炒蛋做法

👨🏻‍🍳韭菜花炒蛋（簡易家常菜）

韭菜所含的膳食纖維能幫助消化，揮發油與硫化合物能抑菌、殺菌和提振食慾；鋅可溫和補肝、補腎，改善性能力；鉀對高血壓、心臟病有益，富含...

食材：韭菜花、雞蛋、蒜、香油、鹽巴、開水、紅蘿蔔

《生酮食譜》四季豆炒蛋

無腦料理，但是口味可不無腦。 備註：四季豆炒蛋要悶久一點才不會沒有熟喔。 美味程度：⭐️⭐️⭐️

食材：四季豆、蛋、橄欖油、胡椒粉、鹽巴

自製牛肉漢堡

每天為孩子們準備早餐,漢堡也是選項之一,其中的漢堡肉排是漢堡好吃的關鍵,在家做一點也不難,平常做豬肉漢堡,若剛好買了牛絞肉,就用牛...

食材：漢堡包、牛絞肉(或豬絞肉)、洋蔥末、生菜、醬油、培根(或火腿片)、水、起司片、太白粉、荷包蛋(或炒蛋)、胡椒粉、蕃茄片、沙拉油、洋蔥絲、蘑菇

低卡懶人料理*無油版蕃茄炒蛋 健康飲食

不加一滴油 零廚藝

食材：小番茄、雞蛋、蕃茄醬、水、蔥段

菠菜炒蛋

菠菜炒蛋作法簡單，加了炒蛋後，在顏色視覺上更能開啟味蕾。

食材：菠菜、蛋、蒜瓣、鹽巴、橄欖油

雞胸肉冬粉與炒蛋金針菇

食材：冬粉、金針菇、蛋、雞胸肉、地瓜葉、玉米筍

洋蔥炒蛋

食材：蛋、洋蔥、鹽

蕃茄炒蛋 🍅

這是我第一道跟媽媽學的菜 不是很完美但意義十足 煮到第三次才慢慢抓到訣竅😝 是一道可以快速備料 快速完成的料理 非常下飯💗

食材：牛蕃茄、雞蛋、青蔥、低鈉鹽、沙拉油

👨🏻‍🍳蒲瓜炒蛋。家常便當菜。

炒蛋時不讓蛋乾巴巴或煮的太老 分別3種方式。 1：有先炒好半熟就好，盛起備用。 等菜煮到熟了再把蛋倒入伴炒一下，盛盤。 2：放多點...

食材：蒲瓜、香菇、太白粉、雞蛋、食用水、紅蘿蔔、大蒜、蝦米、水、鹽巴、香油

番茄炒蛋

食材：番茄、雞蛋

🍅蕃茄炒蛋🥚

這道只要三種食材就能完成的蕃茄炒蛋，是餐桌上常出現的美味料理，做法簡單又快速，營養滿分哦！

食材：雞蛋、牛蕃茄、蕃茄醬、青蔥、水、鹽、油、糖

台味法式吐司🍞

身為上班族👩‍💼每天趕得出門，唯有假日才能悠閒做個早餐給先生食用

食材：蛋🥚、娃娃菜、豆棗、炒蛋

無番茄醬的番茄炒蛋

無番茄醬的番茄炒蛋也是很好吃：）

食材：橄欖油、大番茄、雞蛋、砂糖、鹽巴、青蔥

¥ 洋蔥炒蛋 ¥

簡單又好吃~~

食材：洋蔥、蛋、玉米粒、鹽

《料理簡單做》家常蕃茄炒蛋

食材：雞蛋、牛蕃茄、蔥、薑、番茄醬、鹽、糖

香菜洋蔥炒蛋

簡單的三種食材，令人回味無窮的一道美味。

食材：洋蔥、香菜、雞蛋、醬油

鮪魚洋蔥玉米炒蛋

🐟報稅月底激省罐頭吃🐟 ➥正餐當配菜、早餐夾土司 ➥小資月底不離不棄好夥伴 ➥罐頭自帶調味新手不失手 ➥免換鍋喇喇五分鐘就開飯

食材：鮪魚罐頭、玉米罐頭、洋蔥、雞蛋、鹽和胡椒