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豆渣蝦果香鬆(變化料理)
甜廚花姐姐黃豆渣營養豐富只要做點變化又能成為一道料理喔 配稀飯或包飯糰都很適合
食材：黃豆渣、南瓜子、杏仁片、蝦米、醬油、白胡椒粉、粗海苔粉、橄欖油、細砂糖
海苔片
547 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海苔片」的零失敗食譜
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韓式海苔肉末包飯
饗瘦美味韓式海苔的麻油清香，包起混合了炒香的肉末白飯，不僅簡單好吃、又好玩。 我家小孩若看見飯桌上是的主食是海苔包飯，都會迫不及待開動。...
食材：韓式海苔片、白飯、醬油、低脂絞肉、味醂、米酒
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烤飯糰丸子
向陽麥子昨天跟女兒商量，沒吃完的感恩節烤雞可以做成什麼？ 結果雀屏中選的，是上個月幼兒園去小人國給她準備的飯糰丸子。
食材：鮮香菇切片、玉米筍、蜆仔肉、烤雞肉碎、洋蔥丁、白飯、無鹽奶油、食鹽、韓式海苔片
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日式握壽司*萍姊
萍姊素食版握壽司。
食材：壽司米、壽司醋、素蝦、味霖、火腿片、山葵醬、百頁豆腐、海苔條
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酪梨番茄和風沙拉
大廚筆記沒想到 沙拉也這麽下飯 詹姆士 介紹的
食材：酪梨、番茄、醬油、白芝麻、味霖、海苔片、薑泥、蒜泥、芥末、麻油
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海苔吐司捲
草莓海豚的鮮滋味小朋友校外教學的簡易午餐 想要包的料，都可以捲進去喔!!!
食材：吐司、雞蛋、起士片、三角飯糰海苔、肉鬆、美奶滋
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日式火山豚燒肉飯
#阿卯愛下廚阿卯313生日快樂🎂太開心了謝謝所有捧油們祝福，我有收到滿滿的生日快樂讚頌歌，單然要下廚自己最愛的火山燒肉飯，滿滿的豚燒肉大口下肚...
食材：豬梅花肉片、白米、鳳梨、蔥花、洋蔥、奶油、蔥段、海苔片、蒜末、熟白芝麻、蘋果汁、水、啤酒、黑龍黑豆蔭油、香油、白砂糖
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Cheese~微笑薯泥冰淇淋
人妻廚房日誌-Mandy本次活動主題是「趴踢」好食光，剛好大惡魔的幼兒園有聖誕活動🎅🏻需要家長們各出一道菜，真是一舉兩得啊！ 順便讓職業婦女的我在下班後，...
食材：普格培根義大利麵白醬、馬鈴薯、黑胡椒、小黃瓜、減脂輕培根、玉米粒、派對造型牙籤、海苔片
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蘆筍山藥養生手卷
里仁好食光蔬菜簡易川燙，搭配米飯，親子可在餐桌享受DIY樂趣。
食材：米、水、蘆筍、山藥條、沙拉醬、海苔片、苜宿芽、鹽
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好菜鮮蔬捲
桐花村炎熱的暑假來了，快來和寶貝們一起做午茶小點心吧 ! 冰冰涼涼的鮮蔬捲讓暑氣全消喔 ~
食材：雪莓娘皮、胡蘿蔔、小黃瓜、高麗菜、花生粉、美乃滋、海苔片(大)
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炒麵麵包
愛料理官方品牌廚房豐富配料的炒麵，與柔軟的熱狗麵包結合，大口咬下，同時享受到雙重滋味，令人超滿足！
食材：油麵、洋蔥、胡蘿蔔、豬五花肉片、柴魚醬油、味霖、牛排醬、烏醋、高麗菜、熱狗麵包、美乃滋、海苔粉
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【家常菜】起士腐皮海苔捲
R.L. 料理研究室前幾年在減重的時候意外愛上腐皮這個食材 不同於火鍋店中那種由炸過的豆皮 腐皮非常的健康 高蛋白低熱量 對減重中的人士相當好的蛋白質...
食材：腐皮、海苔、醬油膏、青蔥、甜辣醬、起士片
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撈金魚舞菇蒸蛋烏龍麵【好菇道營養料理】
流星雨1支10元，100元保撈！夜市的撈金魚遊戲竟然成了餐桌食物，舞菇型似珊瑚的造型，讓蒸蛋烏龍麵變得好看好玩又好吃。
食材：雞蛋、烏龍麵、潤餅皮、紫色洋蔥、小熱狗、舞菇、蘆筍、水、鰹魚醬油、白色起司片、海苔
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酪梨紅藜壽司捲
Sparlar&Alchemy世界正捲起一陣蔬食風，跟上這股熱潮，把當季旬味蔬食與紅藜麥結合再一起製成輕爽壽司捲，再加入森林奶油-酪梨，讓口感更加順口。採用天然...
食材：紅藜麥、A.Ta沙漠湖鹽、酪梨、壽司米、壽司醋、海苔片、小黃瓜、蘋果、紅蘿蔔條、雞蛋、甜沙拉醬、醃薑條
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豆皮菠菜卷
貓兒食堂燒滷入味、甜甜鹹鹹的豆皮，與海苔一起將菠菜包捲起來，作為配菜或便當菜都適宜，口感清甜爽脆不膩口，只有樸實無華、清爽無負擔的好滋味，...
食材：生豆皮、菠菜、高湯、海苔片、醬油、味醂
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我的美味餐食《豬里肌海苔捲》
雪如兒愛吃又會瘦因為假日要出門去玩 所以正在想把冰箱菜都清一清 看家裡有什麼東西就弄什麼東西吃~ 裡面有這整份餐點大約500卡左右 部落格~ht...
食材：豬里肌薄肉片、海苔片、味增、芝麻香油、醬油
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辛拉麵。豪華升級版
喬喬動動手。小小留學生冷冷的天，懶懶的我。 最適合來一碗升級版辛拉麵啦～～～ 每一口幸福的流眼淚！！ 起司麵！海苔麵！火腿麵！
食材：辛辣麵、生菜（青菜）、綠豆芽（黃豆芽）、起司片、雞蛋、火腿（午餐肉）、韓式海苔
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味噌脆瓜三角飯糰
里仁好食光通常早餐配飯吃的脆花瓜，切碎後加入飯裡拌勻捏成小小飯糰，利用剩下的脆花瓜汁調入味噌，抹在飯糰上去煎或烤過後大大提升飯糰的香氣。要吃...
食材：白飯、脆花瓜、味噌、海苔片、脆花瓜汁、冷開水、味醂、鹽、芝麻粒
