炒菇料理

雞絲炒舞菇【好菇道營養料理】

雞柳沾蛋白，讓雞柳吃來不柴，加入舞菇、洋蔥、蛋等蔬菜，均衡營養!!

食材：雞柳、舞菇、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、蛋、黑胡椒粉、紅蘿蔔

低卡菇菇炒筍子【好菇道營養料理】

不加炒油，低卡又健康！ 炎熱的夏天最適合食用茭白筍，搭配營養多多的鴻禧菇，剛好是絕配！

食材：鴻禧菇、茭白筍、蔥、蒜頭、香油、鹽

黑胡椒洋蔥菇炒牛

食材：炒牛肉片、洋蔥、香菇、醬油、米酒、黑胡椒、奶油

雪白菇炒豬肉【好菇道營養料理】

菇類，是各種料理都適合的一種食材，營養豐富、對身體的好處也很多👍 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://...

食材：豬肉絲、雪白菇、米酒、蔥、醬油、蠔油、蒜頭、太白粉、糖、水、香油

秀珍菇炒肉片

秀珍菇營養豐富，蛋白質含量比香菇、草菇還高。味道清甜，質地細嫩，可襯托出肉類鮮美之味。

食材：秀珍菇、火鍋豬肉片、酒、蒜苗、糖、蠔油、醬油、太白粉、水

鳳梨菇菇炒嫩雞丁【好菇道營養料理】

炎炎夏日總是食慾不振、胃口不佳，這時將酸酸甜甜的鳳梨加入料理中，不但讓人開胃且營養也滿滿唷！鴻喜菇與雪白菇富含膳食纖維、多醣體、維...

食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、蒜末、鳳梨、醬油、小黃瓜、香油、雞胸肉、砂糖、鹽、米酒、白胡椒粉、鳳梨泥

奶油炒菇菇

我超喜歡吃各種菇的 把各種菇炒在一起每一口都能吃到不同的菇菇 整個就是幸福啊~~~~

食材：鴻喜菇、杏鮑菇、舞茸、蘆筍、培根、蒜頭、奶油

蔥炒金針菇

是一道很簡單又很多纖維的料理,金針菇便宜1包10元做料理很划算

食材：金針菇、蔥、洋蔥、鹽巴

麻油炒舞菇

老媽給了瓶芝麻先生的清麻油，好香丫～

食材：舞菇、小黃瓜、清麻油、老薑、海鹽、黑胡椒

清炒杏鮑菇片

簡單輕鬆好吃又好料理的杏鮑菇，用天然的食材炒出食物本身的原味，再簡單的調味就能料理出健康美味的杏鮑菇片，遠看還以為是炒寬白麵，對於...

食材：杏鮑菇、芹菜段、鹽、木耳絲、高鮮、紅蘿蔔絲、胡椒粉、高麗菜、黑胡椒粒、油、香油、水

煎雞腿佐雞油炒雙菇

利用煎雞腿產生的雞油炒菇，一鍋兩菜。超簡單料理，晚餐便當兩相宜。 適合每天都要帶便當的人。

食材：去骨雞腿、鴻喜菇、雪白菇、鹽、黑胡椒粉、洋香菜葉（可省略

金銀菇炒鹹豬肉【好菇道營養料理】

鹹豬肉搭配飽滿美味的好菇道鴻喜菇及雪白菇，再佐以洋蔥、鮮蒜苗、蒜瓣、辣椒一起爆香，簡單快炒一鍋到底，迷人的鹹香滋味即刻上桌。

食材：鹹豬肉、洋蔥、蒜頭、鴻喜菇.雪白菇、蒜苗、辣椒片、米酒、鹽.糖

雙色甜椒炒雪白菇

甜椒富含維生素A、C，鮮豔色彩更讓人胃口大開，配上雪白菇與肉絲一起炒，是讓人心情好的開胃料理

食材：紅黃甜椒、雪白菇、鹽、豬肉絲、醬油膏、醬油、生薑、米酒、太白粉、蒜頭、辣椒

芹菜沙茶鮮菇炒

鮮香菇一買就1大包～拿來炒沙茶吧

食材：芹菜、鮮香菇、沙茶醬、大蒜、醬油或醬油膏、辣椒、水(量米杯)

水蓮杏鮑菇炒肉絲🥢

簡單清爽不油膩 好吃營養滿分🖤

食材：水蓮、豬肉絲、胡椒、杏鮑菇、烹大師、鹽、蒜頭、胡椒少許

珍珠牛肉丸

不愛好好吃飯孩子的菜色 肉丸裡有蔬菜 外層滾上一層米蒸 不專心吃飯的孩子也三兩下吃光

食材：牛絞肉、彩色米、米酒、蔥、鮮味炒手、芹菜、醬油、杏鮑菇、鹽

奶油炒金針菇

食材：金針菇、洋蔥、安佳奶油（含鹽）