇解饞 想說用點養生食材讓肚皮不會太慚愧 哈哈哈 這次我參考乳牛媽的配方...

食材：無鹽奶油、即食燕麥片、杏仁片、中筋麵粉、蜂蜜、蔓越莓乾、細砂糖、全蛋、香草精、鹽

★黑糖燕麥餅乾★

這是一個新手媽咪超級想吃的餅乾,現在忙著帶小寶貝沒時間,所以我代替他先試試看囉! 黑糖燕麥.....感覺起來很健康,吃一兩片就有飽...

食材：無鹽奶油常溫、黑糖過篩、全蛋常溫、香草精、中筋麵粉、鹽、燕麥片、泡打粉、葡萄乾

［高纤香蕉燕麦饼干］－无油，无蛋，无面粉

低卡高纤是减重的基本条件。燕麦一直被受肯定富含了高营养价值的食品而香蕉是热量低，高纤维是减肥水果圣品。将这两种食材结合，制造出低卡...

食材：香蕉、燕麦片、花生粉 (自选）、蜂蜜、黑糖

燕麥香蕉瑪芬

食材：材料1: 白糖/椰子糖、椰子油、紅糖、蛋、燕麥、純香草精、麵粉、牛奶、奶油（溶化）、小蘇打粉、鹽、中筋麵粉、成熟香蕉

布丁法國吐司+水果燕麥

吸了飽飽布丁蛋液的厚片吐司, 送進烤箱烤15分, 表層金黃, 口感柔軟滑嫩~ 香甜淡雅的蛋奶香相當迷人, 搭配水果燕麥當早餐, 營...

食材：厚片吐司、奶油、雞蛋、煉乳、燕麥、牛奶、香蕉 蘋果 橘子、鮮奶

法式蜂蜜燕麥吐司

要有活力的一天，就要有活力的早餐!

食材：麥吐司、即食燕麥、蛋、牛奶、蜂蜜

玉文芒果燕麥優格蛋糕盒

蛋糕內餡，利用希臘優格來取代打發的鮮奶油，健康又營養~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogur...

食材：奧利奧餅乾、奶油、自製希臘優格、煉乳、玉文芒果切片、玉文芒果丁、燕麥

經期：芝蔴黑糖燕麥葵瓜餅乾棒

食材：低筋麵粉、葵瓜子仁、黑芝麻粉、芝麻粒、燕麥片、黑糖、開水、橄欖油

葡萄乾燕麥杏仁吐司(麵包機）

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、全穀粉、牛奶、葡萄乾燕麥杏仁、雞蛋、地瓜、酵母粉

無油無粉- 燕麥煎餅（圖：鹹味紅蘿蔔燕麥煎餅）

---> 吃的營養又不怕胖 (無調味情況：燕麥片20g＋少許無糖豆漿 ＝不到 90大卡) ---> 煎出的餅香...

食材：桂格神奇麥麩大燕麥片、溫水或豆漿或鮮奶、各種蔬菜碎末、胡椒鹽、醬油、黑糖、肉桂粉、巧克力粉、蔓越莓