煮稀飯

寶寶版『海鮮粥』2歲以上~蒸健康寶寶鍋

利用海鮮與昆布天然的鮮甜滋味，取代調味料，使寶寶吃到食材的原始滋味，且蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，容易消化。

食材：米、蝦仁、Dowai蒸健康寶寶鍋、玉米粒、干貝、香菇、昆布、薑絲

寶寶副食品👶🏻白菜雞肉粥❤️

大白菜含有豐富的維他命C、鉀、鎂、非水溶性膳食纖維等營養素。 雞胸肉也是高蛋白質攝取的好食材 黑木耳也含大量的膠質及鐵哦☝🏻️...

食材：雞胸肉或去皮雞肉、大白菜、木耳、蒜泥、薑泥、雞胸骨、米、水或雞湯

副食品 黃瓜豬肉泥 7M

食材：小黃瓜、豬肉、高麗菜、7倍粥、香菇、洋蔥、黑木耳

海鮮豆腐煲【10分鐘湯麵粥康寶食譜】

下班回到家來不及煮飯時，將冰箱食材與康寶濃湯做搭配，不需再費神調味，馬上就可開飯了，簡單又快速！ 康寶濃湯包真的是職業婦女的好幫手～

食材：蝦、蛤蜊、蛋、青江菜、嫩豆腐、康寶海鮮濃湯、洋蔥

健康南瓜粥

這幾天 天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品，個人覺得更優。

食材：南瓜、米、小米（黃色）、鹽

香菇雞肉燴飯【10分鐘湯麵粥康寶食譜】

寒冷的天來盤熱騰騰的燴飯，無比滿足，身體都溫暖了。

食材：康寶香菇雞蓉濃湯、熱白飯、雞胸肉、蔥末、雞蛋、蓮藕粉或太白粉

豬肉海鮮粥

溼冷的夜晚.來碗暖暖的海鮮粥.有豬肉有海鮮.原汁原味的好湯頭.溫暖下肚.暖心又暖胃

食材：白飯、蚵仔、小卷、豬絞肉、白胡椒、芹菜末

玉米雞肉南瓜粥【全聯24節氣料理】

金黃的玉米南瓜粥，甜甜的口味老人小孩都喜歡，加上滑嫩、高蛋白、低脂肪的雞里肌肉，吃上一碗便元氣十足，飽足不增胖！ ⊕部落格:htt...

食材：全聯雞里肌、綠巨人無鹽玉米粒、鹽、全聯南瓜（去皮）、胡椒粉、白飯、太白粉、青蔥（花）、水

【燜燒罐燜燒杯食譜】鮪魚小白菜粥

透過燜燒罐免開伙免用電即可煮出食物，可以參考看看喔！ （抱歉這次拍的有點暗，下次改進） （非廣告文，只是拍照的照片不夠多，所以有些...

食材：小白菜、全家鮪魚飯糰、掌廚可樂膳悶燒罐、鹽巴或調味粉

寶寶副食品👶🏻酪梨番茄雞肉粥

第一次用酪梨做寶寶食品。 因為沒有加任何調味料，所以是最天然又營養的食物喲！

食材：牛番茄小、酪梨、雞胸肉（全聯）、洋蔥、生菜、水煮蛋

菜豆鹹粥（2-3人份）

目前正是菜豆的盛產季！ 炎熱夏季食欲不佳， 簡單煮個稀飯， 即使放涼也非常美味哦！ 古早味的鹹稀飯絕對少不了蘿蔔乾及乾香菇， 搭配...

食材：米、菜豆、醬油、豬絞肉、塩、吻仔魚、糖、蘿蔔乾、胡椒粉、乾香菇、蒜、清水、芹菜末

小米紅棗粥

小米有清熱解渴，健胃除濕之功效。加入紅棗，養胃補氣的一碗好粥。

食材：小米、紅棗、水、糖

蝦仁肉末粥

隔夜的白飯加入喜歡的材料,再運用市售的海鮮湯包調味,快速就能完成一道美味的粥品。

食材：蝦仁、絞肉、隔夜飯、金珍菇、清水、康寶海鮮濃湯、雞蛋

超好吃海產粥☺️☺️

這是自己看網路上食譜做的，有海鮮的湯很鮮，真的好好吃😚😚

食材：蛤蜊、虱目魚肉、鹽、透抽、味素、豬絞肉、柴魚粉、飯、芹菜

留學生的蔬菜鹹粥

每天都在想下一餐要吃什麼的留學生， 今天的晚餐是簡單的蔬菜鹹粥。

食材：生米、蕃茄、醬油、大黃瓜、高湯塊、蘑菇、水

電磁爐簡易香菇雞肉粥

電磁爐簡易食譜

食材：香菇、飯、薑、雞背骨

人參菇菇雞粥【康寶香菇雞蓉濃湯】

仿效一下韓國人蔘雞粥！ 利用蔘茶包、康寶香菇雞蓉濃湯，不用十分鐘，輕鬆煮出一鍋好味，讓雨的冬天都暖起來了~ 暖暖過冬—人蔘菇菇雞...

食材：蔘鬚、蔘茶包、黃耆、白飯、雞胸肉、杏鮑菇、木耳、香菇、鴻喜菇、美白菇、牛奶、熱水、康寶香菇雞蓉濃湯