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焗魚

92 道食譜

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健康自煮，免費試用 7 天，看看「焗魚」的零失敗食譜

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營養早餐～焗烤鯖魚厚片吐司
Subi
好吃又便宜、快速又營養的鯖魚厚片吐司～小朋友也很喜歡哦

食材：鯖魚罐頭、起士、美乃滋沙拉醬、厚片吐司
- 12 讚
- 15 分
焗烤奶油鮭魚燉飯🍽️
步步愛的小廚房❤️
最近和我家老公突然超想吃焗烤燉飯冷凍庫剛好有買很多小鮭魚片比較靠近尾巴的部分刺很少很適合做燉飯奶油鮭魚燉飯是一道美食它...

食材：鮭魚排、洋蔥丁、有鹽奶油、白米、黑胡椒粒、乳酪絲、冷凍毛豆、檸檬椒鹽、海鹽、鮮味炒手、義式香料、牛奶、飲用水
- 1 一起做
- 22 讚
- 90 分
鹽焗魚
湊伙搭實驗廚房
作法很簡單的烤魚，完成非常好吃，這種方式不用其它調味，鹹、香、鮮、嫩。

食材：吳郭魚勿去鱗、蔥、鹽巴、薑片、滷味包、蒜、花椒、米酒、月桂葉、八角
- 7 讚
- 30 分
焗烤鮭魚波菜派FishPie🥧🇬🇧
Erika 台灣人在日本
日本的超市賣很多冷凍蔬菜，很方便啊！價錢還比新鮮的便宜，而且是日本產的～所以這次就利用冷凍波菜做了焗烤鮭魚派～天冷吃焗烤有種...

食材：鮭魚、冷凍菠菜、冷凍毛豆、紅蘿蔔、大蔥、新鮮蘿勒葉、芥末、牛奶、低筋麵粉、馬鈴薯、地瓜、塩、黒胡椒、mozzarella起司
- 12 讚
- 45 分
鑄鐵鍋焗鱸魚
我的廚房新花樣
「焗」簡單來說就是把食材放在較密閉的鍋具中，通常加入少量的醬汁甚至是利用天然食材本身的特性進行無水料理燜煮之意，而砂鍋和鑄鐵鍋就非...

食材：鱸魚一條、洋蔥、薑末、金針菇一把、米酒、剁辣椒（微辣款）、蔥花、醬油、蒜頭+薑（切丁）、白胡椒粉、蠔油、太白粉、鹽、糖、香油
- 21 讚
- 20 分
煙燻鮭魚焗烤燉飯
Zena
香濃好吃的焗烤燉飯，可以依個人口味調整醬汁克數，喜歡濕潤一點的話就將鮮奶油或鮮奶多加一點~~但不能少於食譜的份量

食材：煙燻鮭魚、洋蔥、一些蔬菜、奶油、鮮奶油、鮮奶、水、白飯
- 7 讚
- 60 分
平底鍋椒香鹽焗香魚
小蕊媽媽
椒香的外皮、肉質鮮嫩、鮮香可口的香魚，配上細緻的鹽焗調味，烤熟後外表金黃酥脆，內裡鮮嫩多汁。它的味道既有椒香的微微辣風味，又帶有微...

食材：香魚、粗鹽、花椒粒、8角
- 8 讚
- 10 分
托斯卡尼鮭魚焗烤燉飯
療癒食堂｜治癒人心的美食ꪔ̤̫
原來這道菜叫做托斯卡尼啊然後改成燉飯焗烤版本，因為起司用不完⋯⋯O(∩_∩)O~~

食材：鮭魚、小番茄、菠菜、鮮奶油、牛奶、洋蔥、蒜頭、義大利米、起司、玉米筍、甜豆
- 8 讚
- 45 分
一機兩用！燒烤微波爐做美味的焗烤白帶魚捲
小圓姐姐
在超市幾乎很少買魚的小圓姐姐，其實不是不愛吃魚，只是不會煎魚，想到上次朋友送了一盒白帶魚捲，自己煎完後，慘不能睹的各種解體，那種會...

