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花雕酸菜牛肉冷麵
viola料理師泡麵也是可以變化成冷麵的喔，步驟中有教你如何把湯冰鎮，經過冰鎮，湯裡的油脂就會黏附在碗邊，取湯就不會油膩！ 是一道很適合夏天的冷麵...
食材：花雕酸菜牛肉麵、水煮蛋、金桔、小黃瓜絲、蛋絲、小番茄（切片）、熟豆芽菜、海帶芽（煮過）、洋蔥
海帶芽蛋
87 道食譜進階搜尋：
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韓式拌飯
MINi簡單做，熱量低的料理。韓式拌飯需要爽脆的酸味小菜。
食材：肉片、菠菜、紅蘿蔔、金針菇、木耳、乾燥海帶芽、洋蔥、蛋、泡菜、醃白蘿蔔、韓式辣椒醬、大蒜、醬油、香油、糖、鹽、米飯、太白粉、玉米粒、白蘿蔔
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人蔘 麻辣燙-租屋女孩兒
女孩兒-期許天天彩虹食材平常不愛吃青菜，想辦法讓重口味的自己天天多吃各種菜。 微麻辣口味，冬天好夥伴
食材：青菜-小松菜、娃娃菜、有機蘑菇、白蘿蔔、蛋、人蔘麻辣湯底、海帶芽、科學麵
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電鍋做午餐-健身飲食-海帶蒸蛋菜丼
Victoria Chan無須多放調味料 利用海帶芽原有的鹽味 吃出天然與健康
食材：小白菜、海帶芽、快樂牛低脂起司片、蛋
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紅酒帕式達陶鍋拌麵Vs南瓜洋蔥濃湯
好奇煮婦最近蔬菜很便宜，是天天食五色食物的好時機。 家裡沒有石鍋，只好用陶鍋將台酒紅酒帕式達做成韓式拌麵，這款麵我第一次接觸，沒想到它的肉...
食材：台酒紅酒帕式達、紅蘿蔔、洋蔥、紅鳳菜、南瓜、鮮奶、菠菜、水、海帶芽、乾西芹葉、黃豆芽、研磨黑胡椒粒、橄欖油、帕式達湯包、黑胡椒鹽、香菜葉、蛋
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一爐多菜古早味料理(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房古早味的美食，取出冰箱冷凍的鹹豬肉入水爐燒烤，鹹豬肉鹹度配上玉米鮮甜很美味喔! 鹹味的小卷對年輕人來說是很陌生的菜餚，這道菜是我們...
食材：鹹豬肉、甜玉米、培根、金針菇、蛋、小卷、白精靈菇、甜椒、黑木耳、土魠魚、高麗菜、小番茄、海帶芽、豆腐、蔥蒜醬、食用鹽
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韓式拌麵
做餅乾會中毒這道菜看起來是不是很繽紛呢 換成飯就變成韓式拌飯囉
食材：豬五花肉片、紅蘿蔔、韓式辣醬、海帶芽、蒜泥、糖、泡菜（可省）、醋、四季豆（可換小黃瓜）、麻油、香油、胡椒鹽、蛋（什麼蛋都可）、麵條、水、鹽
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電鍋做午餐-健身飲食-里肌起司卷佐蒸蛋
Victoria Chan里肌肉片卷起司超好吃 什麼肉捲起司都好吃啦～😋 豬肉中所含蛋白質主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白，是比較穩定的可溶性高價蛋白質...
食材：蛋、史雲生雞湯、里肌肉片、冷凍青花菜、快樂牛低脂起司片、海帶芽
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韓式海帶芽蛋花湯
🎈波波小姐的廚房海帶芽經麻油炒過，再加上多一點時間的烹煮，鮮味完全釋放於湯中，口感軟嫩滑口，加上蛋花更營養好吃！食材做法都簡單，是十分家常的一道好...
食材：芝麻油、乾燥海帶芽、白芝麻、高湯(或高湯塊)、水、蛋、鹽
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超簡易烏龍麵
單純愛煮菜天冷冷就想喝熱熱的湯 腦子一轉～ 那就來試試看煮烏龍麵吧！
食材：烏龍麵、小白菜、海帶芽、玉米筍、柴魚片、鹽、蝦、糖、梅花豬肉片、鰹魚醬油、蛋
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扁鱈二吃──鹹香扁鱈、味噌扁鱈湯
主婦食堂【扁鱈二吃】鹹香扁鱈、味噌扁鱈湯 同樣的魚片因做法不同就會有不同的風味喔！ 【海派上桌】馬舌鰈(扁鱈)切片,清蒸就很好吃喔！ 扁鱈...
食材：馬舌鰈(扁鱈)、蛋、鹹香炸醬、毛豆、水、味噌、板豆腐、金針菇、海帶芽、柴魚片、蔥花適量
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蛋豆腐味增湯
小梅的土耳其厨房聽說日本老人長壽的秘訣就是每天喝味增湯。我很喜歡味增的味道，清爽不油膩。台灣有很多種菇類，鴻禧菇，美白菇，秀珍菇....，加上豆腐...
食材：蛋豆腐、柴魚片、洋蔥絲、綠蔥花、味增、海帶芽、開水
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lanni 鍋巴粥
lanni幸福餐桌用鑄鐵鍋煮了菜飯後有一層鍋巴，雖然有人喜歡鍋巴的香，可是我總覺礙口，但勤儉持家的我又覺得丟棄非常可惜，也怕遭天打雷劈呀！所以就用水...
食材：鍋粑、海帶芽、鰹魚粉、韓國泡菜、胡椒粉、油漬菇、蛋、香菜
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西瓜蛋炒飯【蛋炒飯的餐桌故事】
蘋果愛料理老公下班一踏進家門，蘋果姊姊迫不及待地說：「老公辛苦了，來吃西瓜吧！」「我想先吃飯，再吃西瓜。」「不不不，我們直接吃西瓜。你看，你...
食材：全蛋、抹茶粉、蛋白、鹽、白飯、海帶芽、蕃茄醬、匈牙利紅椒粉、皮蛋、白胡椒
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素蚵仔煎
Lin Angel誰說吃素沒有變化，現在就要告訴大家， 吃素也可以吃到美味，營養也健康
食材：香菇、杏鮑菇、海帶芽、番茄醬、海苔、蛋、小白菜、太白粉、玉米粉
