炒蔬菜

蝦米炒高麗菜

一道家常菜😘 我有加干貝魚乾醬味道會更美味💕

食材：高麗菜、蝦米、鹽、也可以放蔥、蒜頭

九層塔炒茄子~簡單帶便當

喜歡九層塔的香味，搭上任何食物都有在吃三杯雞、鹹酥雞的感覺~不想吃肉的時候，用茄子+我家陽台的九層塔，清爽又美味且有相同程度的滿足...

食材：糯米茄、白醋、蒜頭、辣椒、醬油、糖、九層塔

辣炒年糕 #KoreanRiceCake

孩子們韓劇看太多，想要吃韓國辣炒年糕。一盤炒年糕成本沒有多少，但在餐廳吃也不便宜。老媽就自動開啟做菜模式：其實自己在家裡做也很簡單...

食材：白菜、蔥段、洋蔥絲、甜不辣、辣炒年糕醬、年糕條、蒜鹽、水煮蛋

蒜香高麗菜✨家常料理

蒜香高麗菜是一道常見的家常菜，高麗菜幾乎人人愛吃，蒜香讓高麗菜更提味可口。 ～*台式日本味*～ 本次使用：S&B 生蒜泥醬

食材：高麗菜、辣椒、S&B 生蒜泥醬、鮮味炒手

柚香鮪魚時蔬義大利麵🍝

回高雄媽咪突然給我2大塊來自漁市 買回家冷凍保存的鮪魚 滿滿的愛❤️ 更認真思考要做出什麼美味料理 突然想吃蒜炒的義大利麵 加上冰...

食材：鮪魚、紅椒 黃椒、義式香料、花椰菜、鮮味炒手、玉米筍、橄欖油、義大利麵、檸檬糊椒鹽、洋蔥🧅、蒜味粉、蒜頭、海鹽、柚子酒 檸檬汁也ok

培根炒馬鈴薯

一般馬鈴薯都拿來做咖哩，比較少會拿來炒菜，可以試試這道料理，換一下口味。 快速+方便，帶便當也沒問題，不走味。

食材：馬鈴薯、培根、黑胡椒、糖、食用水

素食雞肉飯(五辛素)

素食雞肉飯比想像中簡單，味道好香好好吃。這道料理可以跟孩子一起做，將來學會了煮給家人吃💖 🍗相關食譜：「嘉義雞肉飯」、「海南雞飯...

食材：熱白飯、蒸地瓜/炒青菜、杏鮑菇、蔥、鹽、小黃瓜、素食XO醬、清水(外鍋)、薑、砂糖、檸檬汁、紅蔥頭(淨重)、植物油、醬油、昆布香菇醬油、香菇素蠔油、(香菇粉)、五香粉、白胡椒粉、蒸菇高湯

豆皮火鍋

香味四溢。

食材：豆皮、火鍋料、高麗菜、蟹腳肉、麻辣湯底塊、味醂、鮮味炒手

洋蔥炒雞柳

很下飯醬汁也可以拌飯吃！ 很簡單大家可以試試看。

食材：雞柳條（市場）、洋蔥、米酒、蒜、醬油、辣椒、胡椒粉、薑、味醂、糖、地瓜粉

炒水蓮

食材：水蓮(頂好)、蒜頭、薑、鮮味炒手、辣椒、杏鮑菇頭(可不加)

兒童版黃椒洋蔥炒肉絲

我自己本身不太敢吃彩椒、青椒之類的蔬菜（除了辣椒😆 所以很難形容這道吃起來的感覺是什麼～ 大概就是黃色很搶眼吧

食材：洋蔥、黃彩椒、腰內肉絲、蒜末、醬油、黑、白胡椒、片栗粉

鴨賞炒青椒

看了一些食譜，隨便看看家裡有什麼可以煮，就產生這道懶人料理～😄

食材：青椒、洋蔥、蒜末、鴨賞、食用油、鹽巴、鮮味炒手、白胡椒粉、飲用水

白韭菜蛋炒杏鮑菇絲

杏鮑菇與白韭菜的咀嚼口感，意外發現是如此合得來 蛋味的香氣，大大的提升這道菜風味

食材：白韭菜、杏鮑菇、雞蛋、好湯頭(高湯)

洋蔥炒雞片

自己滿愛洋蔥的，每次炒出的香味真的讓人覺得好幸福😂😂😂❤️ 不管是炒蛋炒肉都很適合！ 這次分享這道簡單又容易上手的料理🥢

食材：雞胸肉（若怕澀可改去骨雞腿肉）、洋蔥、蔥段、醬油、白胡椒粉、米酒、太白粉

（韓式）炒櫛瓜 애호박볶음

以前在台灣的時候，都沒有看過櫛瓜這種蔬菜，但是來到韓國後，這樣的蔬菜常出現在超市裡頭，其實比起櫛瓜，我更愛台灣的絲瓜，但這邊沒有~...

食材：櫛瓜、糖塩、紫蘇油、紅辣椒、蔥花、蒜泥、蝦醬

杏鮑菇炒鹹蛋🍳

鹹蛋除了炒苦瓜跟四季豆很match，搭杏鮑菇也是很美味哦～鹹香啊，鹹香啊～簡單又快速。

食材：杏鮑菇、鹹蛋、水、蔬果味素

炒馬鈴薯塊

食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、義大利香料