炒蛋

秋葵炒蛋

食材：秋葵、蛋、鹽、蒜頭

滑嫩番茄炒蛋 簡單易學 低卡美食

此家常料理相當普遍簡易 非常適合新手來學喔

食材：番茄、蛋、蒜頭、番茄醬、醬油、蔥末

蕃茄玉米炒蛋(超簡單)

加入玉米粒的番茄炒蛋, 酸甜酸甜, 好下飯阿!!!

食材：牛番茄、玉米罐頭、蛋、鹽

小黃瓜炒蛋【不一樣家常菜】

剩下少量的食材，拼拼湊湊也是一道不錯的家常菜

食材：小黃瓜、黑木耳、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、水、香油

蕃茄炒蛋

簡單又快速的家常菜,雞蛋加入少許鮮奶更滑嫰

食材：牛蕃茄、雞蛋、鮮奶(建議加)、蕃茄醬、蔥、鹽巴、水

火腿起司🥪炒蛋蔬果沙拉🍅芒果🥝🍒

早餐想吃豐盛一點.做個有炒蛋的三明治吧~哇!太滿了.改成拌一拌變沙拉.哈~

食材：吐司、火腿、起司片、生菜、蛋、水果、飲料

蔬菜炒蛋

食材和蛋的清炒👍🏻 不加任何醬油之類的添加物～

食材：青花菜、牛番茄、蛋、鹽、洋蔥

(生酮料理）蝦仁炒蛋

（生酮食譜）這次做的蝦仁炒蛋特別好吃，蝦香與蛋香合而合為一，特此記錄

食材：冷凍帶尾特大蝦仁、蛋、蒜末

一個人的早午餐～pancake鬆餅+炒蛋

週末放假在家 做屬於自己的早午餐 享受一下難得的悠閒時光吧～

食材：蛋液、低筋麵粉、融化奶油、泡打粉、糖、牛奶

香腸肉洋蔥紅蘿蔔炒蛋

簡單家常菜

食材：香腸肉(去腸衣)、洋蔥(切片)、紅蘿蔔(切絲)、蔥(切末切花)、雞蛋、鹽、水

火燒蝦炒蛋

火燒蝦仁配上蛋的搭配只能說香味四溢啊！

食材：蛋、火燒蝦、白胡椒粉、蔥、鹽

番茄炒蛋

沒有特別加什麼醬或勾芡之類的～ 吃食物的原味

食材：牛番茄、蛋、鹽、橄欖油

小黃瓜炒蛋（減肥菜）

食材：小黃瓜、雞蛋、蒜末、水、植物油

秋葵炒蛋♡

食材：秋葵、雞蛋、鹽、培根、胡椒粉、蒜末

雞肉番茄炒蛋清湯麵

香噴噴的一碗熱熱湯麵，最適合在微涼的天氣享用，湯頭有濃濃番茄鮮味和蛋香，不僅營養好吃又可快速上桌！ 歡迎來到我的自high廚房遊...

食材：去骨雞腿肉、番茄、醬油露、蛋、味醂、蔥、醋、蒜頭、胡椒、拉麵、香油

番茄炒蛋

食材：番茄、雞蛋、番茄醬、蔥花、糖

XO醬炒蛋

XQ醬的味道鮮美，用來拌炒雞蛋完全不用再調味，拿來拌飯或是當下酒菜都非常適合。簡單又方便！

食材：雞蛋、蔥、XO醬、沙拉油