炒蛋料理

番茄炒蛋

揪心的確診數 耍廢救國必須救 煮飯自救必須煮 家常又簡單的蕃茄炒蛋 先炒嫩蛋再炒香蕃茄 15分鐘搞定

食材：牛蕃茄、有機蛋、蔥白、亨氏蕃茄醬、熱水、油（慣用油即可）

韭菜炒蛋

簡單的炒蛋，加上清爽的韭菜，簡單的調味料，將簡單化做營養的蔬菜炒蛋，是度小月有味道的佳餚

食材：韭菜段、蛋液、鹽、味精

情人的眼淚（雨來菇）雪白菇炒蛋

營養滿滿又清淡的一道菜 包含菇+海菜+洋蔥+蛋 製作也很簡單

食材：雨來菇、雞蛋、雪白菇、洋蔥、鹽巴、醬油、香油、薑、辣椒🌶️（不吃辣可省略）

升級版蕃茄炒蛋（高蛋白蝦仁豆腐版）

這道非常清爽的高蛋白料理 非常適合夏天健身後的午餐或晚餐 滿滿一鍋保證吃飽又不怕胖喔

食材：蕃茄、蛋、蒜頭、蔥、蝦仁、嫩豆腐、米酒、鹽、白胡椒粉

破布子炒蛋

鹹香的破布子炒蛋搭配軟嫩豆包，最後加上一點九層塔，香味更升級，很適合配飯或當下酒菜！

食材：破布子（塊狀）、雞蛋、生豆包、薑絲、蒜末、九層塔、食用油

【緊張的】簡易早餐炒蛋

俗話說早餐要吃的像國王，雞蛋是非常營養的食材之一，當然最適合眼睛睜開的第一餐，蛋的料理千變萬化，這裡提供一種簡單、快速又美味的料理...

食材：蛋、奶油、黑胡椒、鹽、食用油

洋蔥炒蛋 / 簡單家常菜

2種食材 2個步驟 簡單好吃的家常菜。

食材：洋蔥、有機蛋、鹽、橄欖油

蝦仁番茄炒蛋

說到每個人家中的家常菜，滑嫩且酸甜番茄炒蛋一定是其中一道，若不喜歡較多湯湯水水的各位，可以嘗試看看下面的做法唷😆

食材：蝦仁、牛番茄去皮切丁、蔥切末、雞蛋、鹽巴、白胡椒粉、太白粉、番茄醬、清水

玉米炒蛋

食材：玉米罐頭、蔥、鹽、蛋

經典蕃茄炒蛋

酸酸甜甜的蕃茄炒蛋真的是超下飯的啦

食材：蕃茄、蔥、砂糖、雞蛋、鹽、胡椒

韭黃炒蛋

不喜歡韭菜辛辣味道的，可以嘗試韭黃，搭配炒蛋，口感也較軟一點

食材：韭黃、雞蛋

番茄炒蛋

番茄炒蛋有很多不同的煮法 現在將蛋炒過再放進去 可讓蛋香更香

食材：牛番茄、雞蛋、番茄醬、蒜頭、黃砂糖、鹽巴、蔥花

紅蘿蔔炒蛋

滑嫩的蛋與紅蘿蔔完美結合，不喜歡吃紅蘿蔔的人都能接受喔～

食材：紅蘿蔔、雞蛋

蕃茄玉米炒蛋

牛番茄是蔬菜，不是水果，特色是烹調後茄紅素的含量會被釋放出來比新鮮一整顆還要高；另外茄紅素只溶於油脂，不溶於水，在有油脂的情況下，...

食材：牛蕃茄、玉米、雞蛋、蒜頭、鹽

番茄炒蛋

營養滿分小孩也很愛💯

食材：番茄、蔥花、鹽巴、雞蛋、番茄醬、薑細末、糖、太白粉水、雞粉、香油

糯米椒炒蛋

豬肉可不放，我是因為家裡有肉食性動物。

食材：糯米椒、雞蛋、豬肉、蒜頭、蠔油、熱水

蝦仁番茄炒蛋

食材：番茄、蝦子、蛋、蒜末、黑胡椒粒、番茄醬