沾醬

韓式醬X韓式泡菜焗烤年糕條

韓式風味的料理，台灣目前超夯的，樂愛韓式料理的我，今天教大家來道自創的料理［韓式醬X韓式泡菜焗烤年糕條］。 今年的烤肉，道地韓國味...

食材：韓國泡菜、韓式年糕條、甜不辣片、洋蔥絲、焗烤乳酪絲、[韓式沾醬]

蔬食和風芝麻熱沾麵-真麵堂

不想只一層不變的吃湯麵，來點不一樣的熱沾麵吧！

食材：[沾醬]洋蔥丁、[沾醬]真麵堂鰹魚風味調理包、[沾醬]水、[沾醬]芝麻醬、[沾醬]白芝麻粒、真麵堂鰹魚風味拉麵、花椰菜、雞蛋（水波蛋）、魚丸、南瓜、自己愛吃的蔬菜

焗烤泰式甜辣豆腐_健康廚房

用酸酸甜甜辣辣的泰式醬汁來焗烤豆腐,開胃清爽又有起司的香氣,推入烤箱就能輕鬆完成,是一道富饒多重口感、令人難以忘懷的簡單美味料理!...

食材：豆腐、起司絲、健康廚房泰式甜辣沾醬、蕃茄丁、蔥花

蚵仔炊飯

食材：蚵、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、櫻花蝦、日式鰹魚醬油（或沾麵醬）、味霖（或米酒）、胡椒粉、米、水

簡單Tapas烤蝦佐泰式沾醬汁&香煎蘑菇

想必愛小酌一下的朋友都有喝了酒會有微飢餓感的經驗,但在深夜裡大家都有點微醺下,誰想衝去買宵夜而且宵夜千篇一律是滷味,炸物熱量爆表,...

食材：去殼帶尾冷凍蝦、檸檬、蘑菇、鹽、大蒜、黑胡椒、橄欖油、大蒜壓碎、辣椒切碎、洋蔥切成細丁、巴西里、薑磨碎、魚露、糖、薄荷葉切碎、香菜葉切碎

［烤箱版］蒜檸胡椒天使蝦

深夜食堂小物，用烤箱料理出方便又美味的胡椒蝦!

食材：天使紅蝦、［調味料］蒜泥、［調味料］酪梨油、［調味料］黑胡椒、［沾醬］魚露、［沾醬］糖、［沾醬］蔥花、［沾醬］辣椒末、［沾醬］檸檬汁

藍紋起司乳酪沾醬

藍紋起司味道搭配西洋芹..好吃 沾炸物雞塊也好吃喔

食材：藍紋起司乳酪、洋蔥丁末、檸檬汁、美乃滋莎拉醬、糖

高麗菜豆渣豬肉蔬菜散煎餅（無油）

利用豆漿機煮出豆漿後，過濾出來的熟黃豆渣，再加上冰箱裡現有的食材，做出鬆軟口感的蔬菜煎餅，輕鬆解決一餐又能營養滿分！ 也適合當作寶...

食材：高麗菜、熟黃豆渣、黑木耳、紅蘿蔔絲、青蔥末、豬絞肉、雞蛋、麵粉、鹽、糖、醬油（沾醬用）、辣油（沾醬用）、義大利香料

沾醬山藥菇

不用炒,不用炸,簡單做,好吃又營養的料理,整體上這道料理對人體的營養好處多多

食材：山藥、杏鮑菇、薑末、小黃瓜、辣椒片、香菜、素沙茶、素蠔油、烏醋、糖、香油

叻沙

外面吃一碗叻沙總是有點昂貴，除了買調理包，從調味湯頭開始自製其實不難哦！

食材：蝦米、蒜頭、Blentec調理機、紅蔥頭、NEOFLAM 不沾湯鍋、薑、乾香茅、辣椒、咖哩粉、蝦醬、COCO FRESCO 椰子油、雞湯、COCO FRESCO 椰奶、鹽、胡椒粉、油豆腐、魚丸、鮮蝦、麵條、豆芽菜

蔬菜棒沾醬(無乳製品及美乃滋)

一般的蔬菜棒沾醬(dipping)，很多是用到優格或鮮奶油/牛奶和美乃滋這幾樣東西。但是如果有乳糖不耐症或對牛奶及雞蛋過敏的人，如...

食材：蒸熟馬鈴薯、香瓜或哈密瓜、杏仁、核桃、檸檬汁、水、鹽

繽紛煎蛋 健康廚房

給不喜歡吃蔬菜的大人.簡單又有口感的煎蛋.每個人都喜歡 也讓這悶熱的天氣裡增加了些許的食慾

食材：黃金金針菇、蔥、牛蒡、紅蘿蔔、蛋、健康廚房泰式甜辣沾醬、鹽、胡椒粉

芝麻醬香燒龍虎斑

芝麻醬香燒龍虎斑，龍虎斑先小火煎香，魚肉外酥內軟，再加入芝麻醬香燒增加風味，最後鋪上滿滿的蔬菜，是一道兼顧蛋白質及膳食纖維的料理。...

食材：龍虎斑半月切、蘆筍 (切段)、焙煎芝麻沾拌淋醬、洋蔥絲、新鮮香菇 (切絲)、甜玉米粒、香菜、蒜末

西班牙吉拿棒佐香蕉提拉米蘇沾醬

冷冷的天氣就會很想吃油炸的東西啊~發現吉拿棒搭配各種沾醬都好好吃喔~~ 吉拿棒Churros是西班牙人的傳統甜點.炸好後的Chur...

食材：Mascarpone、動物性鮮奶油、濃縮咖啡、萊姆酒、OREO餅乾、無糖可可粉、糖、肉桂粉、細砂糖、無鹽奶油3大匙、全脂鮮奶半杯、中筋麵粉八分滿杯、鹽、雞蛋

韓式炸雞

金黃酥脆多汁的炸雞沾上甜甜辣辣的韓式醬汁，這組合實在讓人難以抗拒啊～

食材：小雞腿、全蛋、胡椒粉、地瓜粉、蒜泥、太白粉、川露薄鹽 醬汁醬油、高筋麵粉、番茄醬、ANKOMN真空保鮮盒、米酒、韓式辣醬、NEOFLAM 不沾湯鍋、川蜜 台灣龍眼蜂蜜、味霖、白醋、芝麻

蝦仁馬鈴薯煎餅【天然的康寶煎魚幫手】

蝦仁馬鈴薯煎餅做法相當簡單，馬鈴薯磨成泥後加入蝦仁,再加入康寶煎魚幫手一小匙，可讓蝦仁的鮮味更棒而且不需再做任何調味。下鍋煎成小小...

食材：馬鈴薯(中)、新鮮蝦仁、康寶煎魚幫手、油、酸辣沾醬、生菜(擺盤用)

泰式椒麻雞

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食材：去骨雞腿、醃雞料如下、醬油、酒、蛋、太白粉、地瓜粉、沾醬料如下、糖、魚露、檸檬、蒜頭、辣椒、水、香菜