煮炸料理

氣炸減糖戚風蛋糕

此配方比較不甜 如果喜歡吃甜一點，糖粉請多加

食材：蛋黃、沙拉油、蛋白、牛奶、糖粉、低筋麵粉

氣炸鍋烤乾魷魚/小卷乾

烤乾魷魚/小卷一夜干， 超棒下酒菜

食材：魷魚乾（手掌大）

生酮可可碎粒餅乾 氣炸鍋/烤箱

僅僅是讓你在絕望的生酮之路加入一絲甜蜜 口感像西式喜餅裡的巧克力奶酥耶 很好吃

食材：赤藻醣醇、無糖可可粉、馬卡龍用杏仁粉、甜菊糖粉/可略、可可碎粒(堅果碎、無鹽奶油、雞蛋、洋車前子穀粉

（無油料理/氣炸鍋）泡菜豬肉豆腐捲

用豬肉本身的油脂去氣炸豆腐，搭配泡菜後，口味立刻很韓式，是一道賣相佳、簡單又下飯的無油料理哦！

食材：板豆腐、豬肉片、韓式泡菜、醬油膏

糖醋茄子蓋飯

我的食譜好像幾乎都是甜食，難得來做一道家常菜好了──非常下飯的糖醋茄子，這個醬汁配方幾乎是百搭，要炒肉或海鮮都行得通、也很快速方便...

食材：冷凍炸茄子（大約長型茄子1條）、白飯、醬油、太白粉、白醋、蒜頭、醬油膏、油、番茄醬、蔥花、砂糖、白芝麻、蠔油、清水

卡士達🍓草莓塔（氣炸鍋版）

食材：葡式塔皮、草莓、草莓丁、糖粉

氣炸鍋做重乳酪蛋糕

簡單的蛋糕作法，新手也能一次成功

食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、糖、蛋、動物性鮮奶油、檸檬、檸檬皮屑

氣炸迷迭香馬鈴薯塊

馬鈴薯富含優質澱粉， 結合氣炸鍋料理， 方便快速又營養！

食材：馬鈴薯、奶油、迷迭香料、黑胡椒、葡萄籽油

(氣炸鍋)豆乳雞翅

氣炸好料理~不沾粉較健康喔

食材：雞翅、豆腐乳、米酒、胡椒粉

《氣炸系列》偽菠蘿小點心

簡單快速好吃

食材：無鹽奶油、鬆餅粉、全蛋

氣炸雞蛋豆腐

食材：雞蛋豆腐、麵粉、雞蛋、麵包粉、油

FEN宅女的簡易廚房--貓零食氣炸小魚乾

給我們家貓吃的小零食，無鹽小魚乾。

食材：丁香魚

【氣炸鍋】巴斯克起司蛋糕

用牛奶取代鮮奶油，負擔比較少。

食材：奶油乳酪、雞蛋、糖、牛奶、低筋麵粉

氣炸-巴斯克乳酪蛋糕

看到大家分享 自己也忍不住試試看 沒想到一次成功 是個簡單的蛋糕💕

食材：奶油乳酪、糖、雞蛋、鮮奶油、低筋麵粉

簡易版親子丼

吃剩的炸雞丁塊不知如何是好？ 擔心復熱會變得乾柴又不酥脆？ 用簡單的食材把他變成鮮嫩多汁的親子丼就搞定了！ 簡單快速又好吃！ 用冷...

食材：剩飯、炸雞丁塊、醬油、雞蛋、味醂、洋蔥切絲、米酒、海苔絲（可加可不加）、水、七味粉

塔香炸蚵仔酥-半煎炸

蚵仔酥簡單好做又好吃 秒殺料理👍🏻

食材：蚵仔、地瓜粉、胡椒、九層塔

7.氣炸湯圓（各種口味.水果皆可）

影音做法教學 https://youtu.be/5C6f9-X5F8g 好吃又快速的酥皮花生湯圓，一定要試試，而且要趁熱吃，小心燙...

食材：花生湯圓、酥皮、蛋黃