煎蛋料理

省時苜蓿芽煎蛋

苜蓿芽纖維多爽口又低熱量,和雞蛋混勻,可以快速煎出蓬鬆感的煎蛋,省時輕食又健康!!

食材：雞蛋、苜蓿芽、蔥花、大蒜、鹽巴

韓式鮪魚煎蛋捲

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 「 創意韓...

食材：雞蛋、鮪魚罐頭、韓式辣椒粉、蔥花、白胡椒粉、鹽巴

台糖 玉米醬厚煎蛋

香甜多汁的玉米醬與營養的雞蛋，完美的搭配。只要多一個步驟讓煎蛋變厚～～～而且口感還很鬆軟呦！ 不只小孩喜歡💕連大人也一口接一口！

食材：台糖玉米醬、雞蛋、美乃滋、鮮奶、鹽巴、蔥花，可省

九層塔煎蛋

九層塔是一道很簡單的料理，只要掌握1、2個小撇步就能吃到好吃的料理囉

食材：九層塔、蛋

紅蘿蔔高麗菜絲煎蛋

之前做過紅蘿蔔絲煎蛋，總覺少了點什麼 加上高麗菜的甜味後，整體味道更完整了！ 小孩超愛😋

食材：紅蘿蔔、高麗菜、油、雞蛋、鹽、黑胡椒

櫛瓜煎蛋

清甜櫛瓜煎蛋，香甜好吃

食材：雞蛋、櫛瓜、鹽巴、雞粉、胡椒鹽

洋蔥煎蛋

食材：洋蔥、蛋、鹽

蔥花煎蛋

5分鐘的簡單料理

食材：蛋、蔥花、醬油、鹽

薑黃蔥白香煎蛋吐司

薑黃粉改善免疫系統蔥白防傷風感冒配搭一起口感鮮香再加吐司就變成簡單中的不可抗拒美味午餐了😋

食材：薑黃粉、雞蛋、蔥白、麥麵包、胡椒粉、魚露

饅頭刈包/滷肉炒酸菜辣蘿蔔乾

YouTube: https://youtu.be/P8WZRBXElFQ

食材：培根牛肉、薑片、糖、蒜片、醬油、黑糖饅頭、辣椒、米酒、白饅頭、八角、煎蛋、白胡椒、滷蛋、水、酸菜辣蘿蔔乾

九層塔香煎蛋

這道菜可是好處多多呢！ 調節女生月期、消水氣、抗氧化、更是顧胃，也可幫助腰酸背痛哦！

食材：雞蛋🥚、九層塔葉、牛奶🥛、醬油膏、麻油、橄欖油、胡椒粉

蛋煎饅頭佐煎蛋〞冷凍饅頭變化早餐

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47514105 冷凍饅頭是很多人家中常備食...

食材：無糖饅頭(小)、蛋、柚肉和風醬

椪餅麻油煎蛋［台南古早味零嘴］

台南的古早味小零嘴！ 餅本身裡面有加黑糖， 甜而不膩 有淡淡的麵粉香氣 在以前年代台南的婦女生子女做月子時， 家裏的人會準備這...

食材：椪餅（黑糖口味、雞蛋、薑片、黑麻油、龍眼乾（可加可不加

「5元錢早餐」軟萌萌的臺式煎蛋餅

臺式蛋餅不同於北方的煎餅， 具有軟糯柔韌、厚實綿潤的口感。 刷上京派甜麵醬，卷上快炒時蔬， 就是很美好的一頓早餐。 可以提前一晚...

食材：中筋麵粉、澱粉、蔥花、鹽、黑芝麻、雞蛋、水

蝦仁煎蛋-餐桌秒殺料理（8分鐘完成）

五分鐘完成，全家搶食料理，超有成就感。

食材：蛋、蔥花、蝦仁、砂糖、太白粉

洋蔥豬扒煎蛋飯（2人份量）

簡單方便的料理，所有食材可以在一般超市買到。

食材：洋蔥、豬扒、鹽、白米、豉油、茄汁、雞蛋、生粉、喼汁、蒜蓉、糖、水

來做滑順美味的秋葵煎蛋

秋葵是保健胃腸的食材，可是對於秋葵稠稠黏黏的口感不習慣，今天我們來做一道【秋葵煎蛋】的料理，吃起來沒有秋葵滑滑的口感，反而有微脆的...

食材：秋葵、蛋