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京料理 - 涼拌龍鬚菜
螞蟻舉天秤京都限定的“七味醬” 夏季限定的“龍鬚菜” 搭配方便使用的“S&B 生蒜泥醬” 碰撞出爽口的涼拌菜 是家人們夏日最愛的料理
食材：龍鬚菜、薑、S&B 生蒜泥醬、七味醬、鰹魚調味露、香醋、香油、白芝麻
涼拌菜
1,308 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼拌菜」的零失敗食譜
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秋葵涼拌豆腐
♡Chen Angel♡食材：雞蛋豆腐（非基因）、秋葵、四季醬油、香油、食用水
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麻辣涼拌雞絲
閒妻涼母夏天熱到吃不下…熱到懶得煮… 來道涼拌菜，好吃又開胃！
食材：雞胸肉、小黃瓜、細砂糖、醬油、胡麻醬、白醋、麻辣醬、蒜泥
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涼拌海帶芽
superma不帶溫度並非無情 單方面的熱情如何鑽得出火花 捂不熱就只能隨時間 逐漸變冷、慢慢變味 待有情人回頭細品這滋味
食材：乾燥海帶芽、醬油、白醋、糖、香油、洋蔥絲、白芝麻、蒜末
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涼拌茄子
姥姥廚房茄子吸滿醬料的味道，吃起來濕潤入味，非常清爽。
食材：茄子、蒜頭、醬油、薑、糖、辣椒、烏醋、麻油
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泰式涼拌海鮮
Sophie Hsieh🍳夏天天氣很炎熱，很容易就會覺得食慾不振～所以很適合來這一道酸酸的開胃料理～這道泰式涼拌海鮮，不僅美味而且嚐起來相當清爽喔！ 醬汁中...
食材：蝦仁、小卷（圈）、檸檬汁、洋蔥絲、魚露、小黃瓜絲、醬油、小蕃茄（對半）、糖、蒜末、S&B芝麻鹽、九層塔末、香油、鹽、黑胡椒粒
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麻辣涼拌海帶豆乾絲
Lily Home下飯又快速的小菜一定要看👀
食材：海帶絲、豆乾絲、醬油膏、白糖、薑末、蒜末、生辣椒末、麻辣醬、香油
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泰式涼拌海鮮
姆士流夏天，總是要來點酸酸辣辣的才開胃 泰式料理就是很棒的選擇！ 這道泰式涼拌海鮮，簡單來說就是把醬調好、海鮮燙熟就完成了 我今天分享...
食材：白蝦、中卷、洋蔥、紅辣椒、聖女番茄、香菜、檸檬、是拉差醬、魚露、糖、米酒
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涼拌黑木耳
美姬丸🦄食材：黑木耳、薑絲、醬油、辣椒、烏醋、蒜頭、白糖、蔥花、香油、白芝麻粒、日式鰹魚露
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涼拌麻辣八色海藻
壹津食煮去日式超市買了海藻做了一道涼拌菜，炎炎夏日開胃的料理。海藻還具有豐富的營養價值，含豐富的膳食纖維、植物蛋白質、礦物質及維生素，提供...
食材：八色海藻、芹菜、麻辣醬、香菜、醬油、洋蔥絲、素蠔油、蒜片、糖、胡蘿蔔絲、胡麻油、辣椒、白開水
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茄子也可以好看又少油！｜涼拌九層塔茄子
May 姐健康台味很多人愛吃茄子，可是搞不定茄子的顏色，搞得賣相不好看；或是用很多油脂炸茄子，又有健康的疑慮。其實我們用微波爐就可以做出顏色非常美麗...
食材：茄子、蒜末、薑泥、辣椒末、九層塔切絲、羅漢果糖、香油、米醋、醬油
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泰風涼拌茭白筍
灶頭鑊尾甜雞醬是泰國人吃炸物的涼拌，也是月亮蝦餅的靈魂沾醬。臺灣人很喜歡用它做涼拌小菜，酸甜微辣真的好開胃!! 🇹🇭相關食譜：「泰式煎蛋...
食材：茭白筍(淨重)、食鹽、泰式甜雞醬、檸檬汁、砂糖、味精
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夏日涼拌小菜(一)
灶頭鑊尾今天分享兩款簡單輕鬆就能醃漬的小菜，不用爐火、醃上半天就能吃。學會了趕緊做起來吧！ 🥗相關食譜：「台式泡菜(五辛素)」、「台式黃...
食材：小黃瓜、白蘿蔔、薑黃粉、月桂葉、食鹽、砂糖、白醋、冷水
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涼拌洋蔥鮮絲
erinhu627夏天冰涼口感的小菜，洋蔥絲泡水可降低辛辣味，先做好放冰箱,即取即食更入味
食材：洋蔥絲、鳳梨丁、水果薑醋、炒烏賊切絲、黑芝麻、柴魚粉、醬油
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涼拌小黃瓜《微圍灶咖》
壯圍十八島《微圍灶咖》每到農村的夏天， 農友的田裡總是充滿著各種瓜果！ 經常是吃完一袋，又會再來一袋！ 除此之外， 更是小小孩練習「切菜」的好幫手， ...
食材：小黃瓜、鹽、檸檬醋、糖、蒜頭
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鮪魚涼拌洋蔥番茄
Emilia的減脂料理水煮鮪魚罐頭搭配洋蔥及番茄 口感清爽 十分適合夏天的簡單無負擔料理
食材：水煮鮪魚罐頭、洋蔥、牛番茄、高粱醋、無添加醬油
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泰式涼拌海鮮
廖尹嬋炎熱的夏天最好是吃冰冰涼涼的菜， 口感Q彈又鮮甜的海鮮再淋上特調的泰式風味酸辣醬汁， 夏天吃挺清爽的，作法也超簡單， 將喜歡吃的海...
食材：蝦子、透抽、檸檬、蛤蜊、泰式酸甜醬、蕃茄、魚露、洋蔥、糖、芒果、香菜
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涼拌糖醋雙絲
Ling Griffith今天跟大家介紹一道非常適合炎炎夏天的開胃涼拌菜。我會做這道菜一開始是因為喜歡吃越南三明治。越南三明治裡面不是都夾醃過的紅白蘿蔔絲嗎...
食材：白蘿蔔中型、紅蘿蔔、白開水、白糖、白醋（米醋亦可）、鹽、消毒過的乾淨玻璃瓶
