焗

奶油馬鈴薯雞肉蔬菜焗烤麵

濃郁香醇的奶油醬配上雞肉，再加上一層烤的微焦的焗烤起司，當然是一口接一口！ 這道很適合家庭料理唷！好吃又不失均衡營養的攝取！

食材：義大利麵、雞腿肉、洋蔥、鮮奶油、西洋芹、鮮奶、花椰菜、胡椒鹽、紅蘿蔔、焗烤起司、馬鈴薯、起司粉（可有可無）、綜合辛香料粉

港式鮮茄洋蔥焗飯 簡易。家常晚餐

夏天吃酸甜的料理是最適合不過。把蛋炒飯墊底、蓋上煎好的洋蔥豬排和淋上用蕃茄煮的醬料、灑上起司 （不加起司的話，是也可以的！），掉進...

食材：豬排、小洋蔥切絲、起司（可省略）、蛋、盬、飯、糖、蕃茄切件、黑胡椒粉、蕃茄醬、米酒、白醋、玉桂粉香料（可省略）、麻油、水、太白粉+水、太白粉、薑粉 / 薑泥、蒜末、蛋白

南瓜派

食材：南瓜、牛奶、焗烤起司

焗烤培根豆腐

喜歡吃起司的焗烤豆腐好吃又順口

食材：豆腐、培根、起司條、麵包粉（可有可無）、奶油、洋蔥、麵粉、牛奶、高湯粉、鹽

鹽焗蝦_啤酒好朋友

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食材：白蝦或草蝦、蒜頭、米酒、鹽

焗烤三色蕃茄肉醬麵

用健康、營養價值高的白、綠花椰菜加上南瓜泥來裝點蕃茄肉醬螺旋義大利麵～讓整道菜好看又好吃！搭配藏在三色蔬菜泥底下的拉絲起司.......

食材：牛絞肉、洋蔥、鹽、蒜末、黑胡椒粉、紅蘿蔔丁、紅椒粉、蕃茄（大顆）、蕃茄泥（罐頭）、月桂葉、乾燥百里香、綠花椰菜、乾燥奧勒岡、白花椰菜、糖、南瓜、橄欖油、螺旋麵、批薩起司

奶香焗烤花椰菜

奶香起士花椰菜 爽口不膩

食材：綠花椰菜、奶油、鹽巴、起士絲

焗烤番茄肉醬天使麵-普格義大利麵醬

利用市售的Prego 義大利麵醬-番茄羅勒大蒜口味，做出快速的義大利麵，可以快速端出好料理!對於沒時間可以準備義大利麵醬材料的人真...

食材：天使麵、Prego 義大利麵醬、洋蔥、大蒜、秋葵、瑪茲瑞拉起司、帕瑪森起司、鹽、番茄醬、絞肉(20元)、橄欖油

咖哩焗飯

簡單的清冰箱料理

食材：飯、葵花油或沙拉油、雞或豬里肌肉、洋蔥、杏鮑菇、咖哩粉、雞或排骨湯塊、熱水、牛奶、麵粉、雞粉或味精、鹽、粗黑胡椒粉

焗烤餃子【華師父】

華師父打拋豬肉手工米麵皮水餃～餡料好飽滿,泰式的特別口味讓人驚艷!經過焗烤之後,已經成為孩子們的指定料理!

食材：華師父打拋豬肉手工米麵皮水餃、四季豆、舞菇、雙色起司

雪花起士焗麵

利用調理包也能變化成一份西式料理 只要簡單幾樣食材,方便又快速 幾分鐘就能上桌享用 濃稠湯汁充滿起士奶香味 蛋白雪花滑口又...

食材：康寶雞蓉玉米濃湯、白麵條、起士片、三色豆、蛋白、起士粉，義大利香料粉、水

焗烤海鮮義大利麵

零廚藝也能輕鬆做出餐廳級美味。

食材：義大利尖管麵、蟹肉棒、蝦仁、青花菜、白胡椒粉、小磨坊香蒜粒、橄欖油、柯比傑克乾酪

焗烤白醬培根玉米麵【白酒帕式達】

用台酒的［白酒帕式達］變化出焗烤麵，一份消夜就解決了。

食材：台酒白酒帕式達、洋蔥、罐頭玉米粒、馬茲摩拉乳酪絲、橄欖油

椒鹽焗魷魚圈

我很喜歡香口的食物，脆卜卜，很好味！但我又怕肥，炸不太合適所以我選擇了焗，這個魷魚圈，焗完脆卜卜，加上椒鹽味道，作為小吃真是一流！

食材：魷魚（小）、發粉、麵粉、蛋、麵包糠、鹽適量、椒鹽、香草、油

焗烤蕃茄鯖魚(快速下酒菜)

蕃茄汁鯖魚罐頭是款充滿回憶的老口味，小時候在家吃粥必備，住宿時宵夜加菜，帶營隊時必定排入餐點番茄魚麵湯，我對魚罐頭的愛，阿母說我前...

食材：番茄鯖魚罐頭、生雞蛋、起司絲、黑胡椒碎粒、洋香菜

焗烤奶香馬鈴薯

這令人難以抗拒的馬鈴薯料理，食材簡單，馬鈴薯加上起司焗烤，香味四溢，直接當主餐也很方便喔！

食材：馬鈴薯、鴻禧菇、火腿、花椰菜、玉米、紅蘿蔔、鮮奶、低筋麵粉、乳酪絲

雞肉焗飯

簡單的清冰箱料理

食材：白飯、沙拉油或葵花油、奶油、雞胸肉或雞腿排、麵粉、洋蔥、牛奶、杏鮑菇、雞粉、番茄醬、鹽、雞粉或味精、黑胡椒、粗黑胡椒粉