燉馬鈴薯

《小萬出好菜》馬鈴薯燉五花

甜甜又不過鹹的口味，五花肉QQ的，馬鈴薯鬆鬆軟軟的，好好吃！

食材：五花肉、馬鈴薯、日式鰹魚醬油露、洋蔥、味霖、米酒、糖、水、鹽巴

台式馬鈴薯🥔燉梅花肉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、梅花肉、蔥、鹽、醬油、米酒、冰糖、辣椒、蒜頭、洋蔥

《偷飯料理》郫縣豆瓣馬鈴薯燉排骨

純粹是為了消耗掉媽媽從成都買回來卻不會用的郫縣豆瓣醬。馬鈴薯燉排骨，排骨建議用軟骨部分的排骨肉，容易軟爛好吃。 步驟少容易上手，...

食材：郫縣豆瓣醬、蔥條、排骨肉、大蒜、高湯、醬油、馬鈴薯、花椒粒、紅蘿蔔

馬鈴薯燉菇燒(素)

葷食有馬鈴薯燉肉，素食也有馬鈴薯燉菇唷~

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、苦茶油、白蘿蔔、八角、杏包菇、冰糖、醬油、水

北海道白醬奶油洋芋豬頰心蔬菜燉飯

懶人一次抵多餐料理！ 好吃又營養吃不膩😁😁😁

食材：北海道奶油白醬、馬鈴薯、洋蔥（大洋蔥的）、節瓜、菇類（任何菇都可以）、豬頰肉、礦泉水

【Lin's Bistro】簡易燉豬肉

雖然他長得很像咖哩 但是不是唷!! 有次在超市看到燉牛肉用的調理塊 就好奇的買下來了 每想到吃起來還蠻不錯的呢~ -R.L.

食材：豬梅花肉、洋蔥丁、鹽、馬鈴薯、黑胡椒粉、胡蘿蔔、燉牛肉料理塊、蒜末、蔥花

馬鈴薯燉雞腿肉

這是較為日式的燉肉，小朋友肯定會喜歡，簡單方便，新手媽咪第一次就成功唷

食材：洋蔥、辣椒、雞腿、馬鈴薯、紅蘿蔔、米酒、糖、醬油、水

🥔馬鈴薯蔬菜燉豚🥘

簡單的一道馬鈴薯燉肉料理 好吃又營養快跟我來圍爐吧🥘🤗

食材：台灣產馬鈴薯、玉米筍、番茄、洋蔥、紅蘿蔔、豬里肌、味增、昆布醬油、米酒、蒟蒻或春雨

寶寶版 馬鈴薯燉牛肉

當寶寶吃膩單一食材時就可以開始嘗試混搭放來給寶寶吃囉

食材：牛腩、牛腱、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蔬菜高湯

馬鈴薯燉牛肉🐂

還在等什麼😆 最簡單的方法就在這 趕快來試試看吧！

食材：牛肉、洋蔥、日式和風醬油、馬鈴薯、料理米酒、胡蘿蔔、鹽、蔥、水

馬鈴薯燉雞胸肉

美國留學生入門食譜 part 1，以美國買得到的材料種類為主。這是我自己煮一次可以吃4 ~ 5餐的份量（會搭配主食還有一份青菜）。

食材：Red potato、Yellow Onion、Fuji Apple、胡蘿蔔、高湯塊、去骨雞胸肉、醬油、水、油

草媽【雞肉燉馬鈴薯】

雞肉燉馬鈴薯可以單吃，也可以打顆雞蛋做成親子丼，可以以利用醬汁炒烏龍麵在加一點高麗菜。 很好做運用喔…趕快來試試!!!

食材：雞腿肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、清醬油、素豪油、味淋

［一人開飯］南瓜馬鈴薯燉菇

初秋暖心美食，你一定要試試！

食材：南瓜、馬鈴薯、醬油、好菇道（任選）、醬油膏、金針菇、鹽、糖、水

馬鈴薯燉牛肉

一鍋抵兩餐 這週末剛好家裡有人要來玩，燉肉真的是宴客的好料理 燉肉的湯汁攪飯也超好吃喔

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、牛肉、糖、蒜頭、鹽、蔥、水、洋蔥

馬鈴薯燉牛肉

食材：牛肉、味琳、洋蔥、米酒、蘑菇、馬鈴薯、醬油、水、薑片

馬鈴薯燉牛肉飯

食材：白飯、馬鈴薯

馬鈴薯燉雞腿肉

很下飯，小朋友也會喜愛的一道料理。

食材：雞腿肉、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、糖、洋蔥、米酒、水、黑胡椒鹽