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蠔油櫛瓜炒雞肉
小蕊媽媽此道菜色裡的雞肉與櫛瓜的組合相當美味，雞肉較為營養豐富而櫛瓜則可增加熱量和維他命C，再加上蠔油的香氣及鮮甜味道，讓整道菜色風味更為豐富。
食材：櫛瓜、雞腿肉、蠔油、白芝麻、蒜片、白胡椒粉、米酒（或水）
炒蔬菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒蔬菜」的零失敗食譜
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豪華版炒高麗菜/清爽水油炒
潔西卡的家常美味其實什麼配料都不加，只有高麗菜炒高麗菜也是美味，偶爾想吃跟外面海產店裡的炒高麗菜一樣料多多的炒高麗菜，那就把冰箱裡的各種庫存食材都...
食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、五花肉絲、杏鮑菇（大）、蒜(4瓣）、油（橄欖、玄米、酪梨油⋯、烹大師（可省略）、鹽
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洋蔥炒甜豆 / 家常菜
Amy's Kitchen甜豆跟洋蔥的組合不賴。
食材：甜豆、洋蔥、蒜瓣、鹽、黑胡椒粒、玄米油或酪梨油
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茄子炒肉末
阿怡公公拿了自己種的茄子，我把它炒肉末跟加入香菜，好美味！這道菜的營養價值很高，茄子是含有多種維他命和礦物質的蔬菜，豬絞肉則是蛋白質供...
食材：茄子、豬絞肉、蒜頭、薑片、蔥、醬油、砂糖、春風一秒抽廚房紙巾
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寶寶食譜｜洋蔥炒肉絲
今天跩妹吃什麼？食材：洋蔥切絲、蔥花、豬肉絲、豆芽菜、小黃瓜片、胡蘿蔔絲、屏科大薄鹽醬油膏、水、油、玉米粉
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鹹(鴨)蛋炒四季豆
Joyce更詳細食譜分享請上我的Youtube《食宴室》頻道(不定時更新)： https://youtu.be/0azHKWUc8Zk
食材：熟鹹鴨蛋、四季豆、大蒜、辣椒、米酒、糖
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洋蔥炒牛肉絲
沈珏秀夏天到了.想要來盤辣又開胃的下飯菜嗎？
食材：牛肉絲、洋蔥絲、黑胡椒粒、無鹽奶油、蠔油、鮮味炒手
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醬炒杏鮑菇&豬肉
Sherry雪莉的隨意廚房這道菜7分鐘就可以搞定 一碗白飯 配上醬炒杏鮑菇 午餐解決😋😋
食材：豬肉、杏鮑菇、醬油膏、九層塔
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蛋炒洋蔥花椰飯
明火廚人沒有米粒的燥感，花椰米口感吃起來比蛋炒飯更清爽，整體口味偏輕盈
食材：花椰菜米、洋蔥、蛋、鹽巴、醬油
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豆干四季豆炒雞丁
阿哞廚房軟嫩豆干及雞肉丁搭配清脆四季豆和紅蘿蔔
食材：雞胸肉丁、四季豆、醬油、紅蘿蔔、糖、豆干、鹽、蔥花、胡椒粉、米酒
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水蓮炒杏鮑菇
tzu的日常美食手作夠味，夠好吃，很下飯
食材：水蓮、杏鮑菇、蒜粒、鹽、酒、水
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絞肉炒茄子
🔆eva🔆食材：絞肉、茄子🍆、九層塔、豆瓣醬、蒜頭
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豌豆炒蔬菜
鳳梨很愛煮因為很喜歡吃碗豆 看到什麼可以加就加進來
食材：豌豆、蒜末、白菇、黃椒、紅椒、玉米筍
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#143 豆腐乳炒高麗菜
阿紘ㄟ灶咖🍖豆腐乳搭配高麗菜的結合也是有一番風味～ 如果喜歡吃辣的可以直接改用辣味的豆腐乳：P 有不錯的方法很歡迎一起討論：） ‣‣ ...
食材：高麗菜、蒜頭 (或薑絲)、豆腐乳、紅辣椒、砂糖、白胡椒粉、醬油 (或鹽巴)、米酒、清水
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蠔油炒杏鮑菇
Chiang杏鮑菇用手撕加上大火快炒，又香又辣 是白飯殺手跟下酒的好朋友～ 妹妹說，比肉類下飯好吃😋
食材：杏鮑菇、蔥、花椒粒、蒜頭、乾辣椒、蠔油、糖霜腰果
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蒜炒洋蔥甜椒
懶人蘿阿姨冰箱剩下的食材簡單料理， 一道家常菜就上桌了喔！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：洋蔥、紅椒、黃椒、蒜頭、安食小品醬鹽
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洋蔥木耳炒寬粉
isa小眼睛食材：寬粉、洋蔥、黑木耳、雞蛋、醬油、粗粒黑胡椒、油
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杏鮑菇炒花枝/素
❤️濃湯媽❤️婆婆吃長齋，煮一道下飯料理給她吃，讓她能多吃一點飯😄喜歡這道料理的朋友也可以試試喔！非常下飯，婆婆說很香很好吃😋
食材：大杏鮑菇、素花枝圈、九層塔、香菜、辣椒、薄鹽醬油、素蠔油膏、胡椒粉