食材：參考份量、冷凍白帶魚捲、起司絲、橄欖油、鹽
- 5 讚
平底鍋鹽焗紫蘇蒜味吳郭魚
小蕊媽媽
這道食譜的主要成分是吳郭魚，而紫蘇和蒜味則為它提供了獨特的風味。紫蘇富含維生素C和鈣，可幫助改善消化和免疫力。

食材：吳郭魚、蒜頭、紫蘇葉、鹽巴、花椒粒
- 11 讚
- 20 分
零技巧鹽焗午仔魚
貪食澎澎
皮薄多汁的午仔魚，透過鹽焗的方式讓溫度與時間把鹽分慢慢的炊進魚肉裡，先甜鹹香的料理全家大小都好愛吃！！

食材：澎食午仔全魚、食鹽、米酒
- 6 讚
- 20 分
焗茄汁鯖魚水餃
艾咪愛的❣️
從外婆家得到的茄汁鯖魚罐頭🥫 室友一直吵著要吃水餃🥟 考慮到營養均衡放了甜菠菜🥬

食材：東和茄汁鯖魚罐頭、甜菠菜葉片、可果美蕃茄醬、高麗菜水餃、水、起司(歐克還是卡門貝爾我忘了)
- 4 讚
- 45 分
健康自煮，免費試用 7 天，看看「焗魚」的零失敗食譜

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低脂高蛋白！焗烤鮭魚（氣炸鍋）
泉仔
簡簡單單的調味帶出鮭魚本身的香氣！鮭魚也是優質蛋白質、而且本身也是油質魚油供給者，有助於維持身體健康！用氣炸鍋料理就不用擔...

食材：鮭魚、起司粉、McCormick鮭魚調味粉、乳酪絲
- 1 一起做
- 51 讚
- 15 分
砂鍋焗鱸魚
浦維老師的料理廚房
影音食譜連結：https://youtu.be/pnqRtXcrib0 利用砂鍋良好的加熱效果，快速完成一道美味鮮魚料理

食材：鱸魚、薑片、蒜頭、乾辣椒、紅蔥頭、紹興酒、玉米粉、蠔油、胡椒粉、鹽、蔥花
- 17 讚
- 15 分
普羅旺斯鹽焗檸檬台灣鯛
Justina 賈斯汀娜
這道普羅旺斯鹽焗魚很吸睛, 不愧是[食色]版主所說的"你在找一道宴客效果十足，上菜就是來佔大家手機記憶體，而且美味的菜。但又默默希...

食材：新鮮海水台灣鯛魚[吳郭魚]、有機黃檸檬切片、普羅旺斯巡禮香料、黑胡椒粗粒、鹽巴、蛋白
- 5 讚
- 30 分
超簡單鹽焗烤魚
魔法料理星球
#魔法料理星球小廚房🌏#廚藝新手這道絕對必學👍 夏天的料理就是在廚房的時間越短越好😎😎😎 來做一道超簡單料理，用鹽焗方式來烤魚🐟🐟...

食材：海水吳郭魚1條(不去鱗)、德國鹽、洋蔥、蒜碎、紅辣椒、九層塔
- 33 讚
- 45 分
焗烤咖哩鯛魚飯
【洗手作羹湯，收服胃大人】
愛吃魚的先生，怕吃魚卻又想多攝取營養素的我，矛盾組合下，嘗試各種能讓自己好好吃魚的烹調方式，利用味道較重的咖哩作為主要調味，...

食材：鯛魚片、花椰菜、米酒、鴻喜菇、咖哩塊、煮熟米飯、醬油、鹽、奶油、白胡椒粉、黑胡椒粉、水、起士絲
- 13 讚
- 45 分
奶油鮭魚燉飯（焗烤）
君媽咪
調味只放了奶油、鮮奶、黑胡椒、鹽巴，跟孩子一起吃也不會讓身體增加太大負擔先生的燉飯還加碼焗烤，吃起來爽度加碼份量是2個大人跟一...

食材：厚切鮭魚（好市多）、洋蔥、奶油、白米、黑胡椒、雞蛋、鮮奶、鹽巴
- 67 讚
- 30 分

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