烤煮料理

烤 蒜味雞胸肉

食材：雞胸肉、胡椒粉、醬油、鹽、迷迭香、大蒜

塩烤魚下巴

魚下巴使用水波爐來燒烤， 完全不用一滴油， 就能烤出好吃又香酥的魚下巴， 撒上胡椒粉，最對味！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ...

食材：冷藏魚下巴、海塩、國際牌水波爐、米酒、雙面烤盤

香烤香蒜雞柳條～氣炸鍋料理

市售的香蒜雞柳條， 使用氣炸鍋來料理，簡單方便又快速！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogur...

食材：台式香蒜雞柳條、沙拉油、氣炸鍋、烘焙紙

輕食乳酪蒜烤時蔬

富含膳食纖維及維生素等多種營養成分的櫛瓜、甜椒、菇類，以烘烤方式保留營養素，搭配酸甜香純的醬汁，是一道聞香開胃的料理!

食材：青櫛瓜、茄子、杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒、牛番茄、洋蔥、辣椒、九層塔、檸檬、起士片、小磨坊蒜風味油、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊萬用胡椒鹽、小磨坊百搭香草、墨西哥辣醬

低脂美味蛋捲餃

喜歡吃蛋料理， 結合絞肉， 就來做個蛋餃， 可以當作一道菜的蛋餃， 做個變化， 造型比較像鍋貼， 再蒸過，降低油脂留下美味， 真的...

食材：雞蛋、鹽巴、牛奶、絞肉、青蔥末、薑泥、胡椒粉、米酒、糖、五香粉、香油、醬油、沙拉油

義式番茄肉丸烤蛋

自己親手做手工又有嚼勁的肉丸 搭配用新鮮蕃茄及洋蔥熬煮的醬汁 一口咬下瞬間 清爽帶點酸甜滋味～ 味覺上層次感更豐富又無負擔喔！ ...

食材：豬絞肉、洋蔥、番茄、牛奶、白吐司、義大利香料、黑胡椒、蛋、糖、鹽

貓咪吐司 🐈（芝麻牛奶）

日本很夯 台灣也很夯 的貓咪吐司 很可愛不會很難 大家可以試試看！

食材：高筋麵粉、奶粉、無鹽奶油、酵母、砂糖、牛奶、雞蛋、芝麻粉、貓咪烤模

蜂蜜柚香烤雞翅腿★氣炸鍋做燒烤翅腿

食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47254584 有沒有人也喜歡鹹甜酸的燒烤風味...

食材：雞翅腿、蜂蜜、水、柚肉果醋、柚肉和風醬、黑胡椒粒/蒜粉

簡單烤馬鈴薯

做正餐可以代替飯，做點心又好抓份量的烤馬鈴薯！ #營養師腦袋中的簡單煮

食材：馬鈴薯、黑胡椒粗粒、食鹽、迷迭香香料

👩🏻‍🍳法式烤棒棒腿

只要加點香料粉就變成不同口味的美食囉

食材：棒棒腿、醬油、味醂、香油、米酒、義大利香料粉、花椒、五香粉、法式香草風味粉、胡椒粉、蒜頭-切末

焦香蜜汁烤雞翅

蜜汁就是要有鹹、甜口感，我個人在料理食材比較不喜歡添加糖類來增加甜味，很擔心會養成愛甜的味蕾，所以能不直接用糖調理，都會被我直接省...

食材：雞中翅、雞翅腿（小雞翅）、醬油膏、檸檬（小秘訣）、醬油、熟白芝麻、蠔油、蔥段、薑片、蒜頭、花椒（依個人喜好添加）、鋁箔紙

伯爵茶蜂蜜地瓜起司貝果

伯爵茶的香氛搭配上蜂蜜地瓜，很適合早晨來杯咖啡享用

食材：法國麵粉(中筋麵粉也可以）、高筋麵粉、蒸或烤地瓜、鹽巴、蜂蜜、糖、起司片、水、伯爵茶粉、蔓越莓果乾、冰水、植物油、酵母

焗烤義大利蝴蝶麵

想吃焗烤，又擔心外面店家搭配的食材有些不愛吃？ 今天就來做一份自己想吃的懶人焗烤蝴蝶麵吧！

食材：三色蝴蝶麵、豌豆、玉米筍、胡蘿蔔、青花椰菜、蝦仁、煙燻腿肉（熟）、乾乳酪片、起司絲、胡椒粉、巴西里香料、香料鹽、橄欖油

👩🏻‍🍳焗烤義大利貝殼麵

貝殼麵最適合小朋友吃。有豐富的色彩。大小剛好。漂亮的貝殼型狀⋯小朋友都會很喜歡唷

食材：義大利醬包、貝殼麵、肉鬆、鹽巴、橄欖油、起司乳酪絲、起司粉、蕃茄醬

鹽烤橘子

男朋友感冒了咳嗽會有痰的那一種，上網查詢到吃鹽烤橘子可以化痰，但是要注意如果是乾咳不可以吃喔！

食材：椪柑、鹽巴

簡單好上手的😋巧克力馬芬蛋糕

想前一天晚上做好蛋糕 隔天帶去分享給同事、朋友的你 絕對要試試看這款蛋糕！ 早上起床只需要在表面撒上糖粉就可以帶出去獻寶啦！ 鬆軟...

食材：無鹽奶油、細砂糖、常溫雞蛋、蘭姆酒、低筋麵粉、無糖純可可粉、無鋁泡打粉、常溫牛奶、耐烤巧克力豆、杏仁片、糖粉

芒果花烤乳酪蛋糕

浪漫美麗的芒果花烤乳酪蛋糕 ， 乳酪餡滑順綿密 加上芒果酸甜美妙的滋味，讓人 🌹心花朵朵開，幸福甜蜜滿滿滿💕 FB有空逛一逛: ...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、細砂糖、芒果丁、酸奶、吉利丁、芒果切片、檸檬汁、金珠糖、低筋麵粉、溫熱的開水、薄荷、蛋