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桂花燕麥奶元宵🌿全素
觀音山素食料理簡單做下週就是元宵了，快來學會用時下最環保、高膳食纖維的燕麥奶，煮出一道喜氣的桂花燕麥奶元宵！快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做！ ...
食材：微甜燕麥奶、桂花、芝麻元宵、花生元宵
燕麥粥
631 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「燕麥粥」的零失敗食譜
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隔夜燕麥
堯媽咪小廚房隔夜燕麥真的是方便又快速的早餐，晚上先準備好牛奶燕麥，隔天早上5分鐘就能做好早餐囉！
食材：即食燕麥、鮮奶、喜歡的水果、蒸熟的地瓜丁、優格、堅果
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燕麥披薩
莎莉健康自煮日常燕麥片做披薩餅皮簡單, 吃得飽又健康！ 而且這個餅皮很百搭, 可以單純當披薩底, 再薄一點可以捲起來當捲餅, 摺一半可以當墨西哥卷...
食材：雞絞肉、大阪燒醬、燕麥片、乳酪絲、雞蛋、水、鹽
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香蕉燕麥鬆餅
小煮婦早餐常吃水煮蛋配燕麥牛奶粥，改變一下作法，瞬間升級成美味的甜點
食材：熟香蕉、燕麥、牛奶、蛋、肉桂粉
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低卡草莓生乳酪蛋糕
Doris用燕麥香蕉當底，希臘優格比例提高的微甜度生乳酪，吃了沒有負擔。
食材：奶油乳酪、牛奶、香蕉、無糖希臘優格、燕麥、上白糖、吉利丁片、草莓泥、新鮮草莓
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鮪魚泡菜煎餅 (燕麥粉)
莎莉健康自煮日常泡菜和雞蛋, 麵粉混合後那個香味真的好愛😍 要不是起司剛好沒了不然感覺更好吃🤤 Instagram: 3.fooddiary_ ...
食材：燕麥粉、雞蛋、鮪魚、泡菜、醬油、香油
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❤️莓果可可優格燕麥杯❤️
劉太太 日常料理前一天晚上準備好，隔天拿出來就可以吃的燕麥粥呦❤️ 這次劉太太把牛奶換成杏仁奶了，乳糖不耐的小夥伴們也可以安心吃❤️ 這裡劉太太有...
食材：可可粉或阿華田粉🍫、綜合莓果🍓🫐、杏仁奶🥛、煉乳🥛、燕麥🥡
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香蕉燕麥餅
顏莉米簡單營養的餅乾，方便製作
食材：香蕉、燕麥片
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濃純黑巧克力熱可可燕麥粥
My chouchoux巧克力重度粉絲千萬不能錯過這個食譜！使用純可可粉與Lindt90%黑巧克力製成，含豐富營養，還可幫助瘦身。使用浸泡方式，免煮！只需...
食材：［A料］燕麥片、［A料］純可可粉、［A料］滾燙熱水、［A料］熱豆漿或牛奶、豆漿或牛奶、［B料］黑糖或紅糖、［B料］核桃、［B料］90%黑巧克力
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燕麥蛋撻［減脂料理］
莊叮叮無油蛋撻，烤香脆的燕麥外皮真好吃，不油膩，脆香脆香，吃得更健康，作法很簡單，歡迎參考，希望大家會喜歡：）
食材：即食燕麥片、牛奶、即食燕麥、雞蛋、蜂蜜（代糖也行）
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香蕉藍莓燕麥muffin
burglar參考：超簡單！香蕉燕麥藍莓馬芬食譜💗(高蛋白、無加糖&麵粉) by May Fit
食材：香蕉（中等大小）、藍莓、instant oatmeal、蛋
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咖啡燕麥奶凍（無蛋奶）
Carlina人妻料理滑嘟嘟【咖啡燕麥奶凍】簡易無乳糖無蛋奶甜品🙆🏻♀️。奶凍有如豆腐花咁滑😌，咖啡蒟蒻啫喱有如仙草般冰爽🧊。加上黑糖糖漿，超好味呀！...
食材：燕麥奶、寒天粉、魚膠片、即溶咖啡粉、蒟蒻粉、黑糖、熱水
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柚子綠燕麥瑪芬
鋁罐の健康食記吃不完的柚子 拿來做甜點吧！ 看得到果肉的健康甜點😍 ig:https://instagram.com/can_eat_happ...
食材：柚子、燕麥、綠茶、蛋、巴薩米克醋
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無加糖隔夜鮮乳可可優酪燕麥杯
安食材：馬玉山大黑麥燕麥片、鮮奶、光泉頂級鮮奶優酪、好時100%純可可粉、綜合堅果
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狗狗磨牙棒｜芝麻燕麥磨牙棒
茉寶廚房 毛孩鮮食 氣炸料理市售的磨牙棒會擔心狗狗吃了傷身 自己動手做， 雖說沒有那麼硬， 但是健康無價💪
食材：燕麥片、麵粉、雞蛋、黑芝麻、飲用水、狗狗羊奶粉 沒有可省略
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黑芝麻隔夜燕麥
鋁罐の健康食記是一道簡單快速又好吃的早餐!
食材：燕麥、奇亞籽、堅果、燕麥奶、麥片、無糖優格、黑芝麻醬、奇異果
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瑞典傳統燕麥餅乾
Vivian Fan經過1年的麵包烘焙學習我戒除了麵包癮，現在我要挑戰餅乾來戒斷零食的慾望。 大多的奶油餅乾麵粉和奶油比例都快1：1，看到食譜非常抖...
食材：燕麥片、全麥麵粉、可可粉、赤藻糖、奶油、雞蛋、牛奶、蜂蜜、泡打粉
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（甜）黑芝麻燕麥餅乾（無蛋無糖無油無奶）
Birb即使對蛋奶敏感／ 不能吃精製糖／泡打粉／動物性脂肪／ 蛋白質和碳水混在一起吃會消化不良／ 吃完油就會臉泛油光....... 還是...
食材：燕麥片（攪碎）、黑芝麻粉、咖啡粉、椰棗（攪碎）、（無糖）巧克力粉、植物奶/水
