煮番薯

烤雞塊

鮮嫩多汁

食材：雞腿肉、醬油、醬油膏、鹽巴、地瓜粉

寶寶手指食物-地瓜小餅（6m)

直接吃地瓜條太乾了，試試地瓜小餅 此食譜參考海海媽ig:uni.nori.twins 裏頭有更多手指食物食譜喔！

食材：地瓜、低筋麵粉、蛋（可加可不加）

副食品-寶寶披薩

地瓜及燕麥可以改善寶寶便秘問題，寶寶披薩有豐富的纖維，牛肉含有鐵質，寶寶起司還補充鈣質等其他營養！真的很適合寶寶吃～ 現在女兒已經...

食材：地瓜、燕麥、牛肉絞肉、蛋黃、牛蕃茄、青江菜、麵粉或米粉、蘑菇、寶寶起司、洋蔥

肉燥燙青菜(純素)

今天炒了一盆素肉醬，拿來拌青菜好好吃😋 🍜相關食譜：「素食炸醬麵(純素)」

食材：地瓜葉、素蠔油、素炸醬/素肉燥

蒜香地瓜葉

非常簡單又快速，只要幾分鐘就可以完成健康又好吃的一道菜哦

食材：地瓜葉、蒜頭、醬油膏、薄鹽醬油、糖、鹽、麻油、白胡椒

香濃地瓜餅乾棒

餅乾棒充滿濃濃的奶香和地瓜香，出爐的時候就好誘人。使用雀巢鷹牌煉奶，加入滿滿的地瓜泥，味道十分濃郁；用高筋麵粉做餅乾增加硬度，更好...

食材：高筋麵粉、地瓜、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、細砂糖、無鹽奶油、黑芝麻

茄汁糖醋排骨

茄汁糖醋排骨酸酸甜甜，含豐富的蛋白質和脂肪，還有維生素和礦物質；口感略帶酸甜，適合於家庭聚會或平日晚餐。

食材：排骨、小黃瓜、醬油、玉米筍、米酒、白醋、蠔油、番茄醬、地瓜粉、糖

炒地瓜葉

食材：地瓜葉、蒜頭、薑

南瓜地瓜粉蒸肉 / 簡單電鍋料理

「粉蒸」的風味很棒，用電鍋就能一鍵出好菜，買到新鮮的前腿肉是Q彈的部位，搭配營養的地瓜南瓜，簡單就有完美好滋味。

食材：豬前腿庫肉、南瓜、醬油或素蠔油、地瓜、白胡椒粉、粉蒸肉粉、黑胡椒粒

鹽滷豆花

很簡單，很好吃，小孩可以自己動手，沒有技術，沒有危險

食材：無糖豆漿、鹽滷、地瓜粉

甜脆蕃薯糖/地瓜🍠

外皮酥脆內餡鬆軟綿密，適合當下午茶點心！ 大人小孩都喜歡！

食材：地瓜、白砂糖、芝麻

夜市風味的QQ地瓜球

有時候擠夜市就為了買一包地瓜球 還要排隊，原來自己做也不難，好吃 又新鮮喔！

食材：新鮮地瓜、地瓜粉、砂糖

下酒菜必備！香脆誘人的避風塘田雞

過年假期，三五好友齊聚一堂，怎能少了這道令人垂涎的經典下酒菜——避風塘田雞？ 這道菜以紹興酒醃製牛蛙，外酥內嫩，再搭配香脆蒜酥、...

食材：牛蛙、胡椒鹽、二砂、米酒、紹興酒、地瓜粉、蒜酥、蒜頭、青蔥、辣椒

金沙蝦球

食材：新鮮蝦、地瓜粉、蔥末、鹽、鹹蛋黃、生雞蛋、蒜末

超簡單四步驟，九層塔酥脆蚵仔酥這樣做！

一起釣魚的朋友，又拿來了好一些新鮮的蚵仔～ 想著週末晚上要一起聊天喝啤酒小聚，於是用超簡單的材料，把蚵仔變成下酒的蚵仔酥，搭配炸...

食材：蚵仔、地瓜粉、九層塔、胡椒粉

⭐️地瓜酥皮卷🍠

食材：地瓜、酥皮、糖粉、奶油、蛋液、黑芝麻

美美的「小花芋圓、小花地瓜圓」Q彈好上手

美美又可愛的「小花芋圓、小花地瓜圓」 簡單步驟及材料也很適合跟孩子一起動手做喔！！ Popo小日子FB：https://www....

食材：地瓜及芋頭、木薯粉、砂糖、熱水