10 道「清蒸雞肉」食譜
低醣料理:超嫩清蒸鹽水雞胸肉
低醣料理:超嫩清蒸鹽水雞胸肉 Caitlin吃貨日記
為什麼挑雞胸肉,因為雞腿肉油脂比較高,且吃完後飽足感不夠,雞胸肉吃起來不僅低醣,低油脂,而且會讓人很有飽足感,延緩飢餓的時間呢,可...

食材:雞胸肉、鹽

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清蒸瓜子雞胸肉,25g蛋白質,約300卡
清蒸瓜子雞胸肉,25g蛋白質,約300卡 嘿媽の低卡
軟嫩的雞胸肉是增肌減脂的好幫手,加上爽脆的菜心,非常對味! 一次準備四份的量,以不鏽鋼便當盒備料,電鍋加熱就可以馬上享用。

食材:雞胸肉絞肉、菜心、黑豆豆腐、蒜末、辣椒、胡椒粉、樹薯粉

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蒜香金針菇雞肉(電鍋版清蒸)
蒜香金針菇雞肉(電鍋版清蒸) Feng Lin
零油煙,零廚藝,食材簡單,備好材料全部放入電鍋蒸煮,起鍋前再淋上蒜風味油,香氣四溢的金針菇雞肉就完成了,方便又輕鬆即可上菜囉! 歡...

食材:雞腿肉(切塊)、金針菇、米酒、辣椒、鹽、青蔥、黑胡椒粉、小磨坊蒜風味油、日本太白粉

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『好市多』懶人電鍋清蒸雞肉蔬菜
『好市多』懶人電鍋清蒸雞肉蔬菜
使用好市多食材,平常冰在冷凍庫的材料,簡單的使用電鍋就能完成的料理,美味又低脂營養。

食材:雞胸肉、冷凍綜合蔬菜、醬油、黑胡椒、鹽

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低卡清蒸雞肉香菇高麗菜
低卡清蒸雞肉香菇高麗菜 Katy簡單生活

食材:雞肉、高麗菜、香菇、蒜頭、醬油、鮮味炒手

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塔香清蒸雞胸肉 減肥瘦身 快速簡單
塔香清蒸雞胸肉 減肥瘦身 快速簡單 Cream kitchen
減脂增肌時需要補充大量的蛋白質 只吃水煮雞胸肉又沒什麼味道 此食譜真是減脂好夥伴唷❤️ 在這邊蒸煮不是用電鍋,而是用一般的煮鍋唷!

食材:雞胸肉、米酒、醬油、味霖、九層塔、蒜頭

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💟電鍋料理💟清蒸雞肉熱沙拉
💟電鍋料理💟清蒸雞肉熱沙拉 Flora 喜歡簡單料理

食材:雞胸肉、綠花椰菜、香菇、玉米罐頭、[調味料]義式香草鹽、[調味料]粗粒黑胡椒粉、[調味料]香油

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月桂葉清蒸雞腿肉
月桂葉清蒸雞腿肉 【櫻桃の居家廚房】
簡單美味的家常料理,只要將雞腿肉熨燙去血水後灑上一層薄薄的鹽巴,加入月桂葉清蒸就可以吃出鮮嫩的雞腿肉~ 每咬下一口就飄出淡淡的清香...

食材:雞腿肉、月桂葉、鹽巴

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[ MIA's ] _清蒸雞胸肉
[ MIA's ] _清蒸雞胸肉 MIA's 減肥日記
MIA's 創意雞胸肉 義大利調味粉_唯一調味 電鍋蒸20-30分

食材:雞胸肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、杏鮑菇、牛蕃茄、義大利調味粉

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[健康的吃] 清蒸雞肉豆腐
[健康的吃] 清蒸雞肉豆腐 廚師漢克
無油清爽卻不失味道的一道清蒸料理! 家裡有電鍋的朋友們就更方便啦~全部材料堆疊上去開關一開就OK!

食材:雞蛋豆腐、豆芽、雞腿肉、烏醋、辣油、鹽巴、醬油、米酒、全蛋、太白粉、香菜、蔥、辣椒

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