清炒菇

雙菇清炒花椰菜~~^-^(素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：花椰菜、紅蘿蔔、鮮香菇、杏鮑菇、鹽、味精、五香粉、黑楜椒粉、香油、黑麻油、黑醋、醬油、糖

庄腳人ㄟ趴踢鹹粥

喚醒童年記憶的聚會場合，小時候我們這群小孩子，總是在星期日跟著媽媽👩回娘家，阿嬤家附近都是親戚，免不了都有共食的概念，這家有人外出...

食材：隔夜飯、Swanson史雲生清雞湯、海鹽、水、鮮味炒手、玉米、米血、金針菇、鴻喜菇、豬肉片、牛肉片、文蛤、鮮蝦、綠花椰菜、香菜

輕食-清炒牛肉杏鮑菇

食材：杏鮑菇、牛肉片、蒜片、胡椒粉、蒜味胡椒粉

清炒大白菜鴻喜菇

鴻喜菇滑嫩鮮脆的口感，與白菜一同搭配，營養又美味哦!

食材：大白菜、鴻喜菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭

鯛魚地瓜糙米飯湯

2大2小一次將食材全烹調會過多，今天將昨日1/2的食材跟隔夜飯加上市售雞高湯，煮個無油煙料理😉 只能說現在「吃」的市場太競爭，也太...

食材：鯛魚片、隔夜地瓜糙米飯、海鹽、綠花椰菜、鮮味炒手、雪白菇、史雲生清雞湯946CC、水

杏鮑菇清炒綠花椰菜

杏鮑菇與綠花椰菜都是很棒的食材，簡單的烹煮，讓健康滿分哦~

食材：綠花椰菜、杏鮑菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、乾辣椒、蒜頭

*低卡料理*菇菇清炒義大利麵

簡簡單單沒有任何醬料一樣很美味😊😊 粉絲團>>https://www.facebook.com/mrstienkitc...

食材：義大利麵、小番茄、義大利香料、九層塔、黑胡椒粒、雪白菇、鹽巴、蒜頭、洋蔥

清炒杏鮑菇四色時蔬

這是我自己的家常菜，把冰箱裡剩下的食材拼湊一下，切成小塊很適合小朋友吃，希望能夠吃的健康，不要太鹹，又希望吃起來美味，利用香料讓普...

食材：杏鮑菇、玉米筍、橄欖油、小黃瓜、鹽、紅蘿蔔、羅勒（乾香料）、蒜、義大利黑醋(Balsamic)

清炒塔菇菜

「塔菇菜」，亦稱「塔棵菜」 是一種營養價值極高的冷天蔬菜 現在正是產季，非常好吃！ 專文： https://www.facebo...

食材：塔菇菜、蒜片、五花肉絲、鹽巴、黑胡椒粒

蘆筍清炒白玉菇

蘆筍與白玉菇一起清炒，健康又美味哦!

食材：蘆筍、白玉菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、乾辣椒、蒜頭

松露蕈菇雞肉燉飯

因為買了黑松露醬，從來沒煮過，只得硬着頭皮猜想可能的做法，完成了這道松露蕈菇雞肉燉飯。 少少的松露醬，就有濃郁的香味，雞肉先煎過，...

食材：米酒、鹽、去骨清雞腿、料理用鮮奶油、米、鮮味炒手、鴻禧菇、水、松露醬、巴西里葉

四季豆清炒白玉菇

白玉菇口感脆嫩鲜滑，清甜可口，色澤剔透，很適合來清炒食蔬哦!

食材：四季豆、白玉菇、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、雞粉

清炒四季豆鴻禧菇

鴻禧菇屬低膽固醇與低熱量的食材，與四季豆一起搭配，營養又健康哦!

食材：四季豆、鴻禧菇、蒜頭、鹽、雞粉

清炒小黃瓜鮮菇筊白筍［圈媽烹飪筆記］

稍微炒一下筊白筍，鮮甜好滋味令人齒頰留香。加上小黃瓜、香菇、紅蘿蔔，色彩鮮明。 ▫️日日減醣瘦身料理https://reurl....

食材：皎白筍、小黃瓜、紅蘿蔔片、新鮮香菇、蒜頭、油、鹽巴、水