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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
涼拌龍鬚菜 / 家常菜
Amy's Kitchen龍鬚菜有纖細捲曲像傳說中的龍觸鬚而得名，含天門冬醯胺能將體內的毒素排出，也能效阻止癌細胞生長，簡單蒜瓣補充營養及膳食纖維。
食材：龍鬚菜、蒜瓣(中型)、辣椒皮末、醬油膏或素蠔油、香油
涼拌料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼拌料理」的零失敗食譜
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涼拌芝麻葉泡菜（韓式）
小廚娘🍳Claudia芝麻葉除了可以當包肉生菜之外， 拿來做成韓式涼拌泡菜也是非常爽口啊！ 現在全聯就能買到芝麻葉， 非常方便，量也是剛剛好，不會多到厭世🤭
食材：韓國芝麻葉、胡蘿蔔、醬油、洋蔥、魚露、蔥、蒜泥、辣椒、白砂糖、白芝麻、食用水、韓式辣醬（可省略）
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涼拌豆腐
PG低熱量又清爽滑嫩的涼拌豆腐，是最適合炎炎夏日的料理。 平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空時來逛逛和交流唷～ IG：pg_mem...
食材：涼拌豆腐、海苔香鬆、水、蠔油、香油、味霖
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涼拌豬肝 / 下酒菜
Amy's Kitchen天氣好冷適合來點下酒菜，豬肝掌握三關鍵粉嫩好吃。
食材：豬肝、蒜瓣末、鹽、蔥末、米酒、辣椒圈、玉米粉或太白粉、老薑絲、香菜、素蠔油、香油、白胡椒粉、黑胡椒粒
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涼拌黑木耳
安綺小姐黑木耳熱量低，且有膳食纖維還可促進胃腸蠕動，是很好的食材。
食材：黑木耳、薑絲、蒜頭、辣椒、金蘭無添加醬油or薄鹽醬油、香油、白醋、黑醋、味啉
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《涼拌百香南瓜》酸酸甜甜~消暑好開胃!
小田太太の玩樂廚房沒啥胃口就來做涼拌百香南瓜💕 影片食譜：https://youtu.be/w7_reF9wp98 酸酸甜甜的非常開胃! 而且一大顆...
食材：南瓜、百香果、砂糖、蜂蜜
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簡單涼拌菜：涼拌結頭菜/涼拌大頭菜
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽之前有發過涼拌結頭菜的食譜，今天來個材料更少更簡單的版本，超級好吃好開胃。
食材：結頭菜、蒜頭一把、辣椒、鹽巴、醬油、二砂（喜歡甜一點可增加）、烏醋（喜歡酸一點可增加）、麻油
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蒜香涼拌黑木耳
Alin廚房（阿琳上菜）我家小可愛喜歡吃黑木耳，媽媽卯起來做😘
食材：黑木耳、辣椒末、蒜末、薑末、白醋、砂糖、鹽巴、麻油、醬油、白芝麻
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爽脆開胃的涼拌糖醋醃漬蘿蔔
Wendy Chen夏天沒有胃口吃這個爽脆的糖醋蘿蔔真的是舜間開胃及舒服一口掊一口停不下來，夏天餐桌上的一碟小菜怎麼搭配都適合。
食材：白蘿蔔
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佛手瓜脆李涼拌點心
Vege Green夏日正是脆李玉佛手瓜盛產的季節購買來之後添加調味料就成為美味的夏日點心
食材：佛手瓜、李子、二號砂糖、鹽、蔬果調味料、蘋果醋
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麻辣涼拌綜合小菜
小磨坊清爽脆口的小菜搭配特製開味麻辣醬，用香麻醬料勾動味蕾，脆甜的竹筍、黑木耳加上吸滿濃郁醬汁的豆干，讓你在夏日也能冰冰涼涼超開胃！
食材：竹筍、黑木耳、豆干、香菜、花生碎、芝麻、金黃蒜油、川味麻辣鍋醬、玫瑰鹽、砂糖
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蒜醋涼拌舞菇黃豆芽（零廚藝ok）
小喬君Joyc中秋節烤肉節快到囉! 除了要煮拜拜外!更有許多月餅要消化!還有烤肉呢~可以準備這道菜,不用廚藝,只要會川燙就ok! 拌上偏台式的大...
食材：好菇道舞菇、紅蘿蔔、醬油、黃豆芽、壽司醋、大蒜、味霖、黑芝麻、香油
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香辣涼拌豆干(純素)
灶頭鑊尾午餐吃湯麵，再給爸媽安排上他們愛吃的素食小菜。 🥗相關食譜：「古早味涼拌豆干(純素)」、「古早味涼拌豆干(五辛素)」、「涼拌素雞...
食材：黃豆干、老薑、醬油膏、香菜、熱水、香油、砂糖、花椒粉、辣豆瓣醬
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涼拌四季豆
姵璇夏天真的很熱，四季豆現在價錢便宜，除了炒炸之外，其實涼拌的口感真的很棒
食材：四季豆、蒜頭切末、辣椒、糖、醬油、醬油膏、香油
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鹽麴涼拌小黃瓜（極簡懶人小菜）
雅只有兩種材料超簡單，涼爽開胃健康又適合夏天的懶人小菜。
食材：小黃瓜、鹽麴
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涼拌干絲 / 簡單小菜
Amy's Kitchen很常做的一道小菜 自己做衛生吃起來很過癮
食材：干絲、芹菜、白胡椒粉、紅蘿蔔、黑胡椒粒、香油、喀吉辣辣椒醬
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韓式涼拌小白菜얼갈이된장무침
灶頭鑊尾今天做一道素食韓式小菜，簡單又美味。 🥗相關食譜：「韓式涼拌莧菜비름나물무침」、「韓式涼拌青江菜청경채무침」、「韓式涼拌櫛瓜애호...
食材：小白菜、鹽、蔥末、蒜末、韓式大醬、韓式辣椒醬、砂糖、芝麻油、熟白芝麻
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泰式涼拌生木瓜/開味菜
Helen（海倫小姐）很開味的一道菜，魚露加上新鮮檸檬汁、糖與生木瓜、蝦米、小蕃茄、花生相搗簡單的開味菜就完成了。
食材：生木瓜、檸檬、魚露、糖、蝦米、蒜頭、辣椒、花生、小蕃茄
