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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
腰果蔬菜抹醬
Vege Green在早餐點咖啡食熱麵包所以蔬菜抹醬經常識與優格和腰果打得但其中料理的秘訣 還有許多食材藏在其中
食材：腰果一把、一份蔬菜、橄欖油、鹽、素蠔油、餅乾或麵包
煮一人份
107 道食譜進階搜尋：
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【影片篇】BB椒黑醋雞肉飯(一人前)
甜蜜蘋果的美食與攝影世界「雞胸」是肉類中較健康部份,所以在食譜上我採用上、加入了紅酒及黑醋將口味轉換一下,帯來味覺新感受! 【影片篇】: https://...
食材：雞肉、BB椒、Rosemary、紅酒、黑醋、鹽、蒜頭一粒、豉油、胡椒粉及黑胡椒、粟粉
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全麥脆皮蛋餅
蜜塔木拉在麵團加入全麥麵粉，多了食物纖維，增添麥香。經過燙麵後餅皮手檊之後呈現如同葱油餅般的口感，薄脆香的餅皮，吃起來特別有滿足感。
食材：酥油層、主麵團、豬油（奶油或沙拉油）、其他（一人份蛋餅）、低筋麵粉、全麥麵粉、高筋麵粉、雞蛋、塩、生菜葉、滾熱開水、胡椒粉和塩、常溫水、沙拉油
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吞拿魚茸白味噌意粉(一人前)【影片篇】
甜蜜蘋果的美食與攝影世界吞拿魚茸）比吃肉較為健康,在香港(日式激安xx)内已找到,價錢亦算親民、不用醃製,時間上更為方便,大家不妨試試! 附上影片:htt...
食材：吞拿魚茸、蒜頭、日本豉油、白味噌、日本清酒、日本味淋、天使麵、羅勒、清水
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酪梨牛奶 (一人份)
林苬苬與外面買的酪梨牛奶風味相同唷 喝起來有淡淡的香草味
食材：酪梨、統一布丁、林鳳營鮮奶
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［每日便當］炒烏龍麵
Foodie_波妞台日式混搭炒烏龍麵，自己煮總是不小心料滿到爆炸，但卻無敵滿足 ♪ 配菜：溏心荷包蛋 IG: fridays0705 歡迎追蹤我的每...
食材：火鍋豬肉片、大香菇、醬油、洋蔥、味霖、小白菜、米酒、小竹輪、紅蘿蔔絲、烏龍麵一人份包
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一人速速煮~奶油雞肉義大利麵
Vian Shyu要做這道餐時真的很隨意。 打開冰箱，看見什麼就煮什麼。 *我的冰箱有一盒[義式白醬]料理包。 *一包雞胸肉片(我的冰箱一定會有的)...
食材：元素義式白醬、雞胸肉片、花椰菜/蘋果丁、煮熟的義大利麵、牛奶、洋蔥/大蒜、橄欖油/鹽巴
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一人分大黃瓜清湯
庫馬與茵茵解饞用
食材：大黃瓜、老薑、過濾水、康寶排骨湯塊、鹽巴、胡椒粉
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北非蛋【一人食單鍋料理】
YUKI.ifoodie健康低卡又美味的早餐～也算是我的清冰箱料理🙌🏻 食材部分可以用家裡現有材料做變化！！！ 關鍵的番茄🍅和蛋和香料們不能少就行了👉🏻👍...
食材：可果美番茄汁、杏鮑菇、小黃瓜、龍鬚菜（可省）、雞蛋、蔥花、蒜瓣、橄欖油、Tabasco辣椒醬、紅椒粉、鹽、黑胡椒
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（一人前)雞肉鮮蝦豆腐飯《影片篇》
甜蜜蘋果的美食與攝影世界簡單樸實的家常飯, 最緊要容易做唔難食, 過到自己關又醫到人哋個肚就最好不過 最好仲要係雪櫃有乜就做乜。。。 自己食飯自己諗,重...
食材：蒜頭、鮮蝦、雞湯、軟豆腐、雞肉、米、胚芽押麥、蔥花、蛋白、粟粉、水、鹽、油
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湯圓麵團製作
明日便當製造所๑´ڡ`๑ 弁当既軟糯又Ｑ彈的湯圓，發揮創意塑造成各式喜愛的角色不僅美味更充滿樂趣！
食材：糯米粉（一份麵糰可供兩人食用）、80度溫水、各式蔬果粉（調色用可省略）、冰塊水（冷卻湯圓用）
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西班牙海鮮燉飯【一人食單鍋料理】
YUKI.ifoodie低碳高蛋白！減肥時期一人食也能享有一整鍋海鮮燉飯的快樂～～～ 用花椰菜米取代米飯簡短烹調時間～簡單美味的單鍋料理🙌🏻🙌🏻🙌🏻
食材：花椰菜米、蛤蜊、Paprika紅椒粉、雞胸肉、奧勒岡葉、番茄、黃甜椒、洋蔥、蒜頭、蛋黃（也可以全蛋）、無糖希臘式優格、起司粉、橄欖油
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◎一人份◎ 野菜咖哩冬粉
希希的手作料理休假日,一個人悠閒在家，懶懶的不想出門覓食，就隨手 翻箱倒櫃 煮了一人份料理
食材：金針菇、洋蔥、茄子、豬肉片、冬粉、雞蛋、咖哩塊
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簡單做一人份壽喜燒!
楊草莓冷冷的冬天晚餐實在很適合吃壽喜燒 在家準備好材料也可以簡單做出一人份壽喜燒大快朵頤! 想看超好吃神戶牛肉壽喜燒和日本小花麩的介紹請...
食材：洋蔥、牛肉片、冬粉/蔬菜們/火鍋料、日式醬油/砂糖/清酒/柴魚昆布高湯、雞蛋(做為沾醬)
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十人份 港式 蘿蔔糕
溫太太窩在廚房備料有點繁瑣，但其實不難，做出來可以當點心、早餐、正餐或是宵夜。
食材：在來米粉、白蘿蔔、蒜、瘦肉碎肉、沙拉油、白胡椒、鹽、糖、醬油
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一人烤肉餐
Yami I一個人也可以簡單料理、豐富吃，分享簡單的【陸肉餐】
食材：豬梅花火鍋薄切肉2片、洋蔥絲、烤肉醬、地瓜粉、豌豆嬰
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氣炸鍋雞比(一人前)
甜蜜蘋果的美食與攝影世界超簡單不上街自煮碟頭飯!!! (此食譜不用預熱)
食材：雞比、鹽、黃糖、豉油、老抽、油
