53 道「炒芥蘭」食譜
沙茶芥蘭炒肉片
沙茶芥蘭炒肉片 幸福貓

簡單又下飯的好料理。

食材:薑、蒜頭、沙茶、豬肉片、日式醬油、芥蘭菜

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芥蘭炒牛肉
芥蘭炒牛肉 Miki Bear's Paw

這道芥蘭炒牛肉是娘家媽媽的示範~ miki的先生不吃牛..所以平常miki自家料理時不煮牛,回去娘家時,娘家媽媽常料理牛肉給喜歡牛肉...

食材:牛肉片、芥蘭菜、蒜頭、蔥、蠔油、料理酒

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沙茶芥蘭炒牛肉
沙茶芥蘭炒牛肉 Navy宅媽

我家妞兒說,這道菜吃起來有外面賣的炒沙茶羊肉的香氣,一上桌不到幾分鐘就見底,利用上次吃火鍋剩餘牛肉片,變化不同的菜色,媽媽們可以試試看哦!

食材:牛肉片、芥蘭菜、薑片、蒜末、辣椒、醬油、玉米粉、米酒、水、沙茶醬

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芥蘭炒牛肉
芥蘭炒牛肉 Edith Mark

食材:芥蘭、牛肉片、薑、蒜頭、醬油、糖、麻油、米酒

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**低脂省時清冰箱~芥蘭肉鬆炒飯
**低脂省時清冰箱~芥蘭肉鬆炒飯 karenlala

本人很喜愛吃十穀飯,因它麥味重兼飽肚 (✿◠‿◠)。如初學者剛開始吃全十穀飯有點兒抗拒,可先與白米1:1拌勻煮熟,又或可以轉吃糙米、...

食材:十穀飯(已煮放涼)、鮮牛展片、低鈉豉油、雞腿肉(切碎)、黑椒粉、芥蘭、薑葱蒜碎、油

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沙茶牛肉炒芥蘭
沙茶牛肉炒芥蘭 唐安麒超猛瘦身食譜

宇宙飲食講求不時不吃,只有吃最新鮮天然的食物,身體才健康美麗。這道「沙茶牛肉炒芥蘭」煮法簡單,牛肉補血,芥蘭富含纖維通便,加上惹味沙...

食材:材料、牛肉、芥蘭(切段)、薑、蒜茸、紹酒、素沙茶醬、葡萄籽油、醃料、豉油、純冷壓黑芝麻油、清水、生粉

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薑汁炒芥蘭
薑汁炒芥蘭 芙芙little kitchen

詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2014/12/blog-post...

食材:芥蘭、薑、鹽、雞粉

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Mimi♥炒青菜不變黃的秘訣(炒芥蘭花)
Mimi♥炒青菜不變黃的秘訣(炒芥蘭花) 咪咪愛料理

炒青菜總是顏色不美嗎?三條秘訣讓你的青菜綠油油,告別餐廳中加了小蘇打粉的偷吃步,輕鬆炒出漂亮的青菜! 咪咪愛料理歡迎你加入! F...

食材:芥蘭花、大蒜、薑絲、橄欖油、水、鹽

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[泰山橄欖油] 芥蘭炒牛肉
[泰山橄欖油] 芥蘭炒牛肉 Julia Wu

健康好理油,為第一道冷壓有機橄欖油,嚴選西班牙國寶級頂級品種,鮮得恰到好處3分熟橄欖,24小時內低溫新鮮現榨。完整保留單元不飽和脂肪...

食材:泰山橄欖油、沙朗牛肉片、芥蘭菜、小紅椒、蒜頭、太白粉、蠔油、米酒、蛋液

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【囍瑞葡萄籽油】清炒芥蘭
【囍瑞葡萄籽油】清炒芥蘭 Melody玩味生活札記

芥蘭菜是抗癌第一食蔬,多吃除了對身體好之外,也要選擇健康的油品才能吃的安心,簡單美味的清炒芥蘭,是使用了"囍瑞葡萄籽油",發煙點25...

食材:鹽、柴魚粉、薑絲、芥蘭菜、囍瑞葡萄籽油

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辣炒雞肉芥蘭by戀戀家
辣炒雞肉芥蘭by戀戀家 戀戀家

正值產季的芥蘭菜口感細嫩,味道清甜,利用一些水油法的小技巧,讓芥蘭能在加了油的水中快速川燙下保留了營養和美味,加上煎得金黃香酥的雞肉...

食材:去骨雞腿、芥藍菜、蒜頭、紅辣椒、鹽、米酒、蒜末

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西芥蘭炒雞片 Chicken Broccoli
西芥蘭炒雞片 Chicken Broccoli 紐約毛媽

雞胸肉一定又乾又柴嗎??? No, No, No, 快炒的雞胸肉片, 軟嫩多汁跟著清甜爽脆的綠花菜, 口感豐富, 魅力無窮, 單吃...

食材:去骨雞胸肉切薄片、綠花菜、紅蘿蔔片可省略、蒜頭切片、糊椒、鹽、太白粉

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蒜香芥蘭莖炒牛柳 ~ 爽滑可口!
蒜香芥蘭莖炒牛柳 ~ 爽滑可口! 開心入廚 Happy Home

一道很家常的菜餚「蒜香芥蘭莖炒牛柳」,不太葷膩,也不過于清素。 今天就去買肉眼 (肋眼) 牛排做給家人吃吧!

食材:肉眼 (肋眼) 牛排、芥蘭莖、蒜頭、調味料:、糖、醬油、黑楜椒碎、蒜蓉、太白粉、茨汁:、水

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(趁熱品嚐)快炒芥蘭牛肉
(趁熱品嚐)快炒芥蘭牛肉 愛麗絲DIY(=^_^=)

這道熱炒給上班辛苦的老公,下班時想吃飯來道熱炒很下飯又兼顧健康,只要準備好材料20分鐘馬上上菜.

食材:牛肉、芥藍菜、蒜片、調味料咖哩塊、調味料沙茶醬

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泡菜野菇炒飯佐鮮嫩芥蘭
泡菜野菇炒飯佐鮮嫩芥蘭 Ariel Yu

嘿~肚子餓了嗎? 不想外食,拿出冰箱裡剩下的韓式泡菜,以及冰箱裡的一點點食材,15分鐘後...美味上桌。

食材:舞茸、美白菇、柳松菇、白飯、韓國泡菜、芥藍菜、蒜頭、鹽、黑胡椒

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[小心上癮]康寶鮮味炒手鰹魚風味-清炒芥蘭
[小心上癮]康寶鮮味炒手鰹魚風味-清炒芥蘭 [小心上癮]yvonne

撕去芥藍菜梗外面的一層粗皮,炒出來的菜梗很脆,獨特的口感,搭配鮮為炒手[鰹魚風味],沒有臘肉.沙茶的油膩,另有一番鮮美~ 芥藍...

食材:芥藍菜、蒜末、康寶鮮味炒手鰹魚風味

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康寶鮮味炒手-芥蘭清炒雞胸
康寶鮮味炒手-芥蘭清炒雞胸 楊小雅の簡單料理

芥蘭是我在夏天很喜歡吃的青菜之一,但是它的料理方法真的很麻煩,剛好我就不小心買到長梗的芥蘭(要去皮的芥蘭菜),不過沒關係料理過程簡單...

食材:雞胸肉、芥蘭菜、康寶鮮味炒手鰹魚風味

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