炒蔬菜

杏鮑菇炒蘆筍

嫩嫩的杏鮑菇碰上脆脆的蘆筍，會蹦出什麼新口感呢~~?

食材：杏鮑菇、蘆筍、豬瘦肉

微波爐料理塔香茄子煮出來的，口感像炒的耶

塔香茄子， 這用微波爐煮出來的，口感像炒的耶！

食材：茄子、魚香茄子醬

馬鈴薯絲炒魩仔魚

阿母台北休養期間，食物的料理需要注意刀工，切成細絲烹調方便好進食，，馬鈴薯炒魩仔魚配稀飯，阿母覺得還不錯！

食材：魩仔魚、馬鈴薯、紅蘿蔔、薑絲、蔥、塩、胡椒粉

甘筍洋蔥青椒三絲炒豬潤

甘筍洋蔥青椒三絲炒豬潤是個新嘗試, 配搭出來的效果配白飯一流值得一試！

食材：甘筍、洋蔥、青椒、豬潤、鹽、油適量

麥伊煮・隨意嫩炒肉片櫛瓜玉米筍

買到新蔬菜，櫛瓜，搭上玉米筍及冷凍庫舊有肉片，新嘗好滋味。

食材：櫛瓜、玉米筍、梅花肉片、蒜、薑、醬油、米酒、鹽

對牛談芹

為了維持健康體態又滿足口慾⋯ 依紗選用了： 1、醬滷溫體牛肋條 2、當日現採無毒芹菜 今天依紗煲了鍋牛肉，在宵夜時間做了點小變化...

食材：牛肋條、芹菜、蒜頭、洋蔥、蔬菜油、海鹽、米酒、鮮味炒手、熱開水、香油

秋葵炒杏鮑菇

秋葵含高量的鈣又能保護胃,治糖尿病;杏鮑菇含多種維生素,氨基酸及蛋白質;當它們炒在一起時,能碰撞出什麼樣的美味呢?

食材：秋葵、杏鮑菇、蔥、鹽、七味粉

雙蛋炒杏鮑菇

鹹蛋搭配菇類去炒,味道很到位,再加顆雞蛋一起拌炒,鹹鹹蛋香襯托出菇甜滋味很不錯喲!

食材：杏鮑菇切塊、鹹蛋黃、雞蛋、蔥花、鹽巴

家常親子丼-おやこどんぶり 輕鬆上菜

在家也能輕易做出滑嫩蛋汁和鮮嫩雞肉的口感，讓全家都讚不絕口的親子丼飯喔。

食材：去骨雞腿肉、雞蛋、高湯、洋蔥、細砂糖、鮮味炒手、白飯、水、醬油、味醂

豉香XO醬炒四季豆海鮮

四季豆除維生素C之外，還含鈣、鐵質..等礦物質，對於有貧血症狀的許多女性朋友們，是道很養身的食材喔~~搭配上新鮮海鮮，下鍋快炒，香...

食材：四季豆、魷魚圈、干貝、黑豆豉、蒜末、辣椒末、XO醬、醬油、白胡椒、醋

玉米炒絞肉

買了6支玉米，原本打算直接水煮啃了，但家人的門牙無力啃玉米，想起小時候我媽媽很常煮的炒玉米粒，把家裡冰箱有的食材都加進來。 最近玉...

食材：糯米玉米、紅蘿蔔小支、鹽、洋蔥、鮮味炒手、豬肉末、黑胡椒粉、蔥、湯頭酒、油、香油、水、蒜頭

【厚生廚房】雙椒炒杏鮑菇

細嫩Q滑的杏鮑菇再與甜椒拌炒，增添了清脆度，清甜爽口好滋味！ 厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.co...

食材：杏鮑菇、紅黃甜椒、鹽、青椒、鮮雞粉、薑

咖哩炒肉絲洋蔥「牛頭牌咖哩炒醬」

家裡沒什麼食材了，只剩基本的洋蔥、青蔥、肉絲，結果加了咖哩炒醬進去炒，就可以配好多碗白飯，好好吃!喜歡喜歡!!

食材：洋蔥、肉絲、牛頭牌咖哩炒醬、水

三絲高麗菜

單單培根會死鹹，搭配了高麗菜，真是絕配，紅蘿蔔、辣椒為配色，加上沙拉筍，更有口感。

食材：培根、高麗菜、紅蘿蔔（中）、沙拉筍、辣椒、鮮菇鮮味炒手

魚香醬烤高麗菜【全聯快炒包料理】

我愛高麗菜。高麗菜從外葉開始被我剝剝剝，剝到小小一顆，於是就拿這來變朵花。 直接使用醬料包，方便又省時，完全不想開火地，再把沾了勁...

食材：高麗菜(小)、李錦記魚香茄子醬、橄欖油

泡菜炒馬鈴薯 (一人份)

喜歡吃泡菜的朋友，一人分輕鬆做

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔絲、泡菜、泡菜汁

野菇雞炊飯（電鍋料理）

食材：生米、雞腿排、高麗菜絲、鴻禧菇、蒜頭、鮮味炒手、醬油、洋蔥