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豬肉脯炒白花椰
小蕊媽媽炸豬油的豬肉脯與菜結合。白花椰與肉脯香氣傳統中式美食，口感軟嫩多汁，富含蛋白質及維生素B，結合大蒜香氣與炸肉脯，香味濃郁，回味無窮。
食材：白花椰、蒜末、鹽巴、炸豬油肉脯
炒白花椰菜
56 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒白花椰菜」的零失敗食譜
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蒜炒白花椰
小蕊媽媽清香白花椰是較低卡、高膳食纖維的食材，並含豐富的維生素C和葉酸。加入蒜炒，味道更加香氣四溢，口感脆嫩可口，是受歡迎的家常菜之一。
食材：白花椰、蒜末、鹽巴
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熗炒白花菜
王木子不管白花綠花在我們家都是百吃不厭的花，時常換著方法料理，簡單易快速即可上桌。
食材：白花椰菜、蒜末薑末、醬油、乾辣椒、蠔油、糖、米酒
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白花椰菜炒蝦仁
Jo白花椰菜脆爽口，搭配上鮮甜蝦仁~
食材：白花椰、大蒜切末、米酒、青蔥、鹽、雞粉、蝦仁、白胡椒粉、白胡椒鹽
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白花椰菜炒蝦仁
Vivivya食材：白花椰菜、蝦仁、雞粉、蒜末、鹽巴
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蒜炒白花椰菜
愛亂煮小娟食材：白花椰菜、蒜末、鹽、辣椒末（可省）、柴魚粉
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蒜炒白花菜
嫩丸煮婦食材：白花菜、蒜頭、水、鹽
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🌟小魚乾炒白花椰
艾霖愛生活食材：白花椰、小魚乾（罐頭）、開水、鹽巴
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咖哩炒白花椰菜
愛吃知食材：白花椰菜、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、咖哩塊、白胡椒粉
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常備菜#15 - 清炒白花椰菜
腦波弱的上班族黑白煮便當菜除了黃綠紅的配色外，白色的非白花椰菜莫屬了，以橄欖油為基底，清炒紅蘿蔔與蒜頭，好吃又健康！ 試用鑄鐵鍋炒青菜，不用熱炒店的...
食材：花椰菜、紅蘿蔔、鹽巴、蒜頭、橄欖油
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櫻花蝦炒（白花椰）飯
微微安的法國餐桌日常這兩天好熱， 不想煮飯， 只想吃簡單清淡的料理。 就來個白花椰炒飯好了 很想念台灣的櫻花蝦炒飯， 所以決定把家裡珍藏的東港櫻花蝦...
食材：白花椰菜、櫻花蝦、雞蛋、蔥、鹽、胡椒
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金針花炒白花菜
浦維老師的料理廚房#10分鐘快速料理 影音食譜：https://youtu.be/Jr__uSgRImE 金針花富含鐵質,大人小孩都適合吃,搭配營...
食材：金針花、白花菜、鮮香菇、紅蘿蔔片、蒜片、鹽巴、胡椒粉、芝麻香油
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咖哩風味梅花豬炒白花椰菜/減醣料理
潔西卡的家常美味我本來就愛吃炒白花菜，很多減重的人也拿白花椰菜來代替米飯。 單獨炒個醬油，就能一人嗑掉一盤。偶然加個肉片就是豪華家常炒菜。 今天...
食材：S&B 天然純咖哩粉、白花菜、梅花豬肉片、醬油、油（今天省略）、米酒、烹大師鰹魚粉、水
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白花椰菜炒香菇
小君君❤️食材：白花椰菜、香菇、蒜末
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我的家常菜～白花椰菜炒紅蘿蔔片
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～白花椰菜炒紅蘿蔔片。
食材：白花椰菜（去菜梗皮川燙）、紅蘿蔔（去皮切片）、台鹽精製鹽、蒜頭（去膜）、康寶鮮味炒手、芫荽（切芫荽花）、福壽頂級香油、泰山玄米油
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白花椰炒蕃茄
Jane Hsu白花椰與蕃茄酸甜的口味，也很搭配噢
食材：白花椰、蕃茄、蒜頭
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下飯菜∼咖哩炒白花椰菜
Julie亂亂煮白花椰菜本身沒什麼特殊味道，加上咖哩就變身為下飯的一道菜了！
食材：白花椰菜、洋蔥、大蒜、咖哩粉、白胡椒粉、鹽
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家常料理《清炒白花椰菜》
依恩的家常料理媽媽最常煮，最常出現在飯桌的一道簡單又鮮甜的料理。
食材：白花椰菜、蒜頭、鹽、鮮味炒手
