波菜

番茄波菜野菇義大利麵佐香烤鯛魚

波菜好吃又營養～適合一家大小食用～～ 這道料理也可當作一道健康蔬食料理喔～好吃又簡單，一起來做做看吧✌🏻✌🏻

食材：義大利麵球-步驟裡有照片、波菜、黑舞菇、雕魚、蒜末、橄欖油、義大利麵醬、海鹽

蒜香菠菜墨魚麵

使用外表亮黑的墨魚麵條，裹著蒜香與蔬菜的清甜，紮實彈牙，口口香醇，超簡單快速又美味，5分鐘就可上桌囉! 歡迎您來逛逛喔～ ht...

食材：熟墨魚麵、蒜頭、辣椒、菠菜、鹽、黑胡椒

偷吃步白醬菠菜義大利麵

輕食的份量剛剛好，簡單又美味！不需要好手藝也能變出好口味的食譜

食材：義大利麵（天使細麵）、菠菜、鮮奶、雞肉火腿、洋蔥、洋菇、羅勒葉、黑胡椒粒、康寶火腿玉米濃湯

穗穗康健寶寶南瓜麵-蔬菜南瓜湯麵

這款南瓜蔬菜湯麵，完全吃進食物真實原味，南瓜麵加上南瓜塊，南瓜的香甜更加提昇!

食材：穗穗康健無鹽寶寶麵-南瓜、南瓜、雞蛋、菠菜、豆腐、絞肉、菇類

奶香白醬菠菜菇菇烏龍麵

濃濃奶香味的烏龍麵，簡單烹調好上手！

食材：烏龍麵、菠菜、鹽、鴻喜菇、黑胡椒、蒜頭、鮮奶油、鮮奶

菠菜白醬雞肉義大利麵

食材：菠菜、牛番茄、玉米筍、牛奶、雞肉、洋蔥、蒜頭、鹽巴、黑胡椒、義式香料、橄欖油、義大利寬麵

生酮五花豬蒟蒻麵

以前蒟蒻麵搭配過其他料理都不是這麼可口，這次的料理只能說一口接一口，超級無敵好吃的生酮料理

食材：全聯滷好的五花豬、即食牛蒡、一小把青菜我選擇的是菠菜、蒟蒻麵

波菜辣雞肉義大利麵

簡單又美味的組合，在家裡就能做

食材：波菜、市售的辣雞腿排、洋蔥片、義大利麵

奶油烏龍麵

誤打誤撞煮出火腿玉米濃湯味的奶油烏龍麵

食材：烏龍麵、培根或火腿、清水、玉米筍、牛奶、牛奶洋蔥、雞油調味料、菠菜、奶油、蒜頭

小魚蝦米洋蔥紅蘿蔔絞肉高麗菜菠菜大鍋麵

參在一起做大鍋麵

食材：小魚、蝦米、豬油、洋蔥、紅蘿蔔、絞肉、干貝醬、高麗菜、生麵、菠菜、芹菜、蔥、薑粉、米酒

蔬菜牛排

食材：牛肉片、紅蘿蔔、小玉米、洋蔥、青花椰、馬鈴薯、菠菜麵、油、黑胡椒醬、鹽

蒜香橄欖油菠菜義大利麵（5分鐘）

用急凍熟麵做義大利麵料理，只需要一個鍋子，從備料起算，5分鐘就可完成一道簡單、健康又美味的義大利麵，好方便。 這是道簡單風味料理...

食材：菠菜義大利麵、蒜頭、冷壓初榨橄欖油、鹽

韓式紅薯麵잡채🎶

韓式紅薯麵잡채， 有如八寶冬粉般⋯ 多采多姿的素什錦。 春節期間的大魚大肉， 來點素食料理； 清淡又美味。 凱茜媽咪做料理， 喜歡...

食材：紅薯麵、菠菜、醬油、胡蘿蔔、水、櫛瓜、鹽、高麗菜、白芝麻油、豆芽菜、白芝麻粒、香菇、黑木耳絲、蔥、蒜頭

老麵菠菜饅頭

做這個饅頭需要花點時間培養老麵，過程雖長，超過24小時，但自然發酵的饅頭充滿麵香，值得等待。這次加入菠菜泥，來點小小的變化。只是那...

食材：老麵、中筋麵粉、糖、泡打粉、沙拉油、菠菜、水

繽紛五行冷Q麵

懂得愛自己才能愛別人，記得給自己最好的，繽紛五行冷Q麵的特色就是麵條Q彈，搭配獨特的家傳醬汁，切上一些小黃瓜，紅蘿蔔絲，Q彈有勁的...

食材：波菜麵、蕃茄麵、山藥麵、蘿蔔麵、綠藻麵、醬汁－薑、醬汁－蒜、醬汁－糖、醬汁－芝麻醬、醬汁－醬油、蔬果汁－蘋果、高麗菜、蔬果汁－西洋芹、紅蘿蔔

蒜香雞肉白醬義大利麵 (無鮮奶油)

留學生想吃白醬筆管麵。用高湯及鮮奶調配取代鮮奶油，以及蒜香奶油炒雞肉的搭配，整體口感有層次且甜香濃郁卻不膩口～

食材：有鹽奶油、蒜頭、去皮雞腿肉、洋蔥、蘑菇、嫩菠菜、全脂牛奶、高湯、筆管麵、鹽巴、麵粉 (或玉米粉)、起司粉、蘿勒葉粉 (選配)

奶醬海鮮義大利麵（一鍋到底）

快速上菜又營養豐富的晚餐料理 招待好友或燭光晚餐配紅酒都很適合唷❤️

食材：鮭魚、現剝蝦仁、甜椒、菠菜、寬扁義大利麵、鮮奶、水、蒜頭、帕米森起司粉、鹽巴、無鹽奶油、黑胡椒、義式香料粉