醬燒海苔煎雞胸（簡易便當菜）
🍳留學生煮食計劃🇬🇧
留學生想吃海苔雞。忙碌的週間低脂營養快速便當料理─ 醬油香氣搭上海苔味，捲在雞胸肉上的口感札實又不會柴～
食材：雞胸肉、海苔片(少鹽)、米酒、醬油、橄欖油
醬燒海苔豆腐
NiNi Wang
醬燒海苔豆腐雖然小小費工，確是簡單又非常下飯的菜餚，只要將豆腐裹上海苔再沾上薄粉煎上色，最後燒個濃郁的醬汁將豆腐燒入味，加個芝麻上桌...
食材：雞蛋豆腐、海苔、醬油、蕃薯粉、味醂、熟芝麻、砂糖、米酒
兒時味道：自製海苔醬
嘖嘖的料理手帳
只要能買到無調味的海苔其實都可以，煮之前先用手撕成小片（日本的海苔佃煮是可以吃到片狀海苔的），如果你喜歡綿密的醬感，在煮的過程中可以...
食材：全形海苔：、水：、味醂：、清酒：、醬油：、糖：、香油：
自製海苔醬DIY, 15分鐘搞定
Tahini
自製海苔醬真的比想像的簡單許多， 想到連市售的海苔醬都可以自己動手作，心裡就感到開心，它黑黑一陀，很難摸透究竟怎麼製作的，但實際操...
食材：海苔、乾昆布、柴魚片、味霖、薑泥、蜂蜜、熱水
小璐🌱海苔香蒜奶油抹醬
LuLaLa＊璐
麵包店的剛烤出來的香蒜麵包非常香，可是吃起來一點都不過癮 這次自己做了奶油香蒜抹醬，有顆粒的蒜末，在添加了海苔粉，吃起來棒棒der~
食材：蒜末、海苔粉、起司粉、奶油、鹽巴
海苔醬涼拌豆腐
Hao wife ㄟ苦情廚房
吃膩傳統的涼拌豆腐了嗎？ 試試海苔醬配嫩豆腐吧！海苔醬特有的滋味加在嫩豆腐上，讓嫩豆腐的美味多了一種層次，而且無需技巧、省時方便可快...
食材：嫩豆腐、海苔醬、蔥花、醬油膏
高蛋白「海苔醬燒雞炒生菜」250卡
妮可小姐-創意重訓料理-
雞胸肉跟美生菜大鍋炒的複本 醃製的方式不一樣 加上了韓國海苔，增添另一種風味 此食譜熱量約為250卡 蛋白質40克 碳水3克 脂肪...
食材：去皮醃製雞胸肉、蘿美生菜、蒜片、醬油、椰子油、米酒、韓國海苔碎片、胡椒粉、蠔油
醬燒海苔豆腐
生活加溫
平凡的豆腐加上一小包當零食吃的海苔,就可以變出耳目一新的餐桌新菜色!
食材：板豆腐、海苔、醬油、葡萄籽油、米酒、麵粉、味霖、芝麻粒、鹽、糖、麻油
小朋友海苔醬(軟掉的海苔再運用)
小美食堂
小廚愛海苔，但海苔放到軟掉該怎麼辦呢？拿來做成拌飯拌麵的海苔醬吧！
食材：海苔、糖、醬油、水
海苔醬佃煮蘿蔔
Chuan-Nu Lien
食材：蘿蔔、海苔醬、醬油、糖、米酒、水、芹菜末、蒜末
自製海苔醬
Vicky
簡單好吃的海苔醬 配飯拌麵都方便
食材：海苔片、醬油、糖、水
海苔醬蛋花湯@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu
食材：海苔醬、蛋、香油、蔥、水
醬燒鍋巴米餅（原味&海苔口味）
Feng Lin
有古早味鍋巴米的香氣及醬油海苔香，非常有嚼勁，越嚼越香，懷念的味道！ 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook...
食材：白飯、鹽、醬油膏、海苔片
海苔鮮蔬捲(核桃醬起司魔杖調味)
束家芸
夏日要到了~有時食慾不振、有時為了減重煩惱～ 一份簡易的蔬菜捲最適合夏天了！ 超級清爽，用低卡的魔杖餅乾增添飽足感與酥脆口感、新鮮蔬...
食材：美生菜(結球萵苣)、海苔、小黃瓜、蘋果、洋蔥魔杖、核桃醬、蔓越莓乾
海苔醬燒鱸魚丸子【深夜食堂x鮮食家）
Chuan-Nu Lien
為＂小人＂特製的魚料理 也是便當菜的好選擇 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/274...
食材：鱸魚、茡薺、紅蘿蔔、蛋 、玉米粉、毛豆、米酒、塩、胡椒粉、海苔醬、香油
![豆皮海苔蛋捲[維力炸醬]](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F101084%2F9f25a2b9fe05eda5.jpg&width=200)
豆皮海苔蛋捲[維力炸醬]
Madeleine Chiu
以古法調製具有獨特之炸醬豆瓣醬風味的~『維力炸醬』是從小到大,人人都熟悉的好滋味。 這道"豆皮海苔蛋捲"分別以豆皮、海苔、蛋皮和蔬食...
食材：豆包、雞蛋、海苔、紅蘿蔔(小)、四季豆、維力炸醬、水、糖、香油、太白粉
海苔醬炒蘑菇
Chuan-Nu Lien
大量的蒜爆香，可讓這道菜有濃濃的蒜香味，所以蒜量自行酌量 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/p...
食材：蘑菇、紅蘿蔔、甜豆、海苔醬、塩、糖、蒜
海苔醬燒豆苞（穀盛壽喜燒）
Chuan-Nu Lien
每隔一段時間，我就會到SOGo復興館超市尋寳，看看有什麼＂新鮮貨＂，其中有一家手工豆腐是我每到必買的食品，今天煮的是利用海苔醬和壽喜...
食材：豆苞、海苔醬、壽喜燒醬、玉米粉、水、青江菜