炒蔬菜

肉骨炒飯泡麵餅

來到巧巧咘咘小廚房，利用昨晚的剩飯，輕鬆變成美味的好料理，又能清空家中的冰箱，實在好方便，快跟著巧巧咘咘一起製作囉！ 今天會用到...

食材：統一麵肉骨茶風味、炒飯、紅蘿蔔、洋蔥、沙拉油(炒)、蒜頭、水、蔥、沙拉油(煎)、雞蛋

韓式辣炒年糕 小磨坊辣炒年糕醬

小磨坊韓式辣炒年糕醬 只要有看到推出新品 肯定要嚐鮮看看😋

食材：小磨坊韓式辣炒醬、雞蛋、蔥段、洋蔥、黑輪、肉片

中式炸醬麵

吃到一半覺得這道不分享太對不起大家💜💜💙所有的食材都是一點點 所以家中有剩的的材料剛剛好喔。靈魂五香粉跟花椒油請準備🙃 其實很快 ...

食材：炒牛肉、豆乾、醬油、皮硬點的番茄、香油、洋蔥、白胡椒粉、毛豆仁、五香粉、花椒油、黃豆醬、甜麵醬、太白粉、糖

什錦蔬菜炒肉片(露營OK)

將蔬菜和肉片同炒，輕輕鬆鬆就變成一道有菜有蛋白質的主食!

食材：火鍋豬肉片、片栗粉或太白粉、糖、青江菜 (切小段)、酒、醬油、蠔油、豆瓣醬、蒜泥、豆芽菜、紅蘿蔔 (輪切)、香油

蕃茄馬鈴薯炒雞胸

食材：蕃茄、馬鈴薯、雞胸肉、蒜頭、辣椒、油、水、醬油膏、鹽、味素

海鮮蔬菜煎餅泡麵

今天的海鮮蔬菜煎餅泡麵，飽足感十足，原來煎餅成份有魚漿(魚肉)、魷魚、紅蘿蔔、洋蔥、韭菜等蔬菜，一份煎餅就有3.4g蛋白質，可單獨...

食材：韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅、泡菜、切蔥花、油、冷開水、鮮味炒手、白胡椒鹽、黑胡椒粒

雞絲炒綜合蔬菜（西洋芹、紅蘿蔔、杏鮑菇）

清爽的西芹加上有口感的杏鮑菇與雞絲結合出一道沒負擔的菜餚

食材：芹菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、雞絲、蒜頭、鹽

珍珠牛肉丸

不愛好好吃飯孩子的菜色 肉丸裡有蔬菜 外層滾上一層米蒸 不專心吃飯的孩子也三兩下吃光

食材：牛絞肉、彩色米、米酒、蔥、鮮味炒手、芹菜、醬油、杏鮑菇、鹽

我的家常菜～蒜蓉高麗菜

我的家常菜～蒜蓉高麗菜。

食材：高麗菜（切粗絲）、蒜頭（去膜）、台鹽精製鹽、泰山玄米油、康寶鮮味炒手

咖哩茄子炒牛肉 (牛頭牌咖哩炒醬)

利用牛頭牌咖哩炒醬，將茄子炒到軟爛入味，香氣逼人，下飯程度炸表!

食材：茄子、牛肉絲、牛頭牌咖哩炒醬、蔥、醬油、大蒜、糖、蠔油、太白粉

乾煸四季豆

食材：乾辣椒、蒜、主鍋、八角、十字刀頭/炒菜刀頭、鹽、四季豆、油

蟹腳扇貝粥(電鍋版）

簡單，很好操控時間。

食材：帝王蟹腳、扇貝、蔥、櫛瓜、鮮味炒手、味醂

洋蔥咖哩蛋炒蝦

不能出國也能在家品嚐外國風味料理！ 拌入濃郁蝦膏的咖哩蛋炒蝦，瞬間異國風味大提升，搭配米飯或手撕麵包都很對味！ 百搭款簡單夏季料理...

食材：白刺蝦、洋蔥、咖哩塊、蛋、熱水、青蔥細丁、黑胡椒、橄欖油

蒜香肉絲炒茄子

夢幻紫色的茄子終於被我煮出來了， 我在廚房走踏這麼多年，茄子一直煮不好 這次終於煮出原色紫色茄子啦！！ 茄子料理手續比較繁複 但這...

食材：茄子、肉絲、醬油、蒜末、糖、蔥末

豬肉炒高麗菜乾

媽媽做的高麗菜乾，炒出家鄉味

食材：高麗菜乾、全聯豬文化火鍋肉片、蒜頭、米酒、醬油、糖、油

黃金蔬菜卷

冰箱還有過年採買沒用完的食材嗎？ 平常日子裡有時候拿來配色、增加口感的食材也總是會剩下一點，用這個食譜把它們加在一起，變成一道營養...

食材：韓國櫛瓜、紅蘿蔔（小）、蠔油、雲耳乾、鮮味炒手、蔥、黑胡椒、雞蛋、白胡椒、水餃皮、香油、食用油、越南辣醬（可省略）、鹽巴

蒜辣高麗菜✨家常料理

蒜辣高麗菜是一道常見的家常料理，蒜香加上辣，讓高麗菜更加美味，S&B辣油含有芝麻油，讓高麗菜多添一種香氣。 ～*台式日本味*～

食材：高麗菜、蒜頭酥、S&B辣油、鮮味炒手